בְּרִיאוּת

5 יתרונות של פטאי סיני לבריאות רפואית

יש אנשים שמכירים את זה בתור lamtoro, mlanding, ויש שקוראים לזה פטאי סין. איך שלא קוראים לו, הצמח הזה טוב מאוד לצריכה כי יש יתרונות פטאי סיניים לבריאות שחבל לפספס. Petai Cita משמש לעתים קרובות לריפוי מחלות שונות, אחת מהן היא סוכרת.

הכירו את צמח הפטאי הסיני או kemlandingan

השם הלטיני לפטאי הסיני הוא Leucaena glauca, צמח זה מגיע למעשה ממקסיקו, מרכז אמריקה, אשר לאחר מכן מתפשט באופן נרחב ומסתגל בקלות באזורים טרופיים כגון אינדונזיה. ניתן למצוא עצי למטרו בשפלה ויש להם שמות שונים במספר אזורים, כמו קלנדינג (מדורה) ופטאי סלונג (סומטרה). עץ lamtoro מכונה פטאי סלונג מכיוון שהפרי שלו דומה לפטאי (Parkia speciosa), אבל הם הרבה יותר קטנים בגודלם ודקים יותר בחתך הרוחב. זרעי פטאי סיניים עצמם הם סגלגלים ושטוחים וירוקים כשהם צעירים ושומים כשהם זקנים. תכונה נוספת של העץ היא צורתו של פרח הציצי הלבן או המכונה לעתים קרובות cengkaruk. אמנם הגבעול אינו גדול, אבל קשה, והשורשים רוכבים והעלים מורכבים. קרא גם: כיצד להיפטר מהריח של פיט יעיל וקל

תכולת תזונה של פטאי סיני (lamtoro).

Petai Cina שימש לעתים קרובות כתרופה מסורתית עבור תושבי אינדונזיה, במיוחד העלים והפירות. עלי פטאי סיניים מכילים פלבנואידים, ספונינים, טאנינים, ויטמין A וויטמין B1, בעוד שהפרי מכיל מימוזין, לוקנין, לויקאנול וחלבון. ב-100 גרם של פטאי סין מכילה חומרים מזינים חשובים כדלקמן:
  • חלבון: 5.7 גרם
  • שומן: 0.3 גרם
  • פחמימות: 15.4 גרם
  • סידן: 180 מ"ג
  • זרחן: 53 מ"ג
  • ברזל: 2.7 מ"ג
  • ויטמין C: 15 מ"ג
  • אנרגיה: 85 קלוריות
מרכיבים נוספים הכלולים באהבת פטאי הם מימוזין, לוקנין ולוקאנול.

היתרונות של פטאי סיני לבריאות

בהתבסס על התוכן התזונתי הגבוה שלה, היתרונות הפוטנציאליים של בננות סיניות לבריאות הם כדלקמן:

1. אנטיבקטריאלי

היתרונות של פטאי סיני מתקבלים בעיקר אם צורכים את העלים. בהתבסס על מחקר, התוכן של אלקלואידים, פלבנואידים וטאנינים בו גורם לעלי פטאי סיניים לעכב את צמיחת החיידקים Staphylococcus aureus מה שעלול להוביל למחלות עור, כמו אימפטיגו, למחלות כרוניות, כמו דלקת ריאות. אלקלואידים מתפקדים לשבש רכיבים בתאי חיידקים כך שדופן התא לא תהיה שלמה כך שהחיידקים ימותו בקרוב. בעוד פלבנואידים הם מקרישי חלבון, בעוד טאנינים יכולים לכווץ את קירות התא או הממברנות כך שתאי חיידקים לא יכולים לשרוד.

2. לרוקן את הנפיחות

היתרונות של lamtoro או פטאי סיני שמגיעים גם מהעלים הם כתרופה לנפיחות של העור. אתה יכול להרגיש את היתרון הזה על ידי טחינת עלי הפטאי הסיניים, ואז הדבקתם על העור שיש לו את הבעיה, השאר אותו לזמן מה ואז שטף אותו. מאמינים כי תכולת הספונינים בעלי פטאי סיניים מכילה גם ספונינים שיכולים לפעול כיוצרי קולגן בגוף. זה מאפשר לעור להפחית נפיחות מהר יותר כך שתרפא מהר יותר.

3. מקל על שלשולים

בתאילנד, היתרונות של עלי פטאי סיניים ממקסמים כדי להקל על שלשולים. מאמינים כי יעילות זו היא הגבוהה ביותר כאשר אתה צורכת את היורה. בנוסף לרשימה שלמעלה, אנשים רבים מאמינים גם ביתרונות של פטאי סיני כתרופה לסוכרת, תולעי מעיים ודיזנטריה. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף על יעילות זו לפני שניתן לתבוע אותה כתרופה אלטרנטיבית בטוחה לבני אדם.

4. התגברות על סוכרת

פיט נכלל בסוג המזון הבטוח לצריכה של חולי סוכרת. פטאי סיני טוב לחולי סוכרת מכיוון שהוא יכול לשלוט ברמות הסוכר בדם. מחקר בכתבי עת ארכיון הפיזיולוגיה והביכימיההראה שמתן תמצית פטאי לחולדות עם סוכרת מסוג 2 יכול להפחית את רמות הגלוקוז בדם בגוף. בנוסף, פטאי יכול גם לעזור לך להרגיש שובע זמן רב יותר, מה שיכול למנוע אכילת יתר. מצב זה יכול לסייע בהורדת הסיכון לסוכרת.

5. התגברות על מחלות עור

בנוסף לשמירה על עור בריא, הפטאי הסיני גם עוזר להתגבר על מחלות עור שונות, אחת מהן היא פסוריאזיס. התסמינים המטרידים של פסוריאזיס יכולים לכלול גירוד, צריבה, עור קשקשי, אדמומיות ונפיחות. התוכן של ספונינים בפטאי סיני יכול לייצר קולגן שעוזר להפחית את הנפיחות. אתה יכול להשתמש בלמטורו כתרופה מקומית על ידי ריסק העלים עד להחלקה והצמדתם לעור שחווה תסמינים. קרא גם: היתרונות של פיט לבריאות, מניעת יתר לחץ דם כדי להתגבר על אנמיה

האם נשים בהריון יכולות לאכול פטאי סיני?

עלי למטרו הם צמחים המכילים ויטמינים A, B ו-C. למטורו נחשבים גם נוגדי חמצון שטובים לגוף. עם זאת, יעילות זו לא נבדקה מדעית, ולכן יש להימנע ממנה. גם לנשים בהריון מומלץ לא לאכול בננות או ג'נגקול בגלל הפוטנציאל להפרעות עיכול שעלולות לגרום להרעלה. לכן, צריכת ג'נגקול, פטאי או לאמטורו אינה מומלצת, ועליכם להתייעץ תחילה עם הרופא המיילד אם ברצונכם לצרוך אותם.

כיצד לעבד פטאי סיני

היתרונות של פטאי סיני הם אכן די הרבה לבריאות האדם, אבל לא הרבה אנשים יודעים על כך כך שצמח הלמטורו הזה משמש רק כמזון לבעלי חיים. ישנם גם חקלאים שמעבדים את הפטאי הסיני לקוטלי עשבים אורגניים (קוטלי עשבים ביו) בגלל התרכובות האללופטיות שבו. עם זאת, הבננות הסיניות החלו להיות מעובדות למרכיבי מזון חלופיים לבני אדם, כלומר על ידי:
  • צורכים את העלים, כמו ירקות טריים או פלפל
  • הזרעים נקלים, ולאחר מכן משמשים כתחליף לפולי קפה.

הודעה מאת SehatQ

עד כה, לא ידועות תופעות לוואי של צריכת פטאי סיני מוגזמת, אך אסור לצרוך יותר מדי ממנו. אם אתה נתקל בבעיות בריאותיות לאחר צריכת פטאי סיני, בדוק עם הרופא שלך. אם אתה רוצה להתייעץ ישירות עם רופא, אתה יכולצ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ.

הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found