לעתים קרובות לחלום בהקיץ במשך שעות? אולי יש לך חלומות בהקיץ לא מסתגלים

לכל אחד יש חלומות, החל מעושר רב ועד לדברים שנראים בלתי אפשריים לעשות, כמו שיש להם כנפיים ויכולת לעוף. כשהחלום תופס את רוב הזמן שלך בעולם האמיתי, אז אומרים שאתה סובל חלומות בהקיץ לא מסתגלים. חלימה בהקיץ לא מסתגלת הוא מצב שבו אדם לכוד בחלום בהקיץ במשך שעות שבו הוא מזניח את מערכות היחסים והאחריות שלו בחיים האמיתיים. מצבים נפשיים כמו זה עלולים לגרום לסובלים לחוות מתח קליני ופגיעה בתפקוד הבריאותי. חלימה בהקיץ לא מסתגלת הוא אינו נכלל בקטגוריה של הפרעות נפשיות מכיוון שהוא אינו כלול במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-V). עם זאת, פסיכיאטרים רבים טוענים כי הסובלים חלומות בהקיץ לא מסתגלים עדיין דורש טיפולים מסוימים כדי להפחית את הסימפטומים שהוא חווה.

סימפטום חלומות בהקיץ לא מסתגלים

סובל חלומות בהקיץ לא מסתגלים מגלה שלאשליה שהוא חווה יש קשר חזק עם המוח שלו. הוא יכול אפילו להרגיש עצוב, שמח, לצחוק ולבכות כשהוא שקוע בפנטזיות האלה. הפרעות פסיכולוגיות כמו זו יכולות לגרום לסובלים לחלום בהקיץ במשך שעות לבד. עם זאת, הוא עדיין מנסה לשלוט ברצונו לטבוע בחלום כשהוא נמצא בעיצומה של החברה. זיהוי תסמינים חלומות בהקיץ לא מסתגלים זה לא קל, במיוחד אם הסובל אינו מבין שיש לו הפרעה זו. עם זאת, כמה מהתסמינים הנפוצים שחווים הסובלים חלומות בהקיץ לא מסתגלים הוא:

• אשליה מאוד ברורה ועמוקה
• אשליות שנמשכות הרבה מאוד זמן וקשה להימנע מהן
• חוסר יכולת לבצע משימות יומיומיות
• חלימה בהקיץ כתוצאה מהפעלת אירוע או גירוי חיצוני, כגון צפייה בסרט או האזנה למוזיקה
• הפרעות שינה ונדודי שינה
• תנועות חוזרות ובלתי רצוניות במהלך חלימה בהקיץ, כגון נדנוד או עוויתות.

לפעמים, סובלים חלומות בהקיץ לא מסתגלים חווים גם תסמינים כמו מיקוד קצר. עם זאת, זה קורה לעתים קרובות גם בחולים עם הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (הפרעת קשב וריכוז). חלימה בהקיץ לא מסתגלת לעתים קרובות משווים לסכיזופרניה שהיא סוג של פסיכוזה. עם זאת, לשניהם יש הבדלים מהותיים ברמת התודעה של הסובל. סובל חלומות בהקיץ לא מסתגלים מודע לכך שהדמיון שלו אינו אמיתי כדי להבחין בין עובדה לחלומות. מצד שני, אנשים עם סכיזופרניה אינם יכולים להבחין בין מציאות לפנטזיה. [[מאמר קשור]]

האם המטופל צריך חלומות בהקיץ לא מסתגלים עובר טיפול?

אם אתה מרגיש שאתה חווה חלומות בהקיץ לא מסתגלים, אין שום דבר רע בלפנות לפסיכיאטר. בדרך כלל הוא יקבע את חומרת מצבך בהתבסס על חמישה גורמים:

• התוכן והאיכות של הדמיון שלך
• היכולת של האדם לשלוט באשליה ובכפייתיות לחלום בהקיץ
• חומרת ההפרעה שגרמה החלום בהקיץ
• נקודת מבטו של האדם על פעילות חלומות בהקיץ
• יכולתו של אדם להמשיך בפעילות רגילה למרות תכופות חלומות בהקיץ לא מסתגלים.

אין סטנדרט ספציפי לטיפול לסובלים חלומות בהקיץ לא מסתגלים. עם זאת, ישנם כמה דברים שהרופא שלך יכול להציע כדי להקל על הסימפטומים שלך, כלומר:

• הפחת עייפות

עליכם להקפיד על שנת לילה איכותית. ניתן לעשות זאת על ידי הגדלת זמן השינה בלילה או אפילו צריכת קפאין במהלך היום.

• הערה לתבנית

אתה יכול לכתוב ביומן על הסיבות חלומות בהקיץ לא מסתגלים איך אתה מרגיש, למשל לאחר צפייה בסרט דרמה. זה נעשה בתקווה להימנע מכך בעתיד.

• ספר לאחרים

אם אתה כבר מכיר את הסימפטומים ודפוסי המראה חלומות בהקיץ לא מסתגלים במקרה זה, אין שום פסול בלספר לאחרים כדי שכאשר הסימנים הללו נראים, הם יוכלו 'להעיר' אותך מהאשליה.

• תֶרַפּיָה

אל תהססו לבקר מטפל אם אתם מרגישים חלומות בהקיץ לא מסתגלים זה היה מאוד מעצבן. טכניקות טיפול כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) אומרים שהוא מסוגל לשלוט ברצון שלו להיות לכוד בעולם דמיוני. הרופאים חושבים שהמטופל חלומות בהקיץ לא מסתגלים אין צורך ליטול תרופה כלשהי. עם זאת, חלק מהאנשים שחווים תסמינים אלה טוענים שהם נעזרים בנטילת תרופות המכילות פלובוקמין. עם זאת, טענות אלו מבוססות על עדויות בודדות. השימוש בתרופות כלשהן, במיוחד כאלה שיש להן השפעה על הנפש שלך צריך להיעשות רק בהמלצה ובפיקוח של רופא.