בְּרִיאוּת

מהו ה-pH של עור פנים אנושי רגיל? זו התשובה

בעיות שונות בעור הפנים, כמו אקנה, עור שמן, אדמומיות, ועד לסימני הזדקנות מוקדמת, נגרמות למעשה לא רק מחשיפה לזיהום ואור שמש, כמו גם משימוש במוצר. טיפוח העור. הסיבה היא שגם ה-pH של עור הפנים משפיע על בריאות העור. כלומר, שמירה על ה-pH של הפנים חשובה מאוד כדי שהרמות יישארו מאוזנות ויכולות לעזור לשמור על בריאות העור. יאללה, גלו מהו ה-pH של עור הפנים ומהי רמת ה-pH הנכונה לפנים האדם במאמר הבא.

מהו ה-pH של עור הפנים?

בעיקרון, פוטנציאלמֵימָן או pH של העור הוא מדד המשמש לציון החומציות או הבסיסיות של העור. ל-pH יש סולם מדידה מ-0-14. אם ה-pH של עור הפנים הוא ניטרלי או נמצא במספר 7, זה אומר שרמת העור אינה חומצית או בסיסית. אומרים שה-pH של הפנים הוא חומצי אם יש לו pH מתחת ל-7. מצד שני, ה-pH של העור מסווג כאלקליין או אלקליני, אם ה-pH של הפנים גבוה או מעל 7.

מהו ה-pH התקין של עור הפנים?

המספר 7 אינו ה-pH המתאים לעור הפנים. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Cosmetic Science הגיע למסקנה כי סולם ה-pH של עור פנים אנושי רגיל צריך להיות מתחת ל-5 או מסווג כחומצי. ה-pH הטבעי של העור מוגן על ידי מעטפת חומצה, שהיא שכבה דקה על פני העור הנוצרת משומנים או שומנים, חומצות אמינו והפרשות שמן בעור. מעטפת חומצה זה מה שמתפקד לשמירה על לחות העור, מגן על העור מפני זיהום ולכלוך, מונע דלקות, התייבשות והזדקנות העור, כמו גם הגנה של העור מפני חשיפה לחיידקים פתוגניים. לכן, ה-pH של עור הפנים האנושי חייב להיות חומצי. ה-pH של עור הפנים של נשים בוגרות הוא 4.5-5.7 בנשים בוגרות, ה-pH האידיאלי של עור הפנים הוא בין 4.5-5.7. בינתיים, לגברים יש בדרך כלל רמת pH מעט יותר חומצית מאשר לנשים. לילודים יש בדרך כלל pH גבוה בעור. עם זאת, עם הגיל, רמת ה-pH של עור הפנים של התינוק תרד כדי להפוך לחומצי. תוצאות המחקר קובעות כי ה-pH הממוצע של עור בן יומו עומד על מספר 7. באנשים עם עור שמן, ה-pH של העור הוא בדרך כלל 4-5.2. לאנשים עם עור יבש יש בדרך כלל pH מעל 5.5.

מה קורה אם ה-pH של הפנים לא מאוזן?

אם ה-pH של הפנים אינו מאוזן, עלולות להיווצר בעיות עור שונות. ה-pH של הפנים חומצי מדי, למשל העור יכול לחוות אדמומיות, אפילו אקנה מופיע. בינתיים, ה-pH של הפנים בסיסי מדי עלול לגרום לעור יבש ומתקלף. למעשה, אתה יכול לחוות דלקות וסימני הזדקנות, כגון קמטים וקמטוטים, עקב אנזימים מסוימים שהורסים קולגן בעור. בנוסף, אתה יכול לחוות מספר מחלות עור, כמו אקזמה ופסוריאזיס, עקב ה-pH של הפנים שלך גבוה מדי. ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום ל-pH של הפנים להיות לא מאוזן, כדלקמן.

1. גיל

PH לא מאוזן בפנים יכול להיגרם מגיל. מכיוון שככל שתזדקן, העור שלך יסווג כאלקליין או אלקליין. כתוצאה מכך מופיעים סימני הזדקנות כמו קמטים, קמטים עדינים, פיגמנטציה ובעיות עור נוספות.

2. חשיפה מוגזמת לשמש

אור שמש מוגזם יכול להשפיע על מצב העור חשיפה מוגזמת לשמש עלולה להיות מתישה מעטפת חומצה העור כך שהוא משפיע על ה-pH של הפנים כדי להפוך לבסיסי. כתוצאה מכך, העור שלך יהיה מועד לבעיות שונות, כגון עור עמום, אקנה ופיגמנטציה.

3. שימוש בסבון רחצה לשטיפת פנים

רמת ה-pH של סבון אמבטיה היא 9 לאלו מכם שמשתמשים לעתים קרובות בסבון רחצה כדי לשטוף את הפנים, כדאי שתפסיקו עם ההרגל הזה עכשיו. הסיבה היא, סבון אמבטיה הוא לעתים קרובות האשם ב-pH לא מאוזן של עור הפנים. לסבון אמבט יש רמת pH שנמצאת במספר 9. כמות זו בהחלט גבוהה מדי ולכן קיים סיכון להפרעה ב-pH של הפנים שלך.

4. דפוסי אכילה לא הולמים

הידעתם שתזונה יכולה להשפיע גם על רמת ה-pH של הפנים? כן, אכילת יותר מדי מזונות חומציים עלולה להשפיע על בריאות העור. לכן, נסו להגביל את צריכת קפאין, סוכר, דגנים מזוקקים ואלכוהול כדי למנוע מה-pH של הפנים להפוך לחומצי.

5. טיפול לא נכון בעור

מספר הרגלי טיפוח לא הולמים יכולים למעשה לשבש את רמת ה-pH של העור שלך. לדוגמה:
  • לשטוף את הפנים שלך לעתים קרובות עם מים חמים
  • שפשוף את הפנים חזק מדי (לדוגמה, מתי לְשַׁפשֵׁף או עור יבש)
  • שימוש במוצרי ניקוי פנים המכילים חומרים קשים
  • לשטוף את הפנים לעתים קרובות מדי

האם יש דרך לדעת את ה-pH של עור הפנים?

כדי לגלות את ה-pH של עור הפנים שלך, ישנן מספר דרכים לעשות זאת. לדוגמה:

1. שימוש במכשירי מדידת pH

אחת הדרכים לדעת את ה-pH של עור הפנים היא להשתמש במד pH. מד ה-pH של העור שונה ממד ה-pH עבור רוק ושתן. מכשירי מדידת pH עבור רוק ושתן משמשים בדרך כלל כדי לקבוע את רמת ה-pH הכוללת של הגוף. בינתיים, מד ה-pH של העור הוא רצועת נייר שמטרתה לקבוע את רמת ה-pH של העור שלך. כדי להשתמש בו, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להדביק רצועת נייר על פני עור הפנים שלך.

2. בצע תצפיות על העור

אתה יכול גם לבצע תצפיות על העור כדרך לגלות את ה-pH של עור הפנים. אם לפנים יש מרקם עור חלק ולח, ללא כל סימני עור יבש ואדמומיות, זה אומר שה-pH של הפנים מסווג כמאוזן. מצד שני, אם העור שלך מגורה, נוטה לאקנה, אדום ויבש, זה אומר שה-pH של הפנים שלך גבוה או בסיסי, או חומצי או נמוך.

3. בדוק עם רופא עור

הדרך לגלות את ה-pH המדויק של עור הפנים היא כמובן על ידי בדיקתו על ידי רופא עור. רופא העור עשוי לבדוק את ה-pH של העור באמצעות שימוש בנוזל מסוים. באמצעות התייעצות עם רופא, ניתן במקביל גם לשאול לגבי מוצרי טיפוח לעור בהם ניתן לשמור על איזון ה-pH של הפנים.

כיצד לשמור על איזון ה-pH של עור הפנים?

שמירה על איזון ה-pH של הפנים חשובה מאוד כדי להימנע מבעיות עור. בעיקרון, כיצד לשמור על איזון ה-pH של הפנים ניתן לעשות על ידי יישום שלבים שונים של טיפוח העור. הנה כמה עצות יופי שניתן לעשות כדרך לשמור על איזון ה-pH של עור הפנים.

1. השתמשי בשטיפת פנים עדינה

התאם את השימוש בתרחיץ פנים עם סוג עור דרך אחת לשמור על איזון ה-pH של עור הפנים היא להשתמש בתרחיץ פנים המכיל מרכיבים עדינים. ניתן להשתמש במוצרי סבון לניקוי פנים לפי סוג או בעיית העור שחווית. השימוש בתרחיץ פנים המכילים חריף מדי או לא מתאים לסוג העור עלול לגרום לגירוי, אפילו לגרום לאקנה. אין שום דבר רע בשימוש בתרחיץ פנים עם רמת pH שמתאימה לעור שלך. בדרך כלל, ה-pH הנכון עבור שטיפת פנים הוא בטווח של 4.5-7. הימנע משימוש בסבון בר כדי לשטוף את הפנים שלך מכיוון שהמרכיבים קשים מדי על עור הפנים. כמו כן, השתמש במים פושרים (מים חמים) או במים בטמפרטורת החדר בעת שטיפת הפנים.

2. השתמשי בטונר לפנים

לאחר שטיפת הפנים, מומלץ להשתמש בטונר לפנים. השימוש בטונר פנים באופן קבוע יכול לתפקד כדי לשמור על איזון ה-pH בעור על ידי שמירה על ייצור חומרים חומציים בעור. תפקוד הטונר לפנים יכול גם לסייע בנטרול חשיפה אלקליין על עור הפנים, כך שניתן יהיה לאזן שוב את רמות ה-pH. במילים אחרות, השימוש בטונר לפנים יכול להחזיר את ה-pH של הפנים כדי להישאר בטוח.

3. למרוח קרם לחות

למרוח קרם לחות ללא שמן לעור שמן.איך לשמור על איזון ה-pH של עור הפנים צריך גם למרוח קרם לחות. אתה יכול להשתמש במוצרי לחות שונים בצורה של תַחלִיב, ג'ל או שמנת. התאם תמיד את מרקם קרם הלחות לסוג העור ולבעייתך. אם יש לך עור שמן או נוטה לאקנה, בחרי קרם לחות עם תווית לא קומדוגני או לא נוטה לסתום את נקבוביות העור.

4. ללבוש קרם הגנה או קרם הגנה

כדי להגן על העור מחשיפה לשמש, עליך למרוח קרם הגנה או קרם הגנה. להשתמש קרם הגנה מטרתו לשמור על רמת ה-pH של הפנים באיזון ולמנוע נזקי עור הנגרמים מחשיפה לשמש. השתמש תמיד קרם הגנה מכילים SPF באופן קבוע לפני היציאה מהבית בבוקר ואחר הצהריים.

5. השתמשו במוצרי טיפוח המכילים נוגדי חמצון

קבל צריכת נוגדי חמצון מסרום ויטמין C. תפקוד נוגד חמצון לעור יכול לחזק את תאי העור לעבודה תקינה. נוגדי חמצון שימושיים גם להגנה על העור מפני נזקים הנגרמים מחשיפה לשמש, זיהום ולחץ חמצוני. ניתן לקבל צריכת נוגדי חמצון מקומית באמצעות שימוש במוצרי טיפוח המכילים ויטמין C, כמו סרום ויטמין C, שיכול לשמור על איזון ה-pH של הפנים. באופן כללי, מוצר טיפוח העור מכיל ויטמין C בצורה של L-חומצה אסקורבית נוטה להיות בטוח לשימוש, כל עוד אינך משתמש במוצר טיפוח העור מכילים חומצות אחרות בו זמנית.

6. היזהר בשימוש במוצר טיפוח העור מכיל חומצה

מוצר טיפוח העור מכיל חומצות, כגון אלפא וחומצת בטא הידרוקסית (AHA/BHA) או חומצה רטינואית, טובה לשמירה על איזון החומצה של העור. עם זאת, בשימוש לא נכון, תכולת החומצה עלולה למעשה לפגוע בהגנות הטבעיות של העור. לכן, השתמש תמיד במוצר טיפוח העור זאת בהתאם לכללי השימוש המומלצים. אם העור שלך מרגיש יבש, אדום או אפילו רגיש, זה מוצר טיפוח העור זה קשה מדי על העור אז אתה צריך להפסיק להשתמש בו מיד.

7. פילינג את הפנים שלך באופן קבוע

פילינג באמצעות מוצרי AHA/BHA פילינג לפנים או פילינג של העור פעם בשבוע על בסיס קבוע יכול לשמור על בריאות העור. זה יגרום לגוון העור שלך להיראות בהיר יותר. אתה יכול להשתמש במוצר פילינג, כגון AHA/BHA, או לבצע הליך פילינג בהכוונה של רופא עור, כגון מיקרו-דרמה פילינג כימי.

8. שימו לב לתזונה

כדי לשמור על איזון ה-pH לעור בריא יש צריכת מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כגון ירקות ירוקים ופירות. הימנע מצריכת מזון מעובד, מזונות עשירים בסוכר, קפאין ואלכוהול מכיוון שהם יכולים להגביר את החומציות בגופך כך שתשפיע על רמת ה-pH של עור הפנים. [[מאמרים קשורים]] ערך ה-pH של עור פנים אנושי מאוזן הוא בטווח של 4-5,5 או מסווג כחומצי. עם זאת, חשיפה לזיהום ואור שמש, שמן שיוצא על הפנים, שימוש ב להשלים או מוצר טיפוח העור, או שהמזון שאתה אוכל יכול להפוך אותו לחומצי או בסיסי מדי. כתוצאה מכך עלולות להופיע הופעת בעיות עור כמו אקנה, עור יבש ומתקלף, אדמומיות בעור ועוד. לכן, חשוב לשמור על איזון ה-pH של הפנים כדי להימנע מבעיות עור שונות אלו. אם יש לך שאלות לגבי בעיות עור מסוימות עקב הפרעה ב-pH הפנים, נסה זאת תשאל את הרופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. איך, הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found