היתרונות הפוטנציאליים של קפה לגבריות גברית במיטה

עבור אנשים מסוימים, גברים ונשים כאחד, קפה הוא משקה חובה להתחיל את היום. בנוסף לאספקת אנרגיה מיידית, קפה מציע מספר יתרונות בריאותיים. ככל הנראה, לחלק מהיתרונות של קפה יש השפעה גם על הגבריות והביצועים הגופניים הגברית. מהם היתרונות של קפה לחוזק הגברי?

היתרונות של קפה לגבריות גברית

להלן היתרונות הפוטנציאליים של קפה לגבריות גברית שמושכים תשומת לב ואולי אינם ידועים ברבים. מאמינים שקפה עוזר להקל על אימפוטנציה

1. פוטנציאל להתגבר על הפרעות זיקפה

לקפה יש פוטנציאל לספק יתרונות לשמירה על זקפה גברית אופטימלית. הפרעות בזיקפה של הפין, או המכונה גם אימפוטנציה או הפרעות זיקפה, יכולות להוות בעיה קשה עבור גברים, מכיוון שהן נחשבות כגורמות לקשיים בסיפוק בן/בת הזוג. כמה מומחים מאמינים שקפאין או קפה יכולים לעורר הרפיה של השרירים החלקים באיבר המין, מה שיכול לעזור עם זקפה. קפה עשיר גם בפוליפנולים, שהם קבוצה של חומרים שמאמינים שהם משפרים את יכולת הזקפה, מעלים את רמות הטסטוסטרון וממריצים את זרימת הדם לפין. על פי מחקר, גברים שצרכו 170-375 מיליגרם של קפאין או שווה ערך ל-2-3 כוסות ביום היו בסיכון נמוך יותר לבעיות זיקפה מאשר אלו שלא. רק שלמרות שהממצאים לגבי היתרונות של קפה לגבריות הגברית מעניינים, החוקרים שביצעו את המחקר הזה לא הצליחו למצוא קשר בין קפאין לזרימת דם מוגברת. לפיכך, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי לחזק את הנחת היסוד של יתרונות הקפה.

2. שיפור ביצועים גופניים

זה לא סוד שקפה יכול לספק אנרגיה מיידית ולשפר ביצועים גופניים. קפאין בקפה נצרך לעתים קרובות על ידי ספורטאים כדי לשפר את הביצועים. על פי מחקרים, צריכה של 2-3 מיליגרם קפאין לכל קילוגרם ממשקל הגוף יכולה להיות בעלת אפקט משפר אנרגיה. מחקר אחר מצביע על כך שצריכת 5 מיליגרם קפאין לכל קילוגרם ממשקל הגוף מגבירה את המהירות והכוח. ההתמקדות העיקרית של המחקר הייתה על היתרונות של קפאין לביצועים ספורטיביים, ולא על היכולת המינית הגברית. לפיכך, עדיין יש צורך במחקר נוסף על היתרונות של קפה לגבריות גברית. [[מאמר קשור]]

יתרונות הקפה למיניות הנשית

בנוסף להציע יתרונות לגבריות גברית, קפה הוא גם מועיל למיניות נשית. עם זאת, יתרונות אלו הוכחו רק בחיות ניסוי. על פי תוצאות המחקר שפורסמו בכתב העת Pharmacology, Biochemistry, and Behavior, חולדות נקבות כחיות ניסוי שקיבלו קפאין הראו התנהגות מינית גבוהה יותר מאשר נקבות עכברים שלא קיבלו זאת. עם זאת, למרות שמעניין, לא נמצאו השפעות דומות על בני אדם. גם קפה וקפאין לא יכולים להיחשב כאפרודיזיאק, כלומר חומרים המגבירים את הגירוי המיני. [[מאמר קשור]]

הסכנות של קפה בצריכה מוגזמת

לצריכה מופרזת של קפה יש פוטנציאל לעורר יתר לחץ דם. היתרונות של קפה לגבריות גברית לעיל כן מושכים תשומת לב. עם זאת, אתה עדיין צריך לצרוך קפה בגבולות סבירים ולא בפזיזות. מכיוון שצריכת קפה מוגזמת עלולה לגרום להשפעות השליליות הבאות:

• חרדה מוגברת
• נדודי שינה ובעיות שינה
• קִלקוּל קֵבָה
• מָכוּר
• לחץ דם מוגבר
• דופק שהופך מהיר
• הגוף עייף
• תדירות מוגברת של מתן שתן
• פירוק שרירים (רבדומיוליזה), אם כי נדיר

כדי למנוע את תופעות הלוואי של קפה וקפאין למעלה, אתה יכול לשמור על צריכת הקפאין היומית שלך מתחת ל-400 מיליגרם. כמות זו שווה בערך ל-4 כוסות קפה ביום אחד. כדי לגלות מידע נוסף על היתרונות של קפה, אתה יכול תשאל את הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. אפליקציית SehatQ זמינה בחינם בכתובת App Store וחנות Play.