טחורים או טחורים הם גושים המופיעים בפי הטבעת או בפי הטבעת התחתונה. הגוש הוא למעשה וריד נפוח באזור סביב פי הטבעת והרקטום. ישנם גורמים שונים לטחורים, החל מישיבה ארוכה מדי, קשה מדי בעת דחיפה, עודף משקל ועד הריון. ישנם שני סוגים של טחורים שיכולים להתרחש, כלומר טחורים פנימיים וטחורים חיצוניים. בכל אחד מהם ניתן לטפל בטיפולי טחורים שונים שתוכלו למצוא כיום בבתי המרקחת בקלות.
עוד על הגורמים לטחורים
הגורם לטחורים הוא לחץ מוגבר על פי הטבעת והחלחולת התחתונה שגורם לכלי הדם שמסביב להימתח ולהתנפח. ישנם מספר תנאים שיכולים לעורר את העלייה בלחץ, כגון:
- יושב על האסלה יותר מדי זמן
- שלשול כרוני או עצירות
- מתאמץ חזק מדי בעת עשיית צרכים
- הֵרָיוֹן
- הַשׁמָנָה
- לצרוך פחות סיבים
- הרמת משקולות כבדות באופן שגרתי
- עושה סקס אנאלי
- גיל עולה
תסמינים של טחורים לפי סוג
ניתן לחלק טחורים לשני סוגים, כלומר טחורים פנימיים וטחורים חיצוניים ולכל אחד יש תסמינים שונים, כגון:
• טחורים פנימיים
טחורים פנימיים הם טחורים הגדלים בתוך פי הטבעת. הגושים הנגרמים על ידי מצב זה בדרך כלל פחות כואבים כאשר אתה מבצע את הפעילויות היומיומיות שלך. אי הנוחות החדשה תופיע כאשר אתה מתאמץ עקב עשיית צרכים. אנשים שחווים טחורים פנימיים עשויים לחוות תסמינים כגון:
- מדמם אבל לא כואב
- הגוש נדחק החוצה לתוך התעלה האנאלית, מה שגורם לכאב וגירוי מטרידים
• טחורים חיצוניים
טחורים חיצוניים הם ערימות הגדלות באזור שמסביב לתעלה האנאלית. סוג זה של טחורים חווה לעתים קרובות יותר על ידי אנשים, ולכן התסמינים מוכרים יותר, כגון:
- גירוד באזור סביב פי הטבעת או פי הטבעת
- כאב אנאלי
- נפיחות באזור פי הטבעת
- דימום במהלך עשיית הצרכים
כיצד לטפל בטחורים
כיצד לטפל בטחורים ניתן להשתמש בתרופות מבית מרקחת או רופא. מטופלים יכולים גם לקחת אלטרנטיבות אחרות באמצעות מרכיבים טבעיים הזמינים בבית, כגון:
1. דחיסה קרה
אחת הדרכים הפשוטות ביותר לטפל בטחורים היא לדחוס את הגוש במגבת קרה. מרחו את הקומפרס למשך 15 דקות וחזרו על הפעולה מספר פעמים ביום עד שהגוש יורד.
2. מים חמימים ומלח אפסום
איך להתמודד עם טחורים קל גם לעשות כי אתה פשוט מערבב מים חמים עם מלח אפסום, ואז משרים בהם זמן מה. זה יעזור להקל על הגירוי והכאב הנגרמים על ידי טחורים.
3. לחיות אורח חיים בריא
בנוסף לתרופות ולשיטות שהוזכרו לעיל, שצוטטו מבית הספר לרפואה של הרווארד, להלן מספר דרכים להתמודד עם טחורים שתוכל ליישם מעתה והלאה כדי שהטחורים לא יתארכו.
- צרכו יותר סיבים כדי שלא תתקשו לעשות צרכים
- התאמן 20-30 דקות ביום
- מהרו מיד לשירותים כשאתם רוצים לעשות צרכים והימנעו מהשהייה או התאפקות
4. לוז מכשפה
לוז מכשפה הוא מרכיב טבעי שמאמינים שהוא מסוגל להתגבר על הסימפטומים של גירוד וכאב בחולי טחורים. הסיבה לכך היא שלוז המכשפות מכיל תרכובות אנטי דלקתיות שיכולות גם להקל על נפיחות.
5. לבשו בגדים רפויים
אם אתה עדיין לובש בגדים צמודים, נסה לשנות אותו לבגדים רפויים יותר, במיוחד תחתונים. כך, יש לקוות שפי הטבעת יהיה יבש ונקי יותר. יתרה מכך, לבישת בגדים רפויים יכולה גם למנוע את הופעת תסמיני הטחורים.
6. השתמשו ברפואת טחורים
משחת טחורים המכילה הידרוקורטיזון יכולה גם לסייע בטיפול בטחורים שאתה חווה. בנוסף, ניתן ליטול משככי כאבים להפחתת הכאב הנובע מגושים אלו. [[מאמר קשור]]
טחורים עלולים לגרום לבריחת שתן בצואה
טחורים עלולים לגרום לבריחת שתן בצואה, שהיא חוסר היכולת של אדם להחזיק את הדחף לעשות את הצרכים (BAB) כך שהצואה יוצאת מהפי הטבעת מעצמה. במקרה של הסובלים מטחורים, צואה יכולה לצאת מפי הטבעת מכיוון שכלי הדם הנפוחים גורמים לכך שהחלחולת לא נסגרת בחוזקה וגורמת לצואה לצאת בקלות מהפי הטבעת באופן לא רצוני.
כיצד למנוע טחורים
בנוסף לדעת את הגורמים לטחורים וכיצד להתגבר עליהם, כמובן שצריך לדעת כיצד להימנע או למנוע טחורים, כגון:
• הקשיבו לגוף שלכם
אם אתה מרגיש דחף לעשות צרכים, עשה זאת מיד. כאשר הדחף לעשיית צרכים נעלם, יותר מים יספגו במעיים כך שהצואה תתייבש ותהיה קשה יותר למעבר.
• צריכת מזונות עתירי סיבים תזונתיים
סיבים עוזרים לשפר את העיכול על ידי ריכוך והעלאת משקל הצואה, מה שמקל על מעברה. אכלו מזונות עשירים בסיבים, כגון דגנים מלאים, ירקות ופירות. עם זאת, אין לצרוך מיד מנות גדולות של סיבים, אלא להוסיף מנות סיבים לאט כדי למנוע נפיחות.
• התעמלות באופן קבוע
אל תטעו, פעילות גופנית היא לא רק לשמירה על משקל ובריאות, אלא גם משמשת למניעת עצירות ולהפחתת לחץ על כלי הדם עקב עמידה או ישיבה ממושכת.
• הימנעו מישיבה על האסלה לפרקי זמן ארוכים
ישיבה ארוכה מדי בשירותים היא גורם לטחורים מכיוון שהלחץ על כלי הדם סביב פי הטבעת הופך גדול. התיקון הוא לא להישאר בשירותים כאשר לא ניתן להוציא את הצואה. צאו החוצה לטיול כדי לקבל יציאות או שתו כוס מים.
• לשתות המון מים
בדומה לסיבים, גם מים הם מרכיב חשוב בתהליך העיכול. מים יכולים לרכך את הצואה ולגרום לצואה לעבור מהר יותר. שתיית מים יכולה למנוע את הגורם לטחורים ולהוות דרך להתגבר עליהם. אתה צריך לשתות שש עד שמונה כוסות מים כל יום כדי למנוע עצירות.
• אל תלחץ חזק מדי
מאמץ חזק מדי בזמן עצירת הנשימה במהלך יציאות עלול להפעיל לחץ על הוורידים בפי הטבעת התחתונה ולגרום לטחורים. לכן, אל תדחף את עצמך חזק מדי על ידי מאמץ במהלך יציאות. אם אתה רוצה לדעת יותר על מחלת טחורים
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו-Google Play.
