בְּרִיאוּת

המרכיבים הטבעיים האלה נחשבים לרפואת עיניים מינוס מסורתית, הם בריאים לעיניים

יש כל כך הרבה דרכים להרחיק את העיניים ממצב העין המינוס. אחד מהם על ידי צריכת מרכיבים טבעיים בריאים. מרכיבים טבעיים אלו נחשבים יעילים כתרופות עין מינוס מסורתיות. עם זאת, אל תתנו לכם לבלוע את המידע הגולמי. המרכיבים הטבעיים הנזכרים לעיל, אינם בהכרח מרפאים מינוס עיניים. עם זאת, צריכת זה עדיין יכולה להזין את העיניים שלך. רוצה לנסות את זה?

לא תרופת מינוס מסורתית לעיניים, זהו מרכיב טבעי לבריאות העיניים

מרכיבים טבעיים אלה הם די קל להשיג כדי לשפר את בריאות העיניים. יש סלק, חלב מלא, תמרים צעירים, תרד, קייל וגזר, שיכולים להיות אופציה. בדוק כל אחד מהיתרונות הבאים לבריאות העיניים.

1. סלק

צמח הפקעת הסגול האדמדם הזה מכיל כל כך הרבה חומרים מזינים שמועילים לבריאות כמו נוגד החמצון לוטאין, פיטונוטריינטים, חומצה פולית, אשלגן, סיבים, ויטמין C, מגנזיום, ברזל, זרחן, טריפטופן, קומרין ובטציאנין. נוגד החמצון לוטאין בסלק פועל נגד רדיקלים חופשיים הגורמים לסרטן, שבץ מוחי, מחלות לב וסוכרת. בנוסף, לוטאין מתפקד גם לשמירה על בריאות העיניים מקטרקט וניוון מקולרי. ניוון מקולרי הוא נזק למרכז הרשתית שעלול לגרום לאובדן ראייה. צריכת סלק באופן קבוע יכולה לעזור לשפר את איכות הראייה שלך. בנוסף לשמירה על בריאות העין, סלק מועיל גם לשיפור העיכול, מניעת אנמיה, התגברות על יתר לחץ דם, הסרת רעלים מהכליות והכבד והגברת סיבולת.

2. דייטים צעירים

תמרים צעירים יכולים למעשה להזין את העיניים. תכולת הקרוטנואידים בתמרים צעירים מתפקדת לשמור על איכות הראייה ולמנוע את הסיכון לבעיות בריאות בעיניים כגון ניוון מקולרי, שהיא הפרעת ראייה נפוצה בקרב קשישים. לתמרים צעירים יש גם מגוון יתרונות לבריאות הגוף. תכולת נוגדי החמצון הפלבנואידים והפנוליים בתמרים צעירים מונעת את הסיכון לסרטן, שבץ, מחלות לב וסוכרת. תרכובות אנטי דלקתיות בתמרים צעירים מתפקדות גם כדי להתגבר על מחלות שונות הנגרמות על ידי דלקת ולהתגבר על מחלת האלצהיימר.

3. חלב מלא

בחלב מלא שלא עבר תהליך הפסטור יש מגוון רכיבים תזונתיים המועילים לבריאות. מספר מחקרים טוענים שהתכולה התזונתית של חלב מלא גבוהה אף יותר מחלב מעובד. בגלל תוכן זה, חלב מלא יעיל למניעת הסיכון לסרטן, שבץ ומחלות לב, שמירה על בריאות העצמות, המוח והעור, חיזוק המערכת החיסונית ושמירה על בריאות העיניים. אחת מתרופות המינוס המסורתיות הללו מכילה כל כך הרבה חומרים מזינים המועילים לבריאות העיניים כמו אומגה 3, ויטמין A, נוגדי חמצון לוטאין וזאקסנטין. חומר תזונתי זה שימושי למניעת הפרעות ראייה שונות כגון קטרקט וניוון מקולרי.

4. קייל

קייל ירקות או Brassica oleracea הוא גם אחד המרכיבים הטבעיים לשיפור בריאות העיניים. תכולת נוגדי החמצון של לוטאין וזאקסנטין בו פועלת למניעת בעיות ראייה כגון קטרקט וניוון מקולרי.

5. תרד

כמו קייל, גם התרד מכיל את נוגדי החמצון לוטאין וזאקסנטין, המונעים בעיות ראייה כמו קטרקט וניוון מקולרי. מלבד היותם טובים לשמירה על בריאות העיניים, נוגדי החמצון בתרד פועלים גם כדי לשלוט בלחץ הדם ולמנוע את הסיכון לשבץ ולמחלות לב.

6. גזר

המרכיב הטבעי הבא שתוכל לבחור כדי להזין את העיניים שלך הוא גזר. התוכן של ויטמין A ובטא קרוטן בגזר מסוגל לשמור על בריאות העין. בנוסף, בוויטמין A יש מרכיב של החלבון רודופסין המסייע לרשתית לספוג אור טוב יותר. [[מאמר קשור]]

בנוסף לצריכת צריכת צריכת אלה, עשה זאת לראייה בריאה

כאשר אתה מרגיש עייף, העיניים שלך צריכות להיות נחות. בנוסף לצריכת מגוון של צריכת מזון בריא, אתה יכול לשפר את איכות הראייה שלך על ידי מניעת הסיכון לבעיות בריאות עיניים. איך ל?
  • לא לקרוא, לכתוב ולא לראות מטווח קרוב מאוד.
  • פעילויות תכופות בחוץ.
  • הנח את העיניים אם אתה מרגיש עייף.
  • הימנע מקריאה וכתיבה במקומות חשוכים או מוארים גרועים.

למעשה, מה גורם להפרעה בצורה של מינוס עין?

עיניים מינוס יכולות להתרחש עקב גורמים גנטיים. אכן ניתן להשתמש במרכיבים הטבעיים הללו לטיפולים משלימים לעיני מינוס. עם זאת, לדעת את הגורם למצב זה יהיה טוב יותר כאמצעי זהירות. מספר מחקרים טוענים כי מינוס עיניים נגרמות, בין היתר, מגורמים גנטיים, סביבתיים והרגליים. אנשים שנולדו להורים עם לקות ראייה כגון מינוס עיניים, נמצאים בסיכון גדול לסבול ממצב דומה. בנוסף, עיניים מינוס יכולות להופיע גם עקב הרגל לקרוא בחדר עם תאורה לקויה, להסתכל על מסכי גאדג'טים או ספרים מטווח קרוב, מההרגל לעשות פעילויות בחוץ לעיתים רחוקות. היזהרו מתסמינים בצורת כאבי ראש תכופים או סחרחורת, עד שהעיניים מתעייפות ומתוחות. מכיוון שמצבים אלה יכולים להצביע על בעיה בריאותית קוצר ראייה או מינוס עין.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found