אבנים בכליות הן אחת הבעיות הבריאותיות שלעיתים קרובות חווים אינדונזים רבים. הופעת מחלת כליות קשורה לעתים קרובות להרגל של שתייה לעיתים רחוקות. כאשר אדם שותה לעתים רחוקות, מינרלים ומלחים שאמורים להתבזבז דרך השתן למעשה מצטברים ומתמקמים ויוצרים "אבנים" בכליות שלך. ישנם ארבעה סוגים של אבנים בכליות, אבני סידן, אבני חומצת שתן, אבני ציסטין ואבני סטרוביט. עם זאת, חוסר שתייה אינו הגורם היחיד להיווצרות אבנים בכליות. יש גם הרגלים וגם בעיות אחרות שגורמות לאבנים בכליות.
מהם הגורמים לאבנים בכליות?
כפי שכבר הוסבר, מחלת אבנים בכליות נוצרת עקב היווצרות 'אבנים' קשות שמקורן במוצקים מינרליים ומלחים באיברי הכליה. אבן זו יכולה להיווצר עקב שתן מרוכז מדי או רמות גבוהות של מינרלים מסוימים כך שבסופו של דבר מתרחש תהליך ההתגבשות. מחלת אבנים בכליות פוגעת לעיתים קרובות בדרכי השתן. הגורם לאבנים בכליות הוא לא רק גורם אחד, אלא ישנם טריגרים שונים של אבנים בכליות, כגון:
רוב הגוף שלנו מורכב ממים. לכן יש חשיבות רבה לצרכי נוזלים מספקים בכל יום. מחסור בנוזלים בגוף יגרום למינרלים להתגבש בקלות. לכן, מומלץ מאוד לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. תרכובות הלימון בתפוזים או בלימונים יכולות למנוע היווצרות גבישים, כך שניתן לשתות מדי פעם מיץ תפוזים או לימון. הגדל את צריכת המים שלך, במיוחד בעת הזעה, שתן חום ולאחר נטילת תרופות.
מזונות עתירי מלח או נתרן בהחלט טעימים וטעימים, אך צריכה של מזונות עתירי נתרן יכולה להיות גורם לאבנים בכליות. לכן, צמצמו את השימוש במלח וצרכו מזונות עתירי מלח, כמו שימורים, לחמים ומשקאות קלים. מזונות עתירי מלח יכולים להגביר את הסיכון להיווצרות אבני סידן.
אכילת יותר מדי חלבון מן החי
בשר אדום ורכיכות הם שני סוגים של מזונות עשירים בחלבון מן החי שיכולים להגביר את חומצת השתן, להפחית את תכולת הציטראט ולהגביר את רמות החומצה בשתן. חומצת שתן מוגברת יכולה לא רק לגרום להפרעות חומצת שתן במפרקים, אלא גם יכולה להיות גורם הגורם לאבנים בכליות.
ניתן להבחין בין אבנים בכליות לפי סוג המינרל שיוצר אותן. הסוג הנפוץ ביותר של אבן בכליות הוא תערובת מוצקה של סידן ואוקסלט שמתמזגים כאשר הכליות מייצרות שתן. הגורם לאבן כליה מסוג זה נובע מצריכה מופרזת של תרכובות אוקסלט. מזונות עתירי אוקסלט ניתן למצוא בדרך כלל במזונות וירקות בריאים, כגון תרד, סלק, פירות כוכבים, אגוזים וכדומה. אכילת מזונות עשירים באוקסלט יחד עם מזונות עשירים בסידן יכולה לעזור לגוף לעבד אוקסלט ולקשור אותו עם סידן במערכת העיכול במקום בכליות.
אבנים בכליות נמצאות בדרך כלל גם אצל אנשים עם הפרעות עיכול, כגון מחלת קרוהן, מחלות מעי דלקתיות וקוליטיס כיבית. הפרעות עיכול עלולות לגרום לשלשול ולהפחית את תדירות מתן השתן. כאשר אתה לא מפריש כמויות שתן כרגיל, הגוף שלך יכול לספוג יותר אוקסלט מהמעיים שלך, שיתערבב עם השתן שלך.
בנוסף להפרעות במערכת העיכול, מצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום לאבנים בכליות, כגון סוכרת מסוג 2, היפרפראתירואידיזם, גאוט וכדומה.
בנוסף למצבים רפואיים מסוימים, נטילת תרופות מסוימות בצורה של תרופות משתנות, אנטיביוטיקה, תרופות ל-HIV וכן הלאה היא בעלת פוטנציאל לגרום לאבנים בכליות. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
לפי הוצאת Harvard Health, גורם מרכזי בכל סוגי האבנים בכליות הוא התייבשות. כל מי שנוטה לאבנים בכליות צריך לשים לב ללחות טובה. ניסוי אקראי הראה ששתיית 2 ליטר מים ביום יכולה להפחית בחצי את הסיכוי להישנות אבנים בכליות. האיגוד האמריקני לאורולוגי אף מייעץ לחולי אבנים בכליות לשתות לפחות 2.5 ליטר מים ביום. מחלת אבנים בכליות ניתנת לטיפול מיידי בטיפול מהיר ומתאים. פנה מיד לרופא אם אתה חווה את התסמינים הבאים:
- נוכחות של דם בשתן
- קושי במתן שתן
- כאבים עזים בעת ישיבה או שינוי תנוחות
- כאבים המלווים בבחילות והקאות
- כאבים המלווים בחום וצמרמורות
הסימנים לעיל מצביעים על מחלת אבנים בכליות שהיא די חמורה ודורשת טיפול רפואי מיידי.
איש מקור:ד"ר. סינדי סיציליה
רופא אחראי של MCU
בית החולים Brawijaya Duren Tiga
