בְּרִיאוּת

7 דרכים לטפל בערמונית בבית ללא תרופות

חווית מחלת הערמונית בהחלט תהיה מטרידה מאוד. למרבה הצער, לעתים קרובות אינך יכול להימנע מהפרעה זו של איברי הרבייה הזכריים, במיוחד אם אתה בן 50 ומעלה. במקרים קלים, ייתכן שמחלת הערמונית לא תדרוש טיפול מיוחד. ישנן דרכים שונות לטיפול בערמונית שתוכל לנסות בבית. עם זאת, אם זה גרם להפרעות בתפקוד השתן והרבייה, אתה צריך לקבל עזרה רפואית כדי לטפל בה.

כיצד לטפל במחלת הערמונית בבית

הטיפול בערמונית מותאם לסוג המחלה. ישנם שלושה סוגים של מחלות הגורמות לערמונית להתנפח ולחוות בעיות אחרות, כלומר:
  • הגדלה שפירה של הערמונית או היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH)
  • דלקת הערמונית (דלקת של בלוטת הערמונית)
  • סרטן הערמונית
כצעד ראשון, כיצד לטפל במחלות הערמונית הוא לבצע שינויים באורח החיים. זה יכול לפחות לעזור להפחית את הסימפטומים הנגרמים, כמו גם לשפר את בריאות הערמונית. במיוחד אם המצב לא כבד מדי.

1. אל תשתה יותר מדי בלילה

הדרך הראשונה שאתה יכול לעשות כדי לטפל בבעיות ערמונית היא לא לשתות יותר מדי בלילה, בדיוק שעתיים לפני השינה כפי שהוצע על ידי שירות בריאות לאומי (NHS). הסיבה היא, זה יגרום לך ללכת לעתים קרובות הלוך ושוב לשירותים באמצע שעת השינה כדי להשתין. תדירות מוגברת של מתן שתן היא אכן אחד התסמינים השכיחים של מחלת ערמונית, כגון הגדלה שפירה של הערמונית. זה מתרחש עקב ערמונית מוגדלת החוסמת את דרכי השתן (השופכה). כתוצאה מכך, השלפוחית ​​אינה יכולה להיות ריקה לחלוטין. זה מה שגורם לך לרצות להטיל שתן לעתים קרובות, במיוחד בלילה (נוקטוריה).

2. צמצמו משקאות המכילים סודה, אלכוהול וקפאין

הדרך הבאה לטפל בערמונית בעייתית היא להפחית שתיית משקאות קלים, אלכוהול או משקאות המכילים קפאין, כמו קפה ותה. משקאות אלו יגבירו את הסיכון לגירוי בערמונית ושלפוחית ​​השתן. במקום להתאושש, אתה אפילו יותר ויותר דחף להשתין. לכן, אתה צריך להגביל את הצריכה שלו.

3. אכלו מזונות המכילים סיבים

גם לחולים במחלות ערמונית, כמו BPH ודלקת הערמונית, מומלץ לאכול מזונות המכילים סיבים. המטרה היא למנוע עצירות בכינוי יציאות קשות (BAB). מכיוון שעצירות עלולה להפעיל לחץ על שלפוחית ​​השתן אשר לאחר מכן משפיעה על החמרה בסימפטומים של נפיחות בערמונית. מחקר משנת 2016 גם הראה שצריכה קבועה של פירות וירקות יכולה לעזור להקל על תסמיני BPH.

4. רוקן את שלפוחית ​​השתן

ריקון שלפוחית ​​השתן הוא דרך לטפל בתסמינים של הערמונית שתוכל לעשות בכל פעם שאתה רוצה לנסוע למרחקים ארוכים או לעשות פעילויות שמקשות עליך ללכת הלוך ושוב לשירותים. שלפוחית ​​שתן מלאה יכולה להפעיל לחץ על הערמונית כך שהתסמינים המופיעים יכולים להיות בולטים יותר.

5. תרגיל שלפוחית ​​השתן

התסמין העיקרי של הפרעות בערמונית הוא קושי להחזיק שתן. לכן, ייתכן שתזדקק לפעילות גופנית כלשהי שמטרתה לשלוט בשלפוחית ​​השתן. הרופא שלך עשוי לבקש ממך להתאמן במתן הפסקה של שעתיים בין מתן השתן המתוכנן. התקווה היא ששלפוחית ​​השתן יכולה להחזיק יותר שתן כך שלא תצטרכו ללכת לשירותים לעתים קרובות כדי להטיל שתן. בנוסף, הרופא שלך עשוי להציע תרגילי נשימה, תרגילי קיגל או מדיטציה כדי לאמן את המוח שלך לשלוט בדחף להשתין. תרגיל זה נעשה מספר פעמים בפרק זמן מסוים. הרופא ימשיך לעקוב אחר כל התפתחויות שאתה חווה עד שלבסוף תצליח להפחית את התסמין הזה של הערמונית.

6. ספורט

לפי בית הספר לרפואה בהרווארד , פעילות גופנית יכולה לשמש כדרך לטפל בערמונית באופן טבעי, במיוחד במקרה של BPH. אין צורך בפעילות גופנית כבדה, אתה רק צריך לעשות פעילות גופנית קלה, כגון הליכה או רכיבה על אופניים.

7. הימנעו מתרופות מסוימות

על פי החשד מספר סוגים של תרופות מפריעות לשרירי שלפוחית ​​השתן, אשר לאחר מכן משפיעות על החמרת תסמיני הערמונית. כמה תרופות המשפיעות על שרירי שלפוחית ​​השתן כוללות:
  • נוגדי גודש
  • אנטיהיסטמינים
אם אתה נוטל תרופות, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני הפסקת הטיפול. הרופא שלך עשוי לתת לך תרופה חלופית לטיפול בבעיה שלך. בנוסף לשימוש בשיטות לעיל, ישנם מספר מרכיבים טבעיים הנטען כי הם תרופות צמחיות המסייעות בהקלה על תסמיני הערמונית. חלק מהם כן מסור דקל, פיגום, ולחלץ אבקת עשב שיפון. עם זאת, תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בו. הסיבה לכך היא שאין מספיק ראיות מדעיות כדי להוכיח את יעילותו.

מתי כדאי ללכת לרופא?

אם עשית דרכים שונות לטיפול בכאבי הערמונית לעיל, אך מצבך אינו משתפר, התייעץ מיד עם רופא. הרופאים צריכים לערוך תחילה בדיקה כדי לקבוע את הגורם להפרעת הערמונית שאתה חווה. על סמך תוצאות הבדיקה יקבע הרופא את שיטת הטיפול בערמונית המתאימה לך, ככלל, הרופא ירשום מספר תרופות לערמונית כגון:
  • חוסמי אלפא-1
  • מעכבי 5-אלפא רדוקטאז
  • אנטיכולינרגי
  • אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
  • מְשַׁתֵן
  • דסמופרסין
במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך באמצעים רפואיים לטיפול במחלת הערמונית שאתה חווה, כגון החדרת צנתר, כריתה טרנס-שופתית של הערמונית (TURP), לפתיחת ניתוח ערמונית (כריתת ערמונית). באשר למקרה של סרטן הערמונית, כיצד לטפל בו כמו בסרטן באופן כללי, כלומר עם כימותרפיה, טיפול בקרינה, עד ניתוח.

הערות מ-SehatQ

שוחח עם הרופא שלך כיצד לטפל בערמונית בעייתית המתאים ויעיל. תפקוד הערמונית במערכת הרבייה הגברית חשוב מאוד, ולכן יש לטפל באופן מיידי בכל בעיה שתוקפת איבר זה. אל תהססו להתייעץ עם רופא דרך התכונות צ'אט רופא ביישום הבריאות המשפחתי של SehatQ הקשור לבעיות בערמונית וכיצד להתגבר עליהן. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found