בְּרִיאוּת

12 היתרונות הבריאותיים האלה של מין שאתה צריך לדעת

סקס הוא לא רק כיף אלא גם טוב לגוף. האם יש יתרונות בריאותיים של קיום יחסי מין? יותר ויותר מחקרים בודקים מין וחושף את היתרונות הבריאותיים של מין. ד"ר. ארווין גולדשטיין, מנהל רפואה מינית בבית החולים אלווראדו במחקרו האחרון מסיק שהיתרונות הבריאותיים של מין הם אמיתיים. מחקר זה מספק גם כמה הצהרות ספציפיות לגבי היתרונות הבריאותיים של קיום יחסי מין. ישנם לפחות 12 יתרונות בריאותיים מוכחים של מין.

היתרונות של קיום יחסי מין לבריאות

1. להילחם בהצטננות ושפעת

על פי מחקר של אוניברסיטת ווילקס, אלו שמקיימים יחסי מין מספר פעמים בשבוע נוטים ליותר נוגדני אימונוגלובולין A (IgA) ברוק. נוגדנים אלו הם קו ההגנה הראשון מפני הצטננות ושפעת. לאנשים שממעטים לקיים יחסי מין (פחות מפעם בשבוע) יש פחות IgA.

2. שריפת קלוריות

סקס מגביר את זרימת הדם ומזרים את הלב. באופן עקרוני, סקס הוא סוג של ספורט שבהחלט מהנה יותר מריצה בשטח. סקס לא שורף הרבה קלוריות. על פי מחקר משנת 2013 של The New England Journal of Medicine, גברים בני 30 שורפים 21 קילוקלוריות במהלך יחסי מין.

3. מפחית את הסיכון למחלות לב

מחקרים רבים הראו את ההשפעה של פעילות חברתית על אריכות ימים. באופן ספציפי, מין יכול להפחית את הסיכון למחלות לב, שבץ ואחרים. בשנת 2020, מכון המחקר של ניו אינגלנד גם ערך מחקר מסיבי עם תוצאות המראות שפעילות מינית סדירה יכולה להרחיק את הגוף מהסיכון למחלות לב. זה היתרון הבא של סקס.

4. לווסת את רמות ההורמונים

פרופיל הורמונלי של אדם בריא יתמוך במחזור חודשי סדיר וירחיק תסמיני וסת שליליים.

5. לרפא כאבי ראש ולהפחית כאב פיזי

במהלך יחסי מין, הורמון האוקסיטוצין המשתחרר בגוף יכול להפחית את הכאב. המחקר, שפורסם ב-Bulletin of Experimental Biology and Medicine, הראה שמתנדבים ששאפו אדי אוקסיטוצין חוו רק מחצית מהכאב כאשר אצבעותיהם נדקרו.

6. הפחת מתח והורדת לחץ דם

מחקרים מראים קשר בין מין לבין לחץ דם נמוך יותר. לדברי ג'וזף ג'יי פינזון, מנכ"ל ומנהל רפואי של Amai Wellness, יחסי מין מסייעים בהורדת לחץ הדם הסיסטולי. בנוסף, היתרונות של יחסי מין לבריאות הם הפגת מתח וחרדה. מגע וחיבוק יכולים לשחרר הורמונים שגורמים לך להרגיש טוב. כאשר אתה מרגיש עוררות מינית, המוח שלך משחרר כימיקלים שמגבירים את מערכות המוח להנאה ולהרגשה מוערכת.

7. מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית

בשנת 2003, חוקרים מאוסטרליה פרסמו מחקר שהראה ככל שתדירות השפיכה גדולה יותר על ידי גברים בגילאי 20-50 שנים, כך פוחת הסיכוי לסרטן הערמונית. בהתבסס על מחקר זה, גברים בני כ-20 שנים, מומלץ לשפוך פעם ביום. מחקר דומה נערך שנה לאחר מכן, על ידי המכון הלאומי לסרטן. התוצאה, גברים שפלטו עד 5 פעמים בשבוע, יהיו בעלי סיכוי נמוך יותר לפתח סרטן הערמונית.

8. מפחית את הסיכון לסרטן השד

מחקרים מראים שנשים המקיימות יחסי מין יהיו בסיכון נמוך יותר לחלות בסרטן השד.

9. מגביר את הביטחון ומשפר את מצב הרוח

ההשפעות הפסיכולוגיות של סקס לבריאות הן שביעות רצון ארוכת טווח מבריאותו הנפשית ושיפור מיומנויות התקשורת בצורה כנה ואינטימית. אלה שפעילים מינית נוטים פחות להיות מותקפים על ידי אלקסיתימיה, שהיא חוסר היכולת להביע ולהבין רגשות.

10. מניעת רעלת הריון

רעלת הריון היא מצב של לחץ דם גבוה במהלך ההריון ועלול לגרום להפרעה בתפקוד האיברים. רעלת הריון שכיחה בהריון בגיל 20 שבועות, אך היא יכולה להופיע גם מוקדם יותר או אפילו לאחר הלידה. כמה מחקרים מראים שנשים הרות הנחשפות לזרע זכרי, יהיו בטוחות יותר מהתקפי רעלת הריון. ניסוי שנערך על ידי ביולוג הולנדי בשנת 2000 גם אישר שנשים שקיימו יחסי מין אוראליים סדירים היו בסיכון נמוך יותר לרעלת הריון.

11. שפר את חוש הריח

מדענים אפיינו זה מכבר את ייצור ההורמון פרולקטין שקיים לאחר אורגזמה. בשנת 2003, צוות מחקר בקנדה ערך בדיקות על עכברי ניסוי, עם נוכחות של פרולקטין שמצמיח עצבים חדשים במוח באזור הריח. ד"ר. סמואל וייס, אחד החוקרים, אמר שרמות הפרולקטין לאחר מין עוזרות ליצור זיכרונות שהם חלק מהתנהגות הרבייה.

12. משפר את השליטה בשלפוחית ​​השתן

תנועת האגן בזמן קיום יחסי מין מפעילה את שרירי הקיגל השולטים בשליטה בשתן. אז, קיום יותר סקס יהיה טוב להתגבר על שרירי אגן חלשים ככל שאתה מתבגר. בנוסף, נשים שממשיכות להיות פעילות מינית גם לאחר גיל המעבר נוטות פחות לחוות ניוון נרתיקי (דילול של דפנות הנרתיק). ניוון נרתיקי זה גורם לכאב במהלך יחסי מין והטלת שתן.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found