תינוק שישן על הצד הוא לפעמים בלתי נמנע. יש כמה אמהות שמתלוננות שהתינוקות שלהן יכולים לעצום עיניים רק אם מרדימים אותם בתנוחת שינה זו, אבל יש גם כאלה שמרדימות את התינוקות שלהן במכוון מסיבות שונות. בעצם, האם תינוקות יכולים לישון על הצד? מהם הסיכונים האפשריים עקב תנוחת שינה זו? הנה הדיון מנקודת מבט רפואית.
תופעות לוואי של שינה של תינוק בצד
איגוד רופאי הילדים האמריקאי (AAP) ואיגוד רופאי הילדים האינדונזיים (IDAI) שניהם אינם ממליצים לישון על הצד. אחת הסיבות החזקות מאחורי המלצה זו היא להימנע מתסמונת מוות פתאומי של תינוקות, הידועה גם בשם תסמונת מוות בעריסה (SIDS). SIDS היא תסמונת של מוות פתאומי של תינוקות המופיעה בעיקר אצל תינוקות מתחת לגיל שנה, במיוחד אצל תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים. סיבת המוות של תינוקות עקב SIDS אינה ידועה בוודאות, אם כי נערכה בדיקה יסודית, הכוללת בדיקת הזירה, נתיחה והיסטוריה רפואית. עם זאת, מחקר הקשור ל- SIDS מגלה שהמוח של חלק מהתינוקות אינו בשל לחלוטין. זה גורם לתינוק מתחת לא להיות מסוגל להתעורר ולבכות כאשר הוא חווה סכנה במהלך השינה, למשל אם נתיב הנשימה חסום. זכור כי גורמים רבים עלולים לגרום SIDS. בנוסף לכך שהתינוק ישן על הצד או על הבטן, SIDS יכול להופיע כאשר האם עישנה בהריון או שהתינוק הפך לעישון פסיבי, התינוק נולד בטרם עת, או שלתינוק היה נתיב אוויר חסום בגלל שאפו היה מכוסה שמיכה או צעצוע קרוב. עם זאת, ה- AAP עדיין מסיק ש- SIDS קשור קשר הדוק למצב התינוק בזמן השינה. זה גורם להם להמליץ בחום על תינוקות מתחת לגיל שנה לישון על הגב. מיתוסים על היתרונות של תינוקות שישנים על הצד
אולי שמעתם שתינוקות יכולים להרוויח מלישון על הצד שלהם. הנה כמה מהמיתוסים וההסברים הללו מהצד הרפואי. 1. תינוקות שישנים על הצד ימנעו מחנק?
הנחות רבות קובעות שתינוקות שישנים על הגב נוטים להיחנק ולהקאות. מצד שני, תינוק שישן על הצד ימנע זאת. למעשה, שיעול או הקאות אצל תינוק עד שהחלב יוצא מפיו היא תגובה נורמלית כאשר התינוק רוצה לנקות את דרכי הנשימה שלו. מחקרים גם גילו שתינוקות שישנים על הגב לעולם אינם בסיכון לחנק. 2. תינוקות שישנים על הצד יכולים להימנע מפיאנג ראש?
אולי שמעתם שתינוקות השוכבים על הגב לעתים קרובות מדי יגרמו לראש שטוח או רפוי (הטיית הצד). עם זאת, שינה על הצד אינה הפתרון למניעת צורת ראש לא אחידה של תינוק. מצד שני, אפשר להכפיל זמן בטן. זמן בטן הוא ממקם את התינוק כמו נוטה, אך עדיין תחת השגחת הורים ונעשה רק כאשר התינוק ער ואינו ישנוני או רעב. יש לציין גם שצורת ראשו של התינוק עדיין יכולה להשתנות עם הגיל. אז אפילו ראש של תינוק שטוח או לרוחב עדיין יכול להיות עגול שוב כשהוא יגדל. 3. האם תנוחת השינה בצד בטוחה יותר ממצב השכיבה והשכיבה?
הורים עשויים להרגיש שתנוחת התינוק כשהוא ישן על הצד טוב יותר מתנוחת שכיבה ושכיבה. הסיבה היא, שאתם חוששים ששינה על הבטן תגרום לדיכאון בבטן התינוק ולשאוף אבק או קשיי נשימה, בעוד שעל הגב עלולה להפוך את ראשו של התינוק לחיבה וקל להחנק. למעשה, תנוחת השינה בצד גורמת לתינוק להיות בסיכון גבוה יותר לפתח טורטיקוליס או נקעים בצוואר. טורטיקוליס אצל תינוקות יכול להופיע מלידה (בגלל המיקום ברחם) ויכול להתפתח עד לגיל 3 חודשים. אם חווה לאחר הלידה, נקע בצוואר זה מתרחש מכיוון שהתינוק ישן יותר על הצד. מתי תינוקות יכולים לישון על הצד?
אם הרופא שלך מאפשר לתינוק שלך לישון על הצד, שאל מדוע. לתינוקות שיש להם מצבים רפואיים מסוימים מומלץ לא פעם לישון על הצד, אך בדרך כלל הרופא יודיע להורים על פעולה זו כדי שההורים ירגישו בטוחים. אם תינוקך מתחת לגיל 4 חודשים, אזי תנוחת השינה נמצאת על הצד לבדה, ומחזירה אותו באיטיות למצב שכיבה ככל האפשר. לאחר שהתינוק מעל גיל 4 חודשים, השאר אותו בשכיבה על הגב. עם זאת, אם התינוק ישן על הצד באמצע השינה, ניתן להשאיר זאת כך כל עוד תוודא שאין חפצים שעלולים לחסום לו את דרכי הנשימה. כדי להפחית את הסיכוי ל- SIDS, הקפידו תמיד שהתינוק שלכם ישן על הגב, לפחות עד גיל שנה. תינוקות מעל גיל שנה יכולים לשנות תנוחות משכיבה לשכיבה שוב, כך שהם נחשבים בטוחים יותר מאשר SIDS. לשם כך, למען בטיחות הקטן שלכם, וודאו שתנוחת השינה של התינוק נכונה ובטוחה עד שהוא מבוגר מספיק כדי לשנות את תנוחת השינה שלו. אל תהססו להתייעץ עם רופא אם אתם מוצאים הפרעות שינה אצל תינוקות.
