בְּרִיאוּת

רוחות רפאים הופכת לטרנדית במדיה החברתית, הנה מה שזה אומר

הרשתות החברתיות עסוקים בדיבור על מקרהרוחות רפאיםשהפך לפתע ויראלי. אולי שמעתם את המונח הזה בעצמכם. חבר שלך עשוי לומר לך, הוא רק חווה רוחות רפאים נעשה על ידי מישהו שהוא מכיר מאפליקציית שידוכים. בעצם, מה זה רוחות רפאים? מה זה קשור לשברון לב?

מה זה רוחות רפאים?

רוחות רפאים הוא מצב שבו בן זוג פוטנציאלי נעלם פתאום מהחיים שלך, כמו נבלע על ידי האדמה. אנשים שאתה עלול להתחיל לאהוב, פתאום מתרחקים ללא כל חדשות או הסבר. כמובן, חווה רוחות רפאים יכול להוביל לשברון לב ואובדן. תופעה רוחות רפאים התפשטו בעשורים האחרונים. הנוכחות של כלי תקשורת מתוחכמים, מדיה חברתית ואפילו אפליקציות היכרויות הפכו גם הן לטריגרים. תכונה לַחסוֹם מהמכשיר או האפליקציה, מה שמקל על מישהו לעשות או לחוות רוחות רפאים. אפשר לומר שעשה רוחות רפאים נגד אם הוא לא יספר לך לאחר זמן מה, למרות שבדרך כלל הוא תמיד יוצר איתך קשר באופן פעיל. או, אם לאחר הגשתך לְשׂוֹחֵחַ, הוא מגיב לאט, או בכלל לא. מישהו יכול גם להיעלם, אחרי שאתה אומר משהו חריג. לדוגמה, לאחר שהבעת את חיבתך למישהו שזה עתה פגשת, מאפליקציית היכרויות. למרות שזה קורה לעתים קרובות במערכות יחסים רומנטיות, רוחות רפאים לא רק קשור לנושא האהבה. אפילו בהקשר של ידידות, רוחות רפאים עדיין יכול לקרות. כך גם בענייני עבודה, המתרחשת פעמים רבות בין החברה לעובדיה הפוטנציאליים.

מה גורם לזוג רוחות רפאים?

רוב האנשים בוחריםרוחות רפאים מסיבות שונות במורכבותן. הנה כמה מהסיבות הרבות שאנשים עושים זאת רוחות רפאים:

1. פחד

מכיוון שהפחד מהלא נודע מושרש בבני אדם, הוא יכול לגרום לאדם להחליט על כך רוחות רפאים. אתה עלול להחליט לסיים את זה כי אתה מפחד להכיר מישהו חדש או מפחד מה תהיה התגובה אם תיפרדו.

2. הימנעות מעימותים

בני אדם הם חברותיים באופן אינסטינקטיבי, ושיבוש כל קשר חברתי, טוב או רע, יכול להשפיע על איכות החיים שלך. כתוצאה מכך, אתה עשוי להרגיש יותר בנוח לעולם לא לפגוש מישהו בתפקיד זה בעתיד מאשר להתמודד עם הקונפליקט הפוטנציאלי או הדחייה שעלולים לנבוע מהיפרדות.

3. חוסר השלכות

אם זה עתה פגשת מישהו, אתה עלול להרגיש שאין שום דבר על כף המאזניים כי אולי אין לך חברים או הרבה במשותף. זה אולי לא נראה כמו עניין גדול אם אתה פשוט יוצא מהחיים שלהם.

4. טיפול עצמי

אם מערכת יחסים משפיעה לרעה על איכות החיים שלך, נתק קשר או רוחות רפאיםלפעמים זה נראה כמו הדרך היחידה לחפש את הרווחה שלך מבלי להיפרד או להיפרד.

איך להתמודד עם לב שבור כירוחות רפאים

קבלו טיפול רוחות רפאים ושברון לב, יכול להיות קשה. רוחות רפאים יכול לגרום לכאב פיזי, מכיוון שהמוח מייצר תגובה, בדומה לתגובה לכאב בגוף. לא רק זה, רוחות רפאים יכול גם להפחית את הביטחון העצמי, אפילו הערכה עצמית אוהערכה עצמית אתה, כמו גם להשפיע על יחסי אהבה עתידיים. הנה דברים שאתה יכול לעשות, אם אתה מרגיש שבור לב ואבוד, לאחר קבלת טיפול רוחות רפאים.

1. צרו שקיפות

כשאתה רק מכיר מישהו, אתה יכול לפתוח עם בן זוג פוטנציאלי לגבי סוג הקשר שאתה רוצה לנהל. לדוגמה, האם הוא רק רוצה להיות דייט מבלי להיכנס יותר מדי לרגשותיו? או אולי בן הזוג הפוטנציאלי שלך מחפש מערכת יחסים שיש בה מחויבות ארוכת טווח?

2. תן מגבלת זמן לשותפים פוטנציאליים

אם אתה מתחיל להיות עצבני, כי בן הזוג הפוטנציאלי נעלם פתאום לאחר זמן מה, אז תן אולטימטום או הגבלת זמן. לדוגמה, אם הוא לא עונה להודעות שלך לאחר שבוע, אתה יכול לתת אולטימטום שהקשר שלך יסתיים.

3. אל תאשים את עצמך

כי רוחות רפאים היא תופעה מורכבת, ישנן סיבות רבות לכך שהשותף הפוטנציאלי שלך יעשה זאת. סיבה רוחות רפאים לא תמיד מגיע ממך, אלא גם משותף גורמים פנימיים. למשל, הוא חווה אסון, אדם קרוב נפטר וכדומה. עם זאת, אחרי הכל, עושה רוחות רפאים ואבד בלי חדשות, זו לא דרך נבונה לשבור את הקשר.

4. קבלו את העצב, אבל אל תחפשו בריחה שליליות

חוויה של שברון לב ואובדן לאחר שחווית רוחות רפאים, בהחלט תגרום לאנשים רבים להרגיש עצובים. מומלץ לקבל את העצב והכעס, המורגשים. רק אל תחפשו בריחה עם דברים שליליים, כמו צריכת אלכוהול מופרזת או שימוש בסמים לא חוקיים.

5. להתקשר לחברים קרובים

מכיוון שאתה חווה אבל, מומלץ גם ליצור קשר מיד עם חבר קרוב או בן משפחה לשיחה, שניתן לסמוך עליו. קבלת תמיכה מחברים ובני משפחה יכולה לתת לך תחושת רוגע ונקודת מבט חדשה.

6. פנו לעזרה מקצועית

אם מצבך הפסיכולוגי אינו מתאושש מיד, פנה לעזרה של פסיכולוג ויועץ, ניתן לעשות זאת. עזרה מקצועית יכולה לספק אסטרטגיות להתאוששות מהירה ולהיות חזקה יותר מבעבר. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

רוחות רפאים זה משהו לא נעים, כי בן הזוג הפוטנציאלי שלך נעלם בלי מילה. תופעה זו עשויה להישפך לעיתים קרובות גם על ידי האנשים סביבך. כאשר חווה רוחות רפאים, אתה יכול לעשות מספר דרכים, כמו לקבל את העצב שחווה, כדי ליצור קשר עם האדם הקרוב ביותר. כמובן שזה תקף גם לאלו מכם שמרבים לעשות זאת רוחות רפאים. כי רוחות רפאים היא חוויה לא נעימה, התייחס לאנשים כפי שאתה רוצה שאחרים יכבדו אותך.