בְּרִיאוּת

משקפיים נגד קרינה ותפקידיהם שאתה צריך לדעת

בעידן הולך וגובר של התקדמות טכנולוגית, גאדג'טים (גאדג'טים) הופך לפריט הכרחי בחיי היומיום של המשתמשים בו. עם זאת, בוהה במסך יותר מדי, כגון מחשב, מחשב נייד או סמארטפון סמארטפון, מאמינים כי הוא פוגע בעיניים. קרני קרינה ממכשירים שונים אלו עלולות לגרום לעיניים אדומות, יובש, עייפות וראייה מטושטשת. כדי לצפות זאת, הופיעו משקפיים נגד קרינה כפתרון למניעת נזק לעיניים. עם זאת, האם משקפיים נגד קרינה באמת יעילים בהגנה על העיניים?

מהם משקפיים נגד קרינה?

משקפיים נגד קרינה הם משקפיים שנועדו להגן על העיניים שלך בעת בוהה במסך מחשב, לִכאוֹבמכשיר טלפון, או מכשירים דיגיטליים אחרים. הסיבה לכך היא שקרינת אור כחול (בלו ריי) במכשירים אלה הוא האמין לגרום למספר בעיות עיניים. משקפיים נגד קרינה מצוידים בדרך כלל בציפוי עדשות אנטי-רפלקטיבי שיכול להפחית את הסנוור מהגאדג'ט. האור הכחול עלול לגרום לעייפות בעיניים, כמו גם להפריע ליכולת העין שלך להתמקד במסך. עבור עובדים שבוהים במסכי מחשב כל יום, אינך צריך לדאוג. משקפיים נגד קרינה יכולים למנוע מאמץ בעיניים ובכך להגביר את הנוחות שלך בעת השימוש במחשב. בניגוד למשקפיים רגילים שרק מסייעים לראייה, משקפי מחשב נגד קרינה שואפים לייעל את הראייה שלך כאשר מסתכלים על מסך מחשב.

פונקציה של משקפיים נגד קרינה

בהייה רבה מדי במסך מחשב עלולה לגרום לך לחוות תסמינים תסמונת ראיית מחשב (CSV). כאשר נחשפים ל-CSV, פרודוקטיביות העבודה שלך עלולה להיפגע. עם זאת, על ידי חבישת משקפי מגן נגד קרינה, אתה יכול למנוע או להפחית תסמיני CSV שונים, כגון:
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • איבד את המיקוד
  • עייפות עיניים
  • תחושת צריבה בעיניים
  • עין אדומה
  • ראיה כפולה
  • עיניים מתעוותות
  • ראייה מטושטשת
  • כאבי צוואר וכתפיים
לגבי היעילות של שימוש במשקפיים נגד קרינה להגנה על העיניים, זה תלוי בפרט. מכיוון שליתרונות אלו אין השפעה רבה על אנשים מסוימים, במיוחד אלה שיש להם בעיות עיניים חמורות כגון קטרקט. עם זאת, שימוש במשקפי מחשב נגד קרינה לא יחמיר את עיניך. משקפיים אלה למעשה יעזרו להגן על העיניים שלך כך שלא יכול להזיק לנסות. בנוסף, מחקרים מראים גם שרוב משתמשי המחשב חווים אי נוחות שונות בעיניים. לכן, משקפי מחשב נגד קרינה יכולים להוות פתרון. עם זאת, לפני השימוש בו, הקפד להתייעץ תחילה עם רופא העיניים שלך כדי לקבוע אם עליך להשתמש בו או לא. המחיר של משקפיים נגד קרינה מגוון למדי. בדרך כלל ככל שהמשקפיים איכותיים יותר, כך המחיר גבוה יותר. בקביעת מחיר המשקפיים כדאי לשאול את רופא העיניים או את חנות האופטיקה הקרובה, כדי שתקבל את המידע הנכון. [[מאמר קשור]]

כיצד לשמור על בריאות העיניים עבור משתמשי מחשב

לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים, מלבד הרכבת משקפיים נגד קרינה, ישנן דרכים אחרות להגן על העיניים מפני קרינת המסך. שיטות אלו כוללות:
  • שבו במרחק של כ-50 ס"מ ממסך המחשב, והקפידו לא להתקרב יותר מדי. בנוסף, התאם את מיקום המסך כראוי אמור להפוך אותו נמוך יותר מהעין.

  • במידת הצורך, כדאי להפחית את אור המסך כדי לא לסנוור את העיניים. בגלל שהאור בהיר מדי יכול לגרום לך לצרות.

  • קח הפסקות קבועות באמצעות כלל 20-20-20, שבו כל 20 דקות של הסתכלות על מסך מחשב, סובב את עיניך כדי להסתכל על חפץ אחר במרחק של 20 רגל (כ-6 מטרים) למשך 20 שניות.

  • כאשר העיניים יבשות, השתמש בטיפות עיניים המכילות דמעות מלאכותיות המכילות נתרן כלורי ו אשלגן כלוריכדי להרטיב אותו. ישנם מוצרים שונים של טיפות עיניים, בחרו את זה שבאמת הופך את העיניים שלכם לנוחות.

  • התאם את תאורת החדר והגבר את הניגודיות על המסך כדי להפחית את עומס העיניים. תאורת חדר בהירה או חשוכה מדי היא בהחלט לא טובה, אז התאימו את התאורה כראוי.

  • אם אתה משתמש בעדשות מגע, עליך לנוח את העיניים על ידי הרכבת משקפיים מכיוון ששימוש ארוך מדי בעדשות מגע עלול לייבש את העיניים.
למרות שרוב התסמינים של בעיות עיניים הנגרמות משימוש במחשבים או במכשירים אחרים הם זמניים, ויחלפו ברגע שתפסיק להשתמש בהם, עדיין עליך לעבור בדיקת בריאות העין שלך על ידי רופא. חשוב לעשות בדיקת עיניים כדי שתדע את מצב בריאות העיניים שלך. אם בעיות העיניים שלך נגרמות על ידי קרינה, הרופא שלך עשוי לרשום לך גם משקפיים נגד קרינה.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found