האם אי פעם הרגשת סחרחורת לאחר אכילת בשר? ככל הנראה, מקרים של כאבי ראש לאחר אכילת בשר הקרבה, למשל, שכיחים. מצב זה קשור בדרך כלל לבעיות בריאותיות, כגון לחץ דם גבוה או כולסטרול. ישנם מספר דברים שעלולים לגרום לסחרחורת לאחר אכילת בשר בקר או כבש. מכיוון שהסיבות משתנות, עדיף אם אתה צריך לברר את הסיבה אם יש לך או נתקלת בה לעתים קרובות. [[מאמר קשור]]
גורמים לסחרחורת לאחר אכילת בשר
ישנם מספר מצבים שעלולים לגרום לכאבי ראש לאחר אכילת בשר. הנה כמה מהסיבות:
1. אלרגיה לבשר
תמיד מרגיש סחרחורת לאחר אכילת בשר בקר, בשר כבש או משהו אחר, יכול להיות סימן שיש לך אלרגיה לבשר. אלרגיה לבשר בקר היא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של אלרגיות לבשר. תגובת הגוף כאשר הוא חווה אלרגיות היא לייצר היסטמין, שאחד מהם עלול לגרום לסחרחורת או לכאבי ראש. בנוסף, אלרגיה זו מלווה בדרך כלל במספר תסמינים נוספים, כגון עור מגרד, התעטשות ובחילות.
2. הרעלת בשר
אם אתם חווים פתאום סחרחורת או כאבי ראש לאחר אכילת בשר מעובד, בעיה זו יכולה לנבוע מהרעלת בשר. זיהומים חיידקיים גורמי מחלות, כגון
סלמונלה,
אי - קולי, או
ליסטריה, עלול לגרום להרעלה ולעורר כאבי ראש או סחרחורת לאחר אכילת בשר כבש או בשר אחר.
3. עודף ברזל
בשר אדום הוא מקור לברזל. עם זאת, צריכה עודפת של ברזל, כולל מבשר אדום, עלולה להוביל להרעלת ברזל. ובכן, כאבי ראש או סחרחורת הם אחת הבעיות שעלולות להיגרם על ידי הרעלת ברזל.
4. תכולת טירמין
טירמין היא תרכובת טבעית המצוי בצמחים ובעלי חיים, כולל בשר אדום. אכילת מזונות עשירים בטירמין עלולה לעורר כאבי ראש או סחרחורת. אחת הסיבות לכך שטירמין יכול לגרום לכאבי ראש לאחר אכילת בשר כבש או בקר היא שהוא יכול לגרום לכלי דם להתרחב ולהצר, במיוחד אם יש לך מצבים אחרים, כגון לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה.
5. תת לחץ דם אורתוסטטי
רוב האנשים מתיישבים בזמן האוכל וקמים מיד לאחר האוכל. אנשים מסוימים יכולים לחוות ירידה פתאומית בלחץ הדם בעת קימה. במקרה זה, הסיבה האמיתית לסחרחורת אינה נובעת ממזון, אלא שינוי פתאומי מישיבה לעמידה הנקראת תת לחץ דם אורתוסטטי.
6. תת לחץ דם לאחר ארוחה
מצב נוסף שעלול לגרום לסחרחורת לאחר אכילה הוא חווה תת לחץ דם לאחר ארוחה או מצב בו לחץ הדם יורד באופן פתאומי. על פי מחקר, אנשים עם לחץ דם גבוה נוטים יותר לפתח מצב זה, מכיוון שיתר לחץ דם גורם להתקשות וחסימות בעורקים. חסימה זו מקשה על זרימת הדם למוח ולמערכת העיכול, מה שעלול לגרום לסחרחורת. כדי להתגבר על זה, אתה יכול לשתות יותר מים לפני האכילה ולאכול לעתים קרובות יותר במנות קטנות יעזור למזער את התסמינים.
קראו גם: סטייק בינוני נדיר והסכנות של אכילת בשר נאאיך להתמודד עם סחרחורת לאחר אכילת בשר
לאחר אכילת בשר סחרחורת אינה תמיד סימן לבעיות בריאותיות חמורות, במיוחד אם זה קורה רק מדי פעם. עם זאת, אם אתה מרגיש לעתים קרובות או תמיד כאב ראש לאחר אכילת בשר, עליך לפנות מיד לרופא כדי לברר את הסיבה. כיצד להתמודד עם סחרחורת לאחר אכילת בשר ניתן להתאים לגורם.
- אם מדובר באלרגיה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה לאלרגיה ולאסור עליך לאכול בשר. הרופא שלך עשוי גם לייעץ לך לאכול מזונות אחרים כמקורות לברזל וחלבון.
- אם הגורם לכאבי ראש לאחר אכילת בשר נובע ממנות מוגזמות או קושי לעכל אותו, אז ניתן לבצע שינויים תזונתיים. למשל, להפחית את מנת הבשר וללעוס אותו היטב לפני הבליעה.
- אם סחרחורת לאחר אכילת בשר נגרמת מבעיה בריאותית, הרופא יעניק טיפול וטיפול מתאימים.
אפשר גם לשתות לפני ובמהלך הארוחות כדי לא להסתחרר אחרי אכילת בשר. בנוסף, אורח חיים בריא יכול לתמוך בבריאות הגוף הכללית כך שלא תחלי בקלות.
קראו גם: אמהות מניקות אוכלות בשר עיזים, היזהרו מההשפעותהודעה מאת SehatQ
התקשר לרופא שלך מיד אם סחרחורת מלווה בסימפטומים של שבץ מוחי, כגון חולשה או שיתוק בצד אחד של הגוף או הפנים, ראייה מטושטשת, בלבול, קשיי הליכה, חוסר יכולת לחייך וכאב ראש חמור. אם יש לך שאלות לגבי אוכל בריא והאם אכילת יותר מדי בשר יכולה להוביל למחלות, תוכל לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
