ניתוח קיסרי נעשה לרוב במצבים שאינם מאפשרים תהליך לידה תקין. צעד זה נעשה בכוונה כדי להציל את חייהם של אמהות ותינוקות ברחם. בהשוואה לתהליך לידה רגיל, ההחלמה לאחר ניתוח קיסרי אורכת זמן רב יותר. לא ניתן להפריד את אורכו של תהליך הריפוי בניתוח קיסרי מהשפעת הניתוח הקיסרי על בריאות האם, פיזית ונפשית. [[מאמר קשור]]
כמה זמן לוקח לניתוח קיסרי להחלים?
כמה זמן נמשכים הכאבים לאחר הניתוח ותקופת ההחלמה? בדרך כלל, מצבן של נשים הרות יתאושש לחלוטין לאחר ניתוח קיסרי, שהוא תוך 6 שבועות. עם זאת, הזמן לתהליך זה יכול להיות מהיר יותר אם תבצעו את תהליך ריפוי הפצעים בניתוח קיסרי כראוי. בנוסף, גם פצעים בניתוח קיסרי יכולים להיעלם לאט. חלק מהאנשים לא חשו כאב תוך 6 שבועות. באשר לחוסר תחושה, כאבים או גירוד סביב פצע הניתוח, זה לוקח יותר זמן, שיכול להגיע עד 6 חודשים. על מנת שתקופת ההחלמה שלאחר הניתוח הקיסרי תתבצע מהר יותר, נשים בהריון צריכות להימנע מהדברים הבאים:
- עושה פעילות מאומצת
- לעלות או לרדת במדרגות לעתים קרובות מדי
- צריכת מזונות המעוררים עצירות, כגון שוקולד, בננות, קפה, תה ובשר בקר
- פשוט שוכב במיטה ולא עושה שום פעילות
- פתיחה ונגיעה תדיר בפצע הניתוח
- תעשה סקס
- שימוש בטמפונים
- תעשה דיאטה קפדנית
- שחייה
במהלך תקופת ההחלמה, אין אמת מידה לכמה פעמים נשים בהריון צריכות לבקר רופא לאחר ניתוח קיסרי. עם זאת, אם נשים בהריון חוות סיבוכים לאחר הניתוח, מומלץ לעבור בדיקה אחת לשבוע בשלושה שבועות רצופים לשליטה ולדווח על מצבך.
קרא גם: טיפול לאחר לידה כדי לזרז את הריפוישלבי החלמה לאחר ניתוח קיסרי
ישנן מספר דרכים שתוכל לעשות כדי להתאושש פיזית ונפשית לאחר הלידה. חלק משלבי ההתאוששות לאחר ניתוח קיסרי שמומלץ לעשות כוללים:
1. לנוח מספיק
בדיוק כמו ניתוחים אחרים, לאחר ניתוח קיסרי, גם היולדות זקוקות למנוחה מספקת לאחר הלידה על מנת להתאושש במהירות. לאמהות שעוברות ניתוח קיסרי לוקח בדרך כלל עד שישה שבועות להתאושש לחלוטין. כשהתינוק שלך ישן, קח הפסקה. אם התנאים מאפשרים, בקש ממשפחתך עזרה לטפל בעבודות הבית שאתה נוהג לעשות.
2. קח תרופות מרשם רופא
כאשר אתה מרגיש כאב בבטן או בחלקי גוף אחרים לאחר ניתוח קיסרי, קח משככי כאבים שנקבעו על ידי הרופא שלך. אם הכאב שאתה חווה נמשך, פנה מיד לרופא כדי לברר את הסיבה וכיצד להתמודד איתה.
3. צאו לטיולים קבועים
הליכה תוך דחיפת עגלת תינוק היא אחת הדרכים להתאושש לאחר ניתוח קיסרי.לפני שהמצב יתאושש במלואו, אין לבצע פעילות גופנית מאומצת או פעילות אירובית להפגת מתחים. במקום זאת, הליכה בחוץ עוזרת לשמור על כושר ובריאות נפשית. הליכה בחוץ יכולה להפחית את הסיכון לפתח קרישי דם ובעיות לב. בזמן הוצאת התינוק לטיול עם עגלה, תוכלו גם לשוחח עם שכנים שאתם פוגשים ברחוב כדי להפיג את העייפות.
4. מניעת עצירות באמצעות תזונה עשירה בסיבים
עצירות עלולה להחמיר את מצב התפרים לאחר ניתוח קיסרי. זה קורה כי כאשר אתה סובל מעצירות, אתה צריך לדחוף חזק כדי להיפטר מהצואה בבטן. כדי למנוע עצירות, אל תתעצלו לאכול מזון סיבי ולשתות הרבה מים. בנוסף, ניתן להשתמש במרככי צואה על מנת שניתן יהיה להסיר את הצואה בקלות.
קראו גם: מזונות שונים לריפוי פצעים בניתוח קיסרי שתוכלו לנסות5. לבקש עזרה מאחרים
טיפול בתינוק לאחר ניתוח קיסרי זה בהחלט דבר מעייף מאוד. לכן, אל תהסס לבקש מבעלך, ממשפחתך או מחבריך לעזור לך לטפל בתינוק. אם מצבך אינו מתאים, בקש מהם עזרה רק להחליף חיתולים. בנוסף, אתה יכול גם לבקש מהם לצפות בתינוק שלך לזמן מה כשאתה הולך לאמבטיה.
6. שימו לב להופעת סימני זיהום
יש להקפיד על תשומת לב לסימפטומים של זיהום שיכולים להופיע לאחר הלידה. חלק מהתסמינים של זיהום המופיעים לאחר ניתוח קיסרי כוללים נפיחות, כאבים עזים בחלקי גוף מסוימים, עד שהגוף מרגיש צמרמורת.
7. דבר עם אנשים אחרים
ניתוח קיסרי יכול להיות טראומטי. כדי להתמודד עם הטראומה, דבר עם אנשים שאתה סומך עליהם כדי לשתף את הרגשות שלך. בנוסף, ניתן גם לבקר אצל מטפל כדי להפחית את הסיכון לדיכאון לאחר ניתוח קיסרי.
איך מצב הגוף לאחר הניתוח הקיסרי?
שינויים גופניים לאחר ניתוח קיסרי הם הימצאות תפרים בבטן, כמו בלידה רגילה, גם לאחר ניתוח קיסרי תיתכן בעיות פיזיות ונפשיות לפרק זמן מסוים. עם זאת, התסמינים המתרחשים אינם תמיד זהים, ויכולים להיות שונים זה מזה. להלן מספר מצבים שאתה עלול לחוות לאחר ניתוח קיסרי:
1. שינויים בשיער ובעור
מצוטט מ- Mayo Clinic, לאחר ניתוח קיסרי, השיער שלך יחווה דילול עקב אובדן במהלך 3 עד 4 החודשים הראשונים. מלבד נשירת שיער, אתה עשוי גם למצוא
סימני מתיחה אדום או סגול על הבטן או השדיים.
סימני מתיחה לא יכול ללכת לאיבוד, אבל יכול לדעוך מעצמו. כדי להתגבר על נשירת שיער, נשים בהריון יכולות לאכול מזון מזין, לקחת ויטמינים ולהקפיד כמו שימוש במרכך. לגבי ההתגברות
סימן מתיחהלעתים קרובות ניתן למרוח שמנים טבעיים לעור, כגון משמן קוקוס, שמן זית ועד אלוורה.
2. כאבים ונפיחות בשד
במהלך 3 עד 4 הימים הראשונים לאחר ביצוע ניתוח קיסרי, השדיים שלך יפיקו חומר עשיר בחומרים מזינים המועילים לחיזוק המערכת החיסונית של התינוק, קולוסטרום. תהליך ייצור הקולוסטרום יגרום לכאב ויגרום לחזה שלך להתנפח. ישנן דרכים שונות שניתן לעשות כדי להפחית כאבים בשד, יכולות להיות על ידי הנקה של תינוקך, שאיבת חלב אם לבקבוק, ועד הנחת מטלית קרה על השד.
3. הופעת כאבים בבטן
לאחר ניתוח קיסרי, תרגישי כאבים בבטן למשך מספר ימים, שמרגישים כמו התכווצויות בזמן הווסת. כאב זה נובע בגלל היצרות של כלי הדם ברחם. כדי להתגבר על מצב זה, אתה יכול לבקש מהרופא שלך המלצות למשככי כאבים.
4. הפרשות ודימום מהנרתיק
במשך מספר שבועות לאחר הלידה, סביר להניח שתחווה דימום נרתיקי. במשך כמה ימים לאחר החתך הקיסרי, תבחין בדם אדום בוהק שיוצא מהנרתיק. עם הזמן, ההפרשה תשנה את צבעה לורוד, חום, צהוב, שקופה, לפני שתפסיק מעצמה. כדי להתגבר על זה, אתה יכול להשתמש ברפידות מיוחדות במהלך הלידה. אל תשכח לשתות מספיק נוזלים כדי להשתין לעתים קרובות יותר.
5. בייבי בלוז
מתרחשת עקב שינויים הורמונליים בגוף
בייבי בלוז להפוך את הרגשות שלך לא יציבים. במהלך השבועות הראשונים לאמהות, את עלולה להרגיש חרדה, מודאגת ועייפה. אם זה נמשך יותר מכמה שבועות, התייעץ עם הרופא שלך מיד. כדי להתגבר על חרדה או דיכאון המתרחשים לאחר לידה, הרופאים בדרך כלל עושים טיפול בשיחות או נותנים תרופות נוגדות דיכאון.
מתי כדאי ללכת לרופא?
את שלבי ההחלמה לאחר ניתוח קיסרי תוכלו לעשות בעצמכם בבית ללא צורך בעזרת רופא. עם זאת, עליך להתייעץ מיד עם רופא אם אתה חווה סימנים של זיהום או מצבים כגון:
- הפרשות של הפרשות מסריחות מהנרתיק
- דימום נרתיקי כבד
- אדמומיות, נפיחות או מוגלה מופיעים באתר החתך
- חום מעל 38 מעלות צלזיוס
- רגליים נפוחות
- תמיד תרגיש עצוב
- יש מחשבות על פגיעה בתינוק או בעצמך
- קשה לנשום
- כאבים מתמשכים בחזה
- כאבים בשד שלא חולפים
לדיון נוסף לגבי שלבי ההחלמה לאחר ניתוח קיסרי,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
הליכה תוך דחיפת עגלת תינוק היא אחת הדרכים להתאושש לאחר ניתוח קיסרי.לפני שהמצב יתאושש במלואו, אין לבצע פעילות גופנית מאומצת או פעילות אירובית להפגת מתחים. במקום זאת, הליכה בחוץ עוזרת לשמור על כושר ובריאות נפשית. הליכה בחוץ יכולה להפחית את הסיכון לפתח קרישי דם ובעיות לב. בזמן הוצאת התינוק לטיול עם עגלה, תוכלו גם לשוחח עם שכנים שאתם פוגשים ברחוב כדי להפיג את העייפות. 
שינויים גופניים לאחר ניתוח קיסרי הם הימצאות תפרים בבטן, כמו בלידה רגילה, גם לאחר ניתוח קיסרי תיתכן בעיות פיזיות ונפשיות לפרק זמן מסוים. עם זאת, התסמינים המתרחשים אינם תמיד זהים, ויכולים להיות שונים זה מזה. להלן מספר מצבים שאתה עלול לחוות לאחר ניתוח קיסרי: 
