בדרך כלל, נשים יחוו וסת מדי חודש, החל מגיל ההתבגרות ועד גיל המעבר. עם זאת, טווח המחזור של האישה יכול להשתנות, חלקם מהירים יותר או איטיים יותר. במהלך המחזור החודשי קיים תהליך המתרחש בהדרגה ברחם ומחולק ל-4 שלבי מחזור. גם אורך כל שלב יכול להשתנות ולהשתנות עם הזמן.
מהו המחזור החודשי?
המחזור החודשי הוא תהליך חודשי שחוות נשים, בו מתרחשות סדרה של שינויים בגוף ובאיברי הרבייה מכיוון שהוא מונע על ידי הורמונים. בתהליך זה, נשים עלולות לחוות מחזור או הריון. בכל מחזור תתפתח ביצית ותשתחרר מהשחלה (ביוץ). במקביל, רירית הרחם תתעבה כדי להתכונן להריון. עם זאת, אם הביצית המשתחררת לא מופרית, הרירית תישפך ותצא החוצה דרך הנרתיק. מצב זה ידוע כמחזור. בינתיים, אם הביצית מופרית בהצלחה אז הריון יכול להתרחש. מחזור הווסת הנשי מחולק ל-4 שלבים, כלומר:
- שלב הווסת
- שלב זקיקים
- שלב הביוץ
- שלב לוטאלי.
חשוב שנשים יכירו כל אחד מהשלבים הללו, כי זה יכול לעזור לחזות את מועד הווסת הקרובה, כמו גם לדעת את תקופת הפוריות לתכנון הריון. אז מה קורה בארבעת השלבים של הווסת?
4 שלבים של הווסת של אישה
להלן הסבר מקיף על 4 שלבי הווסת שחווים בדרך כלל נשים:
1. שלב הווסת
שלב הווסת הוא השלב הראשון של המחזור החודשי. שלב זה מתחיל כאשר הביצית ששוחררה מהשחלה מהמחזור הקודם אינה מופרית. היעדר הריון גורם לירידה ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון שבבעלות נשים. אין עוד צורך ברירית הרחם המעובה כדי להתכונן להריון. זה גורם לרירית להישמט, ואז החוצה דרך הנרתיק כשילוב של דם, ריר ורקמות מהרחם. בעת הווסת, נשים עלולות לחוות תסמינים, כגון:
- התכווצויות בבטן
- השדיים מרגישים צמודים
- נפוח
- שינויים במצב הרוח
- קל לכעוס
- כְּאֵב רֹאשׁ
- עייפות
- כאב בגב התחתון.
האישה הממוצעת חווה את השלב הזה במשך 3-7 ימים. עם זאת, לאחרים עשויה להיות תקופה ארוכה יותר.
2. שלב פוליקולרי
השלב הפוליקולרי מתחיל ביום הראשון של המחזור שלך (הוא חופף לשלב הווסת שלך), ומסתיים כאשר את מבייצת. בתחילה, ההיפותלמוס שולח אות לבלוטת יותרת המוח לשחרר הורמון מגרה זקיקים (FSH). הורמון זה יכול לעורר את השחלות לייצר 5-20 כיסים קטנים הנקראים זקיקים. כל אחד מהזקיקים הללו מכיל תא ביצית לא בשל. עם זאת, רק הביצים הבריאות ביותר יבשילו בסופו של דבר. עם זאת, במקרים נדירים יותר, לאישה עשויות להיות שתי ביציות בוגרות. יתר על כן, שאר הזקיקים ייספגו מחדש בגוף. זקיקים בוגרים יכולים לעורר עלייה באסטרוגן כדי לעבות את רירית הרחם, וליצור סביבה עשירה בחומרים מזינים עבור העובר לגדול. שלב זקיק זה נמשך בממוצע 16 ימים, אך יכול לנוע גם בין 11-27 ימים.
3. שלב הביוץ
עלייה ברמות האסטרוגן במהלך השלב הפוליקולרי מעוררת את בלוטת יותרת המוח לשחרר הורמון luteinizing (LH). זוהי תחילתו של תהליך הביוץ. ביוץ הוא התהליך שבו השחלה משחררת ביצית בוגרת. לאחר מכן הביצית עוברת במורד החצוצרה אל הרחם כדי להיות מופרית על ידי זרע. שלב הביוץ הוא הזמן היחיד במחזור החודשי שלך שמאפשר לך להיכנס להריון. כאשר אתה מבייץ, אתה עלול לחוות את התסמינים הבאים:
- ישנה עלייה קלה בטמפרטורת הגוף הבסיסית (טמפרטורת גוף נמוכה בזמן מנוחה נעה בין 35-36?).
- הפרשות מהנרתיק עבות יותר ובעלות מרקם כמו חלבון ביצה.
הביוץ מתרחש ביום 14 אם יש לך מחזור של 28 ימים (ממש באמצע המחזור שלך). שלב זה נמשך כ-24 שעות. לאחר יום הביצית תמות או תתמוסס אם היא לא תופרה.
4. שלב לוטאלי
לאחר שהזקיק משחרר את הביצית שלו, החומר הזה הופך לגופיף צהוב. הגופיף הצהוב יכול לשחרר הורמונים, במיוחד פרוגסטרון וכמה אסטרוגנים. עלייה זו בהורמונים גורמת לרירית הרחם להתעבות, ומוכנה להשתיל ביצית מופרית. אם את בהריון, הגוף שלך ייצור
גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG) שיכול לעזור לשמור על עבה של הגופיף הצהוב ורירית הרחם. בינתיים, אם את לא בהריון, הגופיף הצהוב יתכווץ וייספג. זה גורם לירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון המעוררות מחזור. בשלב זה, נשים שאינן בהריון יחוו תסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS), כגון:
- נפוח
- כאב או נפיחות בחזה
- שינויים במצב הרוח
- כְּאֵב רֹאשׁ
- עלייה במשקל
- התשוקה המינית משתנה
- תשוקה לאוכל
- נדודי שינה.
השלב הלוטאלי נמשך 11-17 ימים, אך בדרך כלל נמשך 14 ימים. אלו הם 4 השלבים המתרחשים במחזור הווסת של אישה. [[מאמר קשור]]
מחזור לא תקין
חלק מהנשים עשויות לחוות מחזור וסת חריג. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה נתקל באחד או יותר מהדברים הבאים:
- הווסת מפסיקה ליותר מ-90 יום כאשר אינך בהריון.
- מחזורי הווסת הופכים לא יציבים למרות שהם היו סדירים בעבר.
- דימום במשך יותר מ-7 ימים.
- דימום כבד מהרגיל (לוקח רפידה אחת כל שעתיים).
- מחזור הווסת פחות מ-21 יום או יותר מ-35 ימים.
- יש דימום בין הווסת.
- חום פתאומי וכאב בזמן הווסת.
מצב זה יכול להתרחש עקב הפרעות אכילה, ירידה קיצונית במשקל, פעילות גופנית מוגזמת, PCOS, אובדן תפקוד השחלות לפני גיל 40, מחלות דלקתיות באגן ושרירנים ברחם. אצל חלק מהנשים, השימוש בגלולות למניעת הריון יכול גם לסייע בוויסות המחזור החודשי. שוחח תמיד עם הרופא שלך אם יש לך מחזור וסת חריג. הרופא יברר את הסיבה ויקבע את הטיפול המתאים.
