היתרונות של פרח אפונת פרפר, אולי לא ידועים לאנשים רבים. כי הפרח הכחול הזה ידוע כצמח נוי שגדל בחצר. בנוסף, יש אנשים שמשתמשים גם בתמצית צמחית זו כצבע מאכל טבעי. לפרח טלאנג יש את השם הלטיני Clitoria ternatea. מקורו במדינות בדרום מזרח אסיה, אך יתרונותיו עד לשימוש לרפואה איורוודה בהודו. זוהי הוכחה אחת, כי היתרונות או היעילות של פרחי טלנג, לא רק כדי לייפות את הגינה הביתית, אלא גם לבריאות. [[מאמר קשור]]
היתרונות השונים של פרח אפונת הפרפר
היתרונות של פרח אפונת פרפר, אולי לא ידועים לאנשים רבים. כי הפרח הכחול הזה ידוע כצמח נוי שגדל בחצר. בנוסף, יש אנשים שמשתמשים גם בתמצית צמחית זו כצבע מאכל טבעי. לפרח טלאנג יש את השם הלטיני Clitoria ternatea. מקורו במדינות בדרום מזרח אסיה, אך יתרונותיו עד לשימוש לרפואה איורוודה בהודו. זוהי הוכחה אחת, כי היתרונות או היעילות של פרחי טלנג, לא רק כדי לייפות את הגינה הביתית, אלא גם לבריאות.
היתרונות של פרחי אפונת פרפר לבריאות הגוף
לפרח טלאנג יש גם שמות נוספים מלבד השם הלטיני, כלומר
אפונת פרפר. זהו צמח מרפא המגיע מהמשפחה
Fabaceae. מצטט ממחקר, כעת השימוש בפרח טלנג מבוקש למדי מכיוון שהוא לא רק אטרקטיבי אלא גם יעיל בגלל התרכובות נוגדות החמצון שבו. הנה כמה מהיתרונות של פרח אפונה לבריאות הגוף שלך, כולל:
1. שפר את הזיכרון
במחקר, התמצית של פרח הטלנג הוכחה כמגבירה את רמות האצטילכולין במוח של חולדות. אצטילכולין הוא
נוירוטרנסמיטר או כימיקלים מוליכים שיש להם תפקיד חשוב בשמירה על בריאות המוח. הסיבה לכך היא שתפקידו להפחית אובדן זיכרון, לשפר את הזיכרון וללמוד משהו. לכן, צריכה קבועה של פרחי טלנג יעילה לעזור ליכולת החשיבה ולשפר את בריאות המוח הכללית.
2. התגברות על הפרעות חרדה
במחקר ביקשו החוקרים לראות את היתרונות של פרח הטלנג, הנצרך במהלך תרגול יוגה, עם השפעתו על תחושות לחץ וחרדה. התוצאות, שפורסמו בכתב העת Ancient Science of Life, מוסיפות לרשימת היתרונות של פרח הטלנג. ניתן לראות את זה אצל אנשים שצורכים תה פרח טלנג ולאחר מכן עושים סשן יוגה יכול לעזור להתגבר על הפרעות חרדה (
הפרעת חרדה). אתה גם צריך לדעת שבמינונים מסוימים, פרח האפונה הופך לאדפטוגני. זה יכול לעזור לגוף להתמודד עם גורמי לחץ.
3. להקל על דיכאון
במחקר אחד, חוקרים חילצו כ-25 תרכובות
phytocomp, אשר מופק מתמצית אתנול של פרח אפונה. מבין מספר התרכובות שנמצאו, יש חומצה לינולנית וחומצה פלמיטית, אשר מאמינים כי הם מסוגלים להתגבר על הפרעות נפשיות של דיכאון. שימו לב, חומצה לינולנית היא חומצת שומן חיונית מסוג אומגה 3, שיכולה לשלוט ברמות הכולסטרול בדם. לחומצה לינולנית יש גם תכונות נוירו-פרוטקטיביות (מגינה על מערכת העצבים המרכזית מנזק). חומצה פלמיטית היא תרכובת הדומה לחומצה לינולנית. עם זאת, לחומצה פלמיטית תכונות נוגדות חמצון, אשר הוכחו גם כבעלות תכונות נוגדות דיכאון.
4. מכיל נוגדי חמצון
במחקר בשם International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, החוקרים הגיעו למסקנה שלתמצית המתנול בפרח הטלנג יש פוטנציאל להיות מקור לנוגדי חמצון. התוכן של תרכובות פלבנואידים, אנתוציאנינים ופנולים בפרחי הטלנג מועיל גם להפעלת תפקידם של נוגדי החמצון בגוף. נוגדי חמצון שימושיים כדי לסייע בהגנה על תאים ולהפחית מתח חמצוני שעלול להוביל להזדקנות מוקדמת ולמחלות כרוניות אחרות. בעתיד, היתרונות של פרח הטלנג ישמשו בטיפול כדי למנוע או להאט מחלות ניווניות. למרות זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את יעילותו של פרח הטלנג האחד הזה.
5. לרפא פצעים
היעילות או היתרונות של פרחי טלנג אחרים כרפואה מסורתית היא ריפוי פצעים על עור הגוף. תמצית מזרעי פרחי טלנג, מכילה גליקוזידים של פלבונול. בינתיים, תמציות צמחים מכילות תרכובות פנוליות. במחקר בבעלי חיים, החוקרים נתנו את התמצית של הזרעים והצמחים של פרח הטלנג, דרך הפה או השטח. כתוצאה מכך, תהליך ריפוי הפצעים משתפר משמעותית. [[מאמר קשור]]
6. להפחית דלקת
פרח טלנג מכיל כ-51-52% חומצה אולאית. בדרך כלל, חומצות שומן טובות אלו נמצאות בשמן זית. מספר מחקרים קובעים כי חומצה אולאית יכולה להפחית דלקת ולהשפיע לטובה על הפחתת הסיכון ללקות בסרטן. אז יתרונות נוספים של פרח טלנג כנוגד דלקת הם הפחתת זיהום ונפיחות, כגון כאבי גוף, מיגרנות, דלקות פצעים וכאבי ראש.
7. לשמור על איזון לחץ דם
אם יש לך לחץ דם גבוה, זה לא מזיק לנסות פרח טלנג כי זה שימושי להורדת לחץ דם. הסיבה היא שתרכובות האנתוציאנין יכולות גם לסייע בהפחתת נוקשות העורקים. ככל שהעורקים נוקשים יותר, כך קשה יותר לדם לזרום, וכתוצאה מכך לחץ דם גבוה. זה גם מגביר את הסיכון לפתח מחלות לב.
8. לשמור על רמות הסוכר בדם
במחקר שנערך על בעלי חיים, הוכח שפרח טלנג יכול לשלוט בספיגת הסוכר בדם, לשם כך שתייה קבועה של תה פרח טלנג מועילה לשמירה על איזון רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת. עם זאת, כמובן, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח זאת.
9. עוזר להתגבר על אסתמה
על פי מחקר שכותרתו השפעה אנטי-אסתמטית של שורשי Clitorea ternatea Linn, תמצית פרחי טלנג שימושית כדי לעזור להתגבר על בעיות נשימה כמו אסטמה וברונכיטיס. לא ניתן להפריד את יכולתו של צמח זה להתגבר על אסתמה מתכונותיו המכחיחות ומפחיתה גירוי של דרכי הנשימה.
10. עיכול חלק
יתרון נוסף של תרכובות נוגדי החמצון בפרח הטלנג הוא לעזור להרפות את שרירי הקיבה כך שהוא עוזר לעיכול חלק. בשביל זה, אתה יכול גם לנצל את פרח אפונת הפרפר לדיאטה כי המערכת המטבולית מבוקרת יותר.
11. לשמור על בריאות העיניים
לפרח טלאנג יש גם תרכובות נוגדות חמצון הנקראות פרואנטוציאנידינים. תפקידו להגביר את זרימת הדם לנימים של העין. היתרונות של פרח הטלנג לבריאות העיניים כוללים טיפול בגלאוקומה, קטרקט, ראייה מטושטשת, עייפות בעיניים ונזק לרשתית. [[מאמר קשור]]
איך אוכלים פרח אפונה
תה פרח טלנג למרות שהוא משמש לעתים קרובות כצבע מאכל טבעי או כתוספת מזון, אתה יכול גם לקבל את היתרונות של פרח טלנג באמצעות תה.
- להלן כמה שלבים כיצד להכין תה פרחי אפונה שקל לעשות, כגון:
- בחרו 10 עלי כותרת של פרח האפונה, טריים או מיובשים.
- ואז להשרות אותו בכוס מים חמים. השאר את זה למשך 15 דקות.
- כשעלי הכותרת כבר לא כחולים, מסירים את עלי הכותרת ומסננים את המים.
- אם צבעם של עלי הכותרת נעלם, המים החמים יהיו כחולים בצבע סגול.
- תה פרח טלאנג יעיל לבריאות מוכן לשתייה.
בנוסף, אנשים רבים צורכים אותו עם תערובת של גבעולי עשב לימון, כמה טיפות ליים או מיץ לימון כדי לגרום לו להרגיש רענן יותר.
כמה פעמים ביום אתה שותה תה פרחי אפונה?
ממש כמו שתיית תה, מותר לשתות תה פרחי אפונה כל יום. יתר על כן, כדי להרגיש את היתרונות של פרחי אפונת פרפר, כדאי לצרוך אותו באופן קבוע. לדוגמא, שתיית תה פרח טלנג פעמיים ביום מגבירה את שריפת הקלוריות, משיקה את חילוף החומרים ומפחיתה את רמות הכולסטרול.
תופעות לוואי של פרחי אפונה
עד כה, לא היו תופעות לוואי או סכנות משתיית תה פרחי טלנג. הסיבה לכך היא שפרח האפונה מסווג כבטוח ויכול לשמור על בריאותו. עם זאת, אין צורך לצרוך אותו בכמות מוגזמת. בהתחשב בכך שאתה גם צריך לעמוד בצריכת הנוזלים שלך עם מים מינרליים. בנוסף, תופעות הלוואי האפשריות של כרובית בצריכה מוגזמת הן בחילות ושלשולים. בדומה לנשים הרות ומניקות, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני צריכת פרח אפונת הפרפר. למידע נוסף על היתרונות של פרח טלנג לבריאות, שאל את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב-App store וב-Google Play.
תה פרח טלנג למרות שהוא משמש לעתים קרובות כצבע מאכל טבעי או כתוספת מזון, אתה יכול גם לקבל את היתרונות של פרח טלנג באמצעות תה. 
