בְּרִיאוּת

האם זה נכון שמומלץ לאכול ביצים כאשר חולים בשלשול?

שלשול הוא אחת מבעיות העיכול הנפוצות ביותר שאנו חווים. הסיבות משתנות, ייתכן שהדבר נובע מאלרגיות, הרעלת מזון או מצבים בריאותיים מיוחדים כגון מעי רגיז. כדי להתגבר על כך, ניתן לצרוך מזונות מסוימים כטיפול חלופי. גם דיאטה גורמת לפעמים לשלשולים. בנוסף לתרופות, ניתן לטפל בשלשולים על ידי בחירת מזונות שמומלצים לשיקום בריאות העיכול. ישנם מספר מזונות בעלי תכונות להקלה על שלשולים. עם זאת, ישנם גם כמה מזונות שכדאי להימנע מהם כאשר יש לך שלשולים.

מזונות מומלצים לשלשולים

כאשר אתם סובלים משלשול, המזונות שאתם אוכלים ונמנעים מהם משפיעים מאוד על תהליך הריפוי. המזון המומלץ כאשר חולים בשלשול ידוע בשם BRAT. BRAT מורכב מ בננות (בננה), אורז (אורז), רוטב תפוחים (רוטב תפוחים), ו הרמת כוסית (לחם טוסט). הטעם התפל שלהם הופך את המזונות האלה לפחות מטרידים למערכת העיכול שלך. כאשר יש לך שלשול, מומלץ גם לשמור על הגוף שלך מלהתייבש. לכן, אתה צריך להחליף מיד את כל הנוזלים שמתבזבזים עקב שלשול. אתה יכול לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות. כדאי לנסות סוגים אחרים של נוזלים, כלומר מרק (יכול להיות מרק עוף או בקר) ומים עם תכולת אלקטרוליטים גבוהה כמו מי קוקוס. צרכו משקאות ORS המכילים סוכר ומלח לשיקום האלקטרוליטים בגוף, ובחרו תה דל בקפאין. ברגע שמתחילים להרגיש טוב יותר, אכלו מזונות רכים, כמו דייסה, אורז מאודה, ויכולים להיות מלווה במזונות אחרים כמו ביצים.

מזונות שיש להימנע מהם במהלך שלשול

כאשר יש לך שלשולים או מתאוששים, ישנם מזונות רבים שכדאי להימנע מהם. מזונות אלו עלולים להחמיר את מערכת העיכול ולהאריך את השלשול. יש לנטוש חלב והמוצרים המעובדים שלו, מזונות מטוגנים, מזונות שמן, שומני וחריף המועדפים עליך במהלך תקופת הריפוי. מזונות מעובדים, במיוחד אלה המכילים תוספים או MSG, ירקות חיים, בצל, תירס, פירות הדר, אננס, דובדבנים, פירות יער, ועד ענבים הם גם מזונות שעליכם להימנע מהם. [[מאמר קשור]]

גורמים לשלשול כרוני

רוב תסמיני השלשול אינם נמשכים זמן רב וניתן לרפא אותם מיד רק בעזרת תרופות ביתיות, כגון צריכת מזון נכונה וצריכת נוזלים מספקת. עם זאת, יש שלשולים שלא חולפים מעצמם. שלשול כזה, יכול להיגרם משימוש בתרופות מסוימות, אי סבילות למזון ומצבים כרוניים.

1. שלשול עקב תרופות מסוימות

לפעמים, התרופות הטובות באמת יכולות לעורר שלשולים. למשל, אנטיביוטיקה, שבנוסף להרג חיידקים רעים, יש לה גם פוטנציאל לחסל חיידקים טובים המגינים על המעיים. לרוע המזל, האנטיביוטיקה המשמשת לטיפול בזיהומים מסוימים יכולה למעשה לעורר זיהומים אחרים. תרופות ליתר לחץ דם וסרטן הן כמה סוגים של תרופות שעלולות לגרום לשלשול.

2. שלשול עקב אי סבילות מסויימת למזון

שלשול יכול להעיד על בעיה שיש לגוף בעת עיכול מזונות מסוימים. למשל, מוצרי חלב ומזונות או משקאות עם ממתיקים מלאכותיים. שלשול עקב אי סבילות למזון, עלול לגרום לשלשול תוך 30 דקות עד שעתיים, לאחר צריכת המזון.

3. שלשולים עקב מצבים כרוניים

שלשול שאינו חולף יכול להעיד על מצבים רפואיים מסוימים. אם זה נמשך יותר מ-3 ימים, יש לפנות לרופא. מכיוון שאתה עלול לחוות מעי רגיז, דלקת מעיים, מחלות אוטואימוניות ואפילו סוכרת. ישנם מקרים של שלשול הנגרם על ידי חיידקים. במקרה זה, בנוסף לאכילת המאכלים המומלצים כשיש לך שלשול, יש ליטול גם אנטיביוטיקה. צרכו מיד מזונות המכילים פרוביוטיקה גבוהה ברגע שיש לכם תסמיני שלשול כדי לסייע במניעת החמרה של המחלה. פעולה זו יכולה גם למנוע בעיות עיכול אחרות בעתיד. אבל אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא, אם אתה חווה שלשולים שאינם חולפים. כך, ניתן לעבור טיפול בהקדם האפשרי, במחלה.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found