סנטר כפול המכונה סנטר כפול מקושר לעתים קרובות כאינדיקטור לכך שאתה סובל מעודף משקל. באופן בלתי נמנע, אנשים רבים מחפשים דרכים להיפטר מהשומן על הסנטר שנראה נפול
, החל מהתנועות שניתן לעשות, צריכת מזונות מסוימים, ועד לעבור פרוצדורות כירורגיות. עם זאת, חשוב שתדע זאת
סנטר כפול הוא מצב שכיח המתרחש כאשר נוצרת שכבת שומן מתחת לסנטר.
סנטר כפול זה קשור לעתים קרובות להשמנה, אבל אתה לא צריך להיות שמן כדי לקבל שומן על הסנטר. גורמים גנטיים ורפיון עור עקב הזדקנות יכולים גם הם להיות הסיבה
סנטר כפול. אם אתם רוצים להיפטר מהשומן המטריד את המראה הזה, ישנן מספר דרכים להיפטר ממנו
סנטר כפול מה אתה יכול לעשות.
איך להסיר סנטר כפול עם פעילות גופנית קלה
תרגיל קל זה מתמקד בתנועה סביב הצוואר והפנים, ומטרתו להפחית שומן באזורים אלו. למרות שאיך להיפטר משומן בסנטר לא הוכח מדעית, זה אף פעם לא מזיק לנסות לעשות זאת באופן קבוע במשך כ-10-15 דקות בכל יום. לפני שעושים את הספורט הזה, חשוב שתתחמם כדי למנוע פציעה. הטריק, סובב את הראש שלך עם כיוון השעון, ואז עשה את זה הפוך לאחר זמן מה. אתה יכול גם לעשות את אותו חימום ללסת. להלן שישה תרגילים קלים הכוללים כיצד להיפטר משומן בסנטר:
מקם את ראשך כך שמבטך ישר לשמיים, ולאחר מכן דחף את הלסת התחתונה עד שתרגיש משיכה באזור מתחת לצווארך. החזיקו בתנוחה זו למשך 10 שניות, הירגעו שוב, ואז חזרו על אותה תנועה למשך 10-15 דקות.
הנח כדור בגודל אגרוף מתחת לסנטר שלך, ולאחר מכן לחץ עם הסנטר כך שהכדור ילחץ על אזור הצוואר. החזק למשך 10 שניות וחזור 25 פעמים ביום.
מקם את ראשך כך שהעיניים שלך מביטות ישר לשמים. לאחר מכן, הזיז את השפתיים שלך קדימה כאילו אתה מנשק משהו עד שאתה מרגיש משיכה באזור הצוואר.
הסתכל ישר קדימה, ואז הוציא את הלשון שלך החוצה עד שהיא נוגעת באף שלך. החזק את העמדה הזו למשך 10 שניות, ואז שחרר.
מקם את ראשך כך שהעיניים שלך מביטות ישר לשמים. לאחר מכן, לחץ על גג הפה עם הלשון, החזק למשך 5-10 שניות ושחרר.
מקם את ראשך כך שמבטך ישר לשמיים, לאחר מכן כופף את ראשך ימינה והבא את הלסת התחתונה קדימה עד שתרגיש את המתח בשרירי הצוואר. החזק למשך 5-10 שניות ושחרר. חזור על אותו תהליך כשהראש כפוף שמאלה.
עשה זאת כדי להאיץ את איבוד השומן בסנטר
בנוסף לביצוע תרגילים קלים, אתה יכול גם להוסיף דרכים לחסל
סנטר כפול הבא כדי להאיץ את אובדן השומן שהצטבר. אחד שמאמינים כיעיל הוא להשתמש במסכת פנים המכילה גליצרין, קפה או תה ירוק. אומרים שתוכן זה מסוגל להדק את העור, כולל הקפלים מתחת לסנטר. דרך נוספת להיפטר משומן בסנטר היא ללעוס מסטיק, להתאים את התזונה, לשלוט במספר הקלוריות שנכנסות לגוף. שיטה זו יעילה למדי בהתגברות
סנטר כפול עקב השמנת יתר. אתה יכול גם לשתות יותר מים כדי שערימת השומן תוכל לצאת מיד מהגוף. [[מאמר קשור]]
איך להסיר סנטר כפול עם ניתוח
בעיקרון, איך להסיר שומן מהסנטר דומה לניתוחים פלסטיים בכלל. ישנם מספר הליכים שאתה יכול לבחור להסיר
סנטר כפול, זה:
- שאיבת שומן: הליך זה נעשה על ידי ביצוע חתך מתחת לסנטר, ואז הרופא יכניס צינור כדי לשאוב את עודפי השומן מתחת לסנטר שלך. לאחר מכן, הרופא יעצב מחדש את הסנטר והצוואר שלך כך שהם לא נראים עוד סנטר כפול.
- מתיחת פנים: ניתוח פלסטי זה נועד להסיר שומן תוך הסרת אזורים מסוימים של עור נפול. מתיחת פנים זה נעשה בדרך כלל על ידי הזרקת תמיסת הרדמה כללית, אך ניתן לעשות זאת גם בהרדמה מקומית.
- הרמת צוואר: הליך זה דומה ל מתיחת פנים, אך ניתן לעשות זאת גם כדי להרים את העור הנפול ו/או להדק את האזור מתחת לצוואר.
אם תבחר בניתוח כאמצעי להסרה
סנטר כפול, היו מוכנים לחוות חבורות במשך 10-14 ימים לאחר הניתוח. אל תשכח לדבר תמיד על בעיות בריאותיות שיש לך לפני שאתה עובר ניתוח פלסטי זה, במיוחד אם אתה נוטל תרופות לדילול דם, כגון וורפרין.
