טרימסטר 2 הוא שלב ההריון שנמשך מהשבוע ה-13 עד ה-28, או החודש הרביעי עד השישי להריון. במהלך שלושת החודשים השניים, כמובן ישנם שינויים רבים שחווים האם והתינוק ברחם. מצד שני, גם נשים בהריון צריכות להיות מודעות למספר סיכונים של סיבוכים שבדרך כלל מתנשאים במהלך השליש השני.
התפתחות עוברית שליש שני
גוף התינוק כבר מתפתח במהירות בשליש השני, ברגע שנכנסת למחצית השנייה של ההריון, העובר בוודאי חווה התפתחות מהירה. בשליש השני נראה שהתינוק הולך וגדל מכיוון שגם האיברים החיוניים שלו, כמו הלב, הריאות, הכליות והמוח מפותחים יותר. ניתן לצפות בשינויים גופניים שונים שחווה התינוק באמצעות אולטרסאונד. כך מתפתח העובר חודש אחר חודש בשליש השני:
1. התפתחות העובר 4 חודשים
4 חודשים שווה 16 שבועות. בהריון בחודש 4, אורכו של התינוק 15.24 ס"מ ומשקלו 113.3 גרם. התפתחות זו כוללת את האצבעות והבהונות של התינוק שנוצרות בצורה ברורה יותר. בינתיים, השיניים, הגולגולת והעצמות הארוכות הופכות צפופות יותר. גם עפעפיים, ריסי גבות, ציפורניים ושיער החלו להיווצר. גם העצבים שלו התפתחו. בחודש הרביעי להריון, הקטן שלך יכול למצוץ את האגודל, לפהק, למתוח את גופו ולהתבטא ברחם. מדהים, הא? להורים לעתיד שסקרנים האם הם בהריון עם ילדה או ילד, ניתן לברר את מינו של התינוק החל מהחודש. [[מאמר קשור]]
2. התפתחות העובר 5 חודשים
5 חודשים שווה ל-20 שבועות בחודש החמישי של השליש השני, אורך התינוק גדל ל-25.4 ס"מ עם משקל של 226.7 עד 453.5 גרם. התפתחות עוברית נוספת שאפשר לראות הכי הרבה היא השיער שהחל להתארך. זה כולל את הצמיחה של lanugo, השערות העדינות בגוף התינוק. יתר על כן, מופיע
vernix caseosa , שהיא שכבה שעווה המגנה על העור מפני שפשופים, סדקים והתקשות עקב מי השפיר. תינוקות גם מפתחים ומפעילים את השרירים שלהם ברחם. לכן, כבר בשליש הזה אפשר להתחיל להרגיש את התינוק זז.
3. התפתחות העובר 6 חודשים
6 חודשים שווה 24 שבועות עד סוף השליש השני, טביעות אצבעות החלו להתפתח על כפות רגליו וידיו של התינוק. עפעפיו ועיניו כבר החלו להיפתח. דבר נוסף שמעניין בגיל ההריון הזה הוא שהתינוק כבר יכול לשמוע צלילים מבחוץ. הוא אפילו מגיב לקול אמו בהזזת גופו או הגברת הדופק. אתה גם תרגיש שיהוקים של התינוק בגופך. הריאות של התינוק מייצרות בחודש זה חומר פעיל שטח, חומר שגורם לריאות להתרחב ולהתרוקן בצורה מיטבית. בחודש השישי, אורך הגוף האידיאלי של התינוק עלה ל-30.48 ס"מ והמשקל עלה ל-907 גרם.
שינויים גופניים ותלונות של נשים בהריון בשליש השני
החדשות הטובות, הבחילות וההקאות אצל נשים בהריון בשליש השני החלו לרדת. עם זאת, אין להכחיש תלונות חדשות צצו יחד עם הופעת שינויים פיזיים. אחד הנפוצים שבהם הוא תחושת בטן תפוסה במהלך השליש השני להריון המלווה בכאב חד. כאב זה ידוע ככאב רצועות עגולות. רצועות עגולות ממוקמות משני צידי הרחם ומחברות את הרחם למפשעה. ובכן, כל עוד הרחם ממשיך לגדול, הרצועות הללו יימתחו כך שתוכלו להרגיש כאב חד. חלק מהשינויים הנפוצים האחרים המתרחשים בטרימסטר השני הם:
- השדיים מרגישים כבדים ומלאים
- כאבים
- סימני מתיחה
- נדודי שינה
להלן כמה מהשינויים והתלונות של נשים בהריון בטרימסטר השני וכיצד להתגבר עליהם:
1. בטן ושדיים מוגדלים
השדיים מתרחבים במהלך השליש השני מכיוון שמתחיל להיווצר חלב.ככל שהעובר גדל, גם הרחם מתרחב. אז, הבטן נראית גדולה יותר. בנוסף, שינוי נוסף בטרימסטר השני הוא תחילתה של דליפת חלב מדי פעם מהפטמה. הסיבה לכך היא שצינורות החלב מתחילים להתפתח לייצר קולוסטרום (חלב ראשון) כאשר השדיים מתרחבים ומרגישים כבדים. להתגבר על חלב דולף הוא ללבוש
רפידות השד/רפידות הנקה כדי שהחלחול לא ירטיב את הבגדים. התפתחות זו בהחלט לא ניתנת להפרדה מהנוכחות של רמות אסטרוגן מוגברות.
2. שיער עבה יותר
זה לא בלתי אפשרי כשאתה נכנס לטרימסטר השני, למעשה יש לך שיער שמרגיש עבה יותר כי שיער נושר בתדירות נמוכה יותר. שוב לא ניתן להפריד את זה מתפקיד האסטרוגן שמאריך את תהליך צמיחת השיער.
3. מופיעים כתמים חומים
מלזמה נמצאת לעיתים קרובות בשליש השני עקב העלייה בהורמונים, בשליש השני הזה, ייתכן שתבחין שצבע העור נראה לא אחיד, במיוחד בפנים ובבטן. בהתבסס על מחקר שפורסם ב-Journal of Women's Dermatology, הדבר מושפע מההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון העולים. שני הורמונים אלו מעוררים תאי מלנוציטים המייצרים פיגמנטים של צבע העור. זה גורם להופעת כתמים חומים על הפנים ולקו שחור מהטבור לאיברי המין (
linea nigra ). זה נמצא גם על הפנים, כלומר melasma gravidarum, בצורה של נמשים. [[מאמר קשור]] הכתמים הכהים האלה ייעלמו לאחר הלידה. עם זאת, חשיפה לשמש יכולה להכהות את הכתמים. לכן, השתמש בקרם הגנה כדי להגן על העור שלך.
5. לעתים קרובות סחרחורת
נשים בהריון חשות לעיתים קרובות סחרחורת במהלך השליש השני עקב חסימת זרימת הדם על ידי הרחם. לעיתים קרובות תרגישי סחרחורת בכניסה לטרימסטר השני של ההריון. הסיבה היא הרחם הגדל ולחיצה על כלי הדם בגוף כך שהמוח לא מקבל מספיק זרימת דם וחמצן. בנוסף, גם שכיבה על הגב גורמת לך לסחרחורת מכיוון שהרחם חוסם את זרימת הדם מהחלק התחתון ללב. מנוחה מספקת ושתייה מרובה של מים יכולים להפחית סחרחורת. כי, מחסור במים עקב התייבשות גם מחריף את הסחרחורת.
6. חניכיים מדממות
תקופה זו גם מועדת לסיכון לדלקת חניכיים או דלקת חניכיים. בהתבסס על מחקר של מתווכים של דלקת, העלייה בהורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון גורמת לחוסר איזון של רמות החיידקים בפה. זה גורם לדלקת שהופכת את הסיכון לדימום בחניכיים בלתי נמנע. הדרך להתמודד עם חניכיים מדממות במהלך ההריון היא לשמור על בריאות השיניים והפה. צחצוח שיניים בחריצות וגרגור יכולים למנוע הצטברות פלאק שמחמירה את הדלקת.
7. הופעה סימני מתיחה
על פי מחקר של בריאות האישה ברפואה משלימה ואינטגרטיבית, ככל שהקיבה גדלה בשליש השני, תגלו פסים ורודים שמלבינים בהדרגה בשליש השני בבטן, בשדיים, בירכיים ובירכיים. כן זה
סימני מתיחה כדי להתגבר על כך, מחקר מ-International Journal of Women's Dermatology מציע להשתמש בקרם העשוי מתמציות
Centella Asiatica ו
חומצה היאלורונית כדי לעורר את צמיחת הקולגן בעור. אל תשכחו לעסות אותו בעדינות כדי להגביר את היעילות של שני מרכיבי הקרם.
8. קשיי שינה
קשיי שינה במהלך השליש השני להריון נפוץ גם אצל אמהות לעתיד רבות, מה שעלול לגרום לך להתעורר באמצע הלילה ולהתקשות לחזור לישון. אלו הם הגורמים הגורמים לנדודי שינה בכניסה לטרימסטר השני:
- הטלת שתן תכופה
- צרבת או עצירות
- כאבים בראש ובשדיים
- התכווצויות ברגליים
- סיוטים שמרגישים אמיתיים
- מרגיש חם
- תנועות תינוק שגורמות לאמא אי נוחות
- חרדה ודאגה לפני לידה.
הפחת מתח וחרדה על ידי דיבור עם בן הזוג בתדירות גבוהה יותר על הפחדים שלך. אל תשכח להפחית את צריכת הקפאין שלך אחר הצהריים או בערב. מעקב אחר הפעילות הגופנית לנשים בהריון בשליש השני בכל בוקר גם מקל עליך להירדם בלילה.
9. התכווצויות ברגליים
התעמלות לנשים בהריון מתאימה להתכווצויות ברגליים בשליש השני, תלונות על התכווצויות ברגליים מתרחשות פעמים רבות עקב דחיסת עצבים ושרירי הרגליים וחסימת זרימת הדם בחלק התחתון של הגוף עקב הבטן הגדלה. להתגבר על התכווצויות רגליים במהלך הכניסה על ידי ביצוע מתיחות גוף תכופות, תרגילים מיוחדים לנשים בהריון, פעילות גופנית, שתיית מספיק מים ועמידה בצרכי סידן.
10. כאבי מותניים וגב
בשלב זה, המפרקים בין העצמות (רצועות) יתרככו וימתחו כדי להקל על הלידה. זה הופך את המפרקים של הגב התחתון והמותניים לכבדים יותר. ההשפעה, כאבי גב וכאבי גב תחתון במהלך השליש השני של ההריון היא בלתי נמנעת. התגבר על הכאב הזה עם פעילות גופנית סדירה, עיסוי, הנעלה נוחה ועמידה ישרה.
11. הפרשות מהנרתיק
הפרשות מהנרתיק בשליש השני נובעות מהורמונים וזרימת דם מוגברת.הפרשה מהנרתיק במהלך ההריון בכל שליש היא תקינה. כי הפרשות מהנרתיק הן בדיוק הדרך שבה הנרתיק מנקה את עצמו. הפרשות מהנרתיק במהלך ההריון הן תגובת הגוף לתנודות הורמונליות ולזרימת דם מוגברת באזור הערווה. עם זאת, זה יכול להיות גם סימן לזיהום אם ההפרשה נראית חריגה. לכן, התייעצו מיד עם גינקולוג.
סיבוכים שכיחים בטרימסטר השני
לצד שינויים גופניים וצמיחת התינוק ברחם, אמהות מתמודדות גם עם סכנות ההריון בשליש השני בצורת סיבוכים כגון:
- רעלת הריון
- קרע מוקדם של ממברנות
- הַפָּלָה
- לידה מוקדמת
- בעיות עם השליה
הנה הסבר מלא יותר:
1. רעלת הריון
הסיכון ליתר לחץ דם ברעלת הריון מתחיל להימצא בשליש השני רעלת הריון היא סיבוך הריון שגורם לנשים הרות ללחץ דם גבוה. רעלת הריון מסומנת על ידי לחץ דם מעל 140/90 או אפילו יותר. רעלת הריון עלולה לגרום לנזק בכליות הגורם לשתן להכיל חלבון (פרוטאינוריה). סיבוך זה נמצא בדרך כלל בשליש השלישי של ההריון. עם זאת, מחקר מ-Journal of Clinical Medicine קובע שיש 10% מהנשים ההרות שחוות לחץ דם גבוה.
2. דימום נרתיקי
דימום נרתיקי נוטה להתרחש בשליש השני.דימום נרתיקי בשליש השני הוא למעשה נדיר. עם זאת, דימום בשליש זה יכול להוביל להפלה. דימום נרתיקי בשליש השני יכול להיגרם על ידי:
- דופן רחם נפרדת.
- צוואר הרחם נפתח מוקדם מדי, מה שגורם ללידה מוקדמת.
- מחלת כשל חיסוני.
- הפרעות כרומוזומליות בעובר.
- בעיות שליה.
3. טחורים
משקל מוגבר עלול לגרום לטחורים במהלך השליש השני להריון טחורים מופיעים לעיתים קרובות באמצע השליש השני עקב עלייה במשקל ולחץ על האגן שמגיע מהתינוק בבטן האם. כתוצאה מכך, כלי הדם באזור פי הטבעת מתנפחים וגורמים לטחורים.
4. קרע מוקדם של ממברנות
קרע מוקדם של ממברנות נוטה להתרחש בשליש השני של ההריון, קרע מוקדם של ממברנות או
קרע מוקדם של ממברנות (PROM) הוא קרע של הקרומים לפני הלידה, בדיוק לפני 37 שבועות של הריון. בהתבסס על מחקר שפורסם על ידי המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה, הגורמים התורמים הם צוואר הרחם קצר, דימום נרתיקי במהלך השליש השני או השלישי, חוסר בויטמין C ומשקל גוף נמוך.
דברים שצריך להתכונן אליהם במהלך השליש השני של ההריון
תרגילי קיגל הם דברים שצריך לעשות במהלך השליש השני. כשאתה נכנס לשלב זה, וודא שהכנת את הדברים הבאים:
- למדוד לחץ דם , כדי לברר אם יש רעלת הריון
- בדיקת שתן , כדי לבדוק את רמות החלבון כסימן לרעלת הריון.
- אולטרסאונד , לדעת את התפתחות התינוק.
- בדוק את רמות הגלוקוז בדם, כדי להבטיח נוכחות של סוכרת הריונית.
בנוסף, הקפידו לשמור על בריאותכם גם על ידי קיום אורח חיים בריא, כגון:
- תרגיל קיגל לאמן את שרירי האגן.
- קח ויטמינים לנשים בהריון.
- תאכל אוכל בריא פירות, ירקות וחלבון דל שומן.
- לשתות מים מַסְפִּיק.
- שמור על בריאות שיניים וחניכיים .
אם את רוצה לברר עוד לגבי השליש השני להריון, פנה מיד לרופא המיילד הקרוב או התייעצי באמצעות
צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ ,
הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]
גוף התינוק כבר מתפתח במהירות בשליש השני, ברגע שנכנסת למחצית השנייה של ההריון, העובר בוודאי חווה התפתחות מהירה. בשליש השני נראה שהתינוק הולך וגדל מכיוון שגם האיברים החיוניים שלו, כמו הלב, הריאות, הכליות והמוח מפותחים יותר. ניתן לצפות בשינויים גופניים שונים שחווה התינוק באמצעות אולטרסאונד. כך מתפתח העובר חודש אחר חודש בשליש השני: 
השדיים מתרחבים במהלך השליש השני מכיוון שמתחיל להיווצר חלב.ככל שהעובר גדל, גם הרחם מתרחב. אז, הבטן נראית גדולה יותר. בנוסף, שינוי נוסף בטרימסטר השני הוא תחילתה של דליפת חלב מדי פעם מהפטמה. הסיבה לכך היא שצינורות החלב מתחילים להתפתח לייצר קולוסטרום (חלב ראשון) כאשר השדיים מתרחבים ומרגישים כבדים. להתגבר על חלב דולף הוא ללבוש רפידות השד/רפידות הנקה כדי שהחלחול לא ירטיב את הבגדים. התפתחות זו בהחלט לא ניתנת להפרדה מהנוכחות של רמות אסטרוגן מוגברות. 
מלזמה נמצאת לעיתים קרובות בשליש השני עקב העלייה בהורמונים, בשליש השני הזה, ייתכן שתבחין שצבע העור נראה לא אחיד, במיוחד בפנים ובבטן. בהתבסס על מחקר שפורסם ב-Journal of Women's Dermatology, הדבר מושפע מההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון העולים. שני הורמונים אלו מעוררים תאי מלנוציטים המייצרים פיגמנטים של צבע העור. זה גורם להופעת כתמים חומים על הפנים ולקו שחור מהטבור לאיברי המין ( linea nigra ). זה נמצא גם על הפנים, כלומר melasma gravidarum, בצורה של נמשים. [[מאמר קשור]] הכתמים הכהים האלה ייעלמו לאחר הלידה. עם זאת, חשיפה לשמש יכולה להכהות את הכתמים. לכן, השתמש בקרם הגנה כדי להגן על העור שלך. 
נשים בהריון חשות לעיתים קרובות סחרחורת במהלך השליש השני עקב חסימת זרימת הדם על ידי הרחם. לעיתים קרובות תרגישי סחרחורת בכניסה לטרימסטר השני של ההריון. הסיבה היא הרחם הגדל ולחיצה על כלי הדם בגוף כך שהמוח לא מקבל מספיק זרימת דם וחמצן. בנוסף, גם שכיבה על הגב גורמת לך לסחרחורת מכיוון שהרחם חוסם את זרימת הדם מהחלק התחתון ללב. מנוחה מספקת ושתייה מרובה של מים יכולים להפחית סחרחורת. כי, מחסור במים עקב התייבשות גם מחריף את הסחרחורת. 
על פי מחקר של בריאות האישה ברפואה משלימה ואינטגרטיבית, ככל שהקיבה גדלה בשליש השני, תגלו פסים ורודים שמלבינים בהדרגה בשליש השני בבטן, בשדיים, בירכיים ובירכיים. כן זה סימני מתיחה כדי להתגבר על כך, מחקר מ-International Journal of Women's Dermatology מציע להשתמש בקרם העשוי מתמציות Centella Asiatica ו חומצה היאלורונית כדי לעורר את צמיחת הקולגן בעור. אל תשכחו לעסות אותו בעדינות כדי להגביר את היעילות של שני מרכיבי הקרם. 
התעמלות לנשים בהריון מתאימה להתכווצויות ברגליים בשליש השני, תלונות על התכווצויות ברגליים מתרחשות פעמים רבות עקב דחיסת עצבים ושרירי הרגליים וחסימת זרימת הדם בחלק התחתון של הגוף עקב הבטן הגדלה. להתגבר על התכווצויות רגליים במהלך הכניסה על ידי ביצוע מתיחות גוף תכופות, תרגילים מיוחדים לנשים בהריון, פעילות גופנית, שתיית מספיק מים ועמידה בצרכי סידן. 
הפרשות מהנרתיק בשליש השני נובעות מהורמונים וזרימת דם מוגברת.הפרשה מהנרתיק במהלך ההריון בכל שליש היא תקינה. כי הפרשות מהנרתיק הן בדיוק הדרך שבה הנרתיק מנקה את עצמו. הפרשות מהנרתיק במהלך ההריון הן תגובת הגוף לתנודות הורמונליות ולזרימת דם מוגברת באזור הערווה. עם זאת, זה יכול להיות גם סימן לזיהום אם ההפרשה נראית חריגה. לכן, התייעצו מיד עם גינקולוג. 
הסיכון ליתר לחץ דם ברעלת הריון מתחיל להימצא בשליש השני רעלת הריון היא סיבוך הריון שגורם לנשים הרות ללחץ דם גבוה. רעלת הריון מסומנת על ידי לחץ דם מעל 140/90 או אפילו יותר. רעלת הריון עלולה לגרום לנזק בכליות הגורם לשתן להכיל חלבון (פרוטאינוריה). סיבוך זה נמצא בדרך כלל בשליש השלישי של ההריון. עם זאת, מחקר מ-Journal of Clinical Medicine קובע שיש 10% מהנשים ההרות שחוות לחץ דם גבוה. 
דימום נרתיקי נוטה להתרחש בשליש השני.דימום נרתיקי בשליש השני הוא למעשה נדיר. עם זאת, דימום בשליש זה יכול להוביל להפלה. דימום נרתיקי בשליש השני יכול להיגרם על ידי: 
משקל מוגבר עלול לגרום לטחורים במהלך השליש השני להריון טחורים מופיעים לעיתים קרובות באמצע השליש השני עקב עלייה במשקל ולחץ על האגן שמגיע מהתינוק בבטן האם. כתוצאה מכך, כלי הדם באזור פי הטבעת מתנפחים וגורמים לטחורים. 
קרע מוקדם של ממברנות נוטה להתרחש בשליש השני של ההריון, קרע מוקדם של ממברנות או קרע מוקדם של ממברנות (PROM) הוא קרע של הקרומים לפני הלידה, בדיוק לפני 37 שבועות של הריון. בהתבסס על מחקר שפורסם על ידי המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה, הגורמים התורמים הם צוואר הרחם קצר, דימום נרתיקי במהלך השליש השני או השלישי, חוסר בויטמין C ומשקל גוף נמוך. 
תרגילי קיגל הם דברים שצריך לעשות במהלך השליש השני. כשאתה נכנס לשלב זה, וודא שהכנת את הדברים הבאים: 
