לאחר ההתעוררות, גברים בהתחלה עשויים להיות מופתעים לראות בבוקר פין זקוף שרק מופיע למרות שאין גירוי או חלומות שמעוררים את החשק המיני שלך. תופעה זו היא דבר נורמלי שמתרחש אצל גברים ומכונה
זקפת בוקר או זקפה בבוקר. אל תתביישו כי זקפת בוקר היא לא משהו שמתרחש עקב גירוי מיני אלא היא חלק מהתהליך התקין של מערכת הרבייה המינית.
זקפה בבוקר היא נורמלית לגברים
לָדַעַת זקפת בוקר או זקפת בוקר
זקפת בוקר היא זקפה המתרחשת בבוקר, כאשר אתה רק מתעורר. למעשה, מצב זה יכול להתרחש גם לאורך כל הלילה, דווקא בשלב השינה REM (REM).
תנועת עיניים מהירה). REM עצמו יכול להתרחש מספר פעמים במהלך הלילה. לכן, זקפה בבוקר נקראת גם גידול הפין לילי (NTP). זקפה בבוקר מצביעה על כך שאיברי הרבייה שלך בריאים ופועלים היטב. זקפה מוקדמת בבוקר היא סימן לכך שהעצבים ומחזור הדם באיברי הרבייה פועלים כראוי. בדרך כלל כשאתה מתעורר, זה עתה יצאת משלב מחזור שנת ה-REM. זה מה שגורם לזקפה להופיע לעתים קרובות יותר בבוקר.
סיבהזקפת בוקר
עצי בוקר יכולים להיות מושפעים מגורמים שונים, זקפות בבוקר בדרך כלל פשוט קורות ובעיקר לא נגרמות ממחשבות, חלומות או עוררות מינית. יש כמה דברים שיכולים לעורר
זקפת בוקר, כלומר:
1. הרפיית המוח
זקפת בוקר מתרחשת בבוקר, לאחר שהגבר יצא משלב שנת ה-REM. במצב ער, מוחו של גבר ינחה את גופו לשחרר הורמונים המונעים הופעת זקפה. עם זאת, בזמן השינה, גברים ייצרו פחות מההורמונים הללו. כתוצאה מכך, הסיכוי של הפין לקבל זקפה כאשר אתה מתעורר גדול יותר.
2. רמות ההורמונים
רמות הורמונים או רמות בגוף הן אחד הגורמים המשפיעים על הופעת זקפה בבוקר. רמות הטסטוסטרון הן הגבוהות ביותר כאשר גברים רק התעוררו משלב ה-REM בבוקר. עלייה בהורמון הטסטוסטרון יכולה לעורר את הופעתה של זקפה בבוקר ללא כל גירוי או גירוי פיזי.
3. גירוי פיזי
אמנם
זקפת בוקר לעתים נדירות נגרם על ידי חלומות, מחשבות או עוררות מינית, אבל לפעמים מגע חיצוני יכול לגרום גם לזקפה בבוקר. כאשר אתה נרדם, הגוף נשאר מודע לתחושות סביבו. אם בן הזוג או אתה נוגעים בטעות באיבר המין, אז הגוף יכול פשוט לקלוט את הגירוי ולגרום לזקפה בבוקר. [[מאמר קשור]]
כמה תדירות זקפת בוקר נוֹרמָלִי?
תדירות
זקפת בוקר כל גבר הוא שונה אין כלל מוגדר לגבי הכמות שאמורה להופיע בכל שבוע, כי הופעת זקפה בבוקר מושפעת מגורמים שונים, כגון רמות טסטוסטרון, גיל ומצבים בריאותיים. בדרך כלל, בני נוער וגברים בוגרים צעירים בשנות ה-30 לחייהם יחוו זקפות בוקר לעתים קרובות יותר מאשר גברים וילדים בגיל העמידה. הסיבה לכך היא שלגברים צעירים יש רמות טסטוסטרון גבוהות יותר. אצל ילדים, זקפות בוקר יתרחשו בדרך כלל בטווח הגילאים של שש עד שמונה שנים. בני נוער וגברים בוגרים יכולים לחוות
זקפת בוקר כל בוקר או אפילו מספר פעמים במהלך הלילה וזקפה יכולה להימשך יותר מ-30 דקות או אפילו שעתיים. זקפות בוקר בדרך כלל חולפות מעצמן מספר דקות לאחר ההתעוררות. כאשר גברים התחילו להיכנס לגיל 40 או 50 שנים, הופעת זקפות הבוקר תקטן ככל שרמות הטסטוסטרון יורדות. עם זאת, הירידה לא תתרחש בפתאומיות, אלא בהדרגה ובאטיות.
אין זקפה בבוקר, האם זה נורמלי?
אם גבר אינו מקבל זקפה בבוקר באופן קבוע, קיימת אפשרות שהגבר חווה הפרעות זיקפה או קושי לקבל או לשמור על זקפה. אי זקפה בבוקר היא גם סימן לרמות נמוכות של טסטוסטרון, בעיות במחזור הדם או עצבים באיברי הרבייה, דיכאון או בעיות רפואיות ופסיכולוגיות אחרות.בנוסף, חוסר שינה או שינה באיכות ירודה גורמים לך גם לא לסבול זקפה בבוקר. גורם הגיל יכול גם לשחק תפקיד בירידה בהופעתה של
זקפת בוקר. ככל שהגיל מבוגר יותר, כך תדירות הופעת זקפות הבוקר נמוכה יותר. [[מאמר קשור]]
טיפים למניעת תפקוד לקוי של זיקפה
זקפת הפין המתרחשת בבוקר מצביעה על כך שאיבר הרבייה הגברי הזה במצב טוב. אבל אם זה לא המקרה, ייתכן שתצטרך להיות מודע לאפשרות של הפרעות זיקפה או למה שאנו מכירים כאימפוטנציה. בהתחשב בכך שלבעיות זיקפה יש השפעה משמעותית מאוד על חיי המין של גבר, אז אתה צריך לנקוט בצעדים כדי למנוע מצב זה להתרחש. הדרכים כוללות:
- שמור על משקל גוף אידיאלי
- לאכול אוכל בריא ומזין
- שמור על לחץ דם וכולסטרול תקינים
- התאמן באופן קבוע
- הימנעו מעישון ושתיית אלכוהול
- הימנע מלחץ
הערות מ-SehatQ
זקפות בוקר תקינות ומצביעות על כך שאין בעיה עם האיברים החיוניים שלך. עם זאת, אם אין לך זקפה בבוקר או מבחין בירידה במראה שלך,
זקפת בוקר, אל תהססו לפנות לרופא. בנוסף לירידה או היעדר זקפות בוקר, עליך לפנות לרופא אם יש לך זקפת בוקר שאינה חולפת במשך 30 דקות לאחר שהתעוררת, כואבת או נמשכת שעות. תדירות המופע של זקפות בוקר עבור כל גבר שונה, חלקן מתרחשות רק פעם בשבוע וחלקן מתרחשות כל יום. אתה יכול להתייעץ עם רופא אם אינך יודע בוודאות אם תדירות ה-NTP שלך תקינה או לא. השתמש בשירות
צ'אט רופאמאפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ לייעוץ רפואי קל ומהיר יותר. הורד את אפליקציית SehatQ כעת
App Store ו-Google Play.
זקפה בבוקר היא נורמלית לגברים 
עצי בוקר יכולים להיות מושפעים מגורמים שונים, זקפות בבוקר בדרך כלל פשוט קורות ובעיקר לא נגרמות ממחשבות, חלומות או עוררות מינית. יש כמה דברים שיכולים לעורר זקפת בוקר, כלומר: 
תדירות זקפת בוקר כל גבר הוא שונה אין כלל מוגדר לגבי הכמות שאמורה להופיע בכל שבוע, כי הופעת זקפה בבוקר מושפעת מגורמים שונים, כגון רמות טסטוסטרון, גיל ומצבים בריאותיים. בדרך כלל, בני נוער וגברים בוגרים צעירים בשנות ה-30 לחייהם יחוו זקפות בוקר לעתים קרובות יותר מאשר גברים וילדים בגיל העמידה. הסיבה לכך היא שלגברים צעירים יש רמות טסטוסטרון גבוהות יותר. אצל ילדים, זקפות בוקר יתרחשו בדרך כלל בטווח הגילאים של שש עד שמונה שנים. בני נוער וגברים בוגרים יכולים לחוות זקפת בוקר כל בוקר או אפילו מספר פעמים במהלך הלילה וזקפה יכולה להימשך יותר מ-30 דקות או אפילו שעתיים. זקפות בוקר בדרך כלל חולפות מעצמן מספר דקות לאחר ההתעוררות. כאשר גברים התחילו להיכנס לגיל 40 או 50 שנים, הופעת זקפות הבוקר תקטן ככל שרמות הטסטוסטרון יורדות. עם זאת, הירידה לא תתרחש בפתאומיות, אלא בהדרגה ובאטיות. 
