כאשר הקטן שלך עומד להתחיל לצרוך מזון משלים, הלא הוא חלב אם, יש הרבה דברים שאתה צריך לעשות. אחד המאכלים המשלימים שהורים בדרך כלל מתבלבלים בהם הוא ההחלטה איזה מאכלים משלימים לקנות. כאשר תינוק בן 6 חודשים ומעלה, חלב אם או פורמולה בלבד אינם מספיקים כדי לענות על הצרכים התזונתיים שלו. לכן הוא זקוק למזונות משלימים (MPASI) שאינם רק מזינים, אלא גם ניתנים בכמות, בהרכב ובזמן הנכונים.
מתי ילדים יכולים להתחיל בהאכלה משלימה?
האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים (AAP) ואיגוד רופאי הילדים האינדונזיים (IDAI) ממליצים שניהם שהאכלה משלימה תתחיל כשהתינוק בן 6 חודשים. עם זאת, מכיוון שתנאי הילדים שונים, אתה יכול להשתמש במדדים הבאים כסימן למוכנות של תינוקך לקבל מזון מוצק:
- שרירי הצוואר של התינוק חזקים מספיק כדי לתמוך בראשו ויש להם שליטה טובה בראש
- תינוקות יכולים לשבת בעצמם בלי או עם קצת עזרה
- תינוקות פותחים את הפה או מגלים עניין כשמגישים להם אוכל.
כאשר אתה מוצא את הסימנים לעיל, הכנת המזון המוצק הראשון יכולה להתחיל. אתה יכול גם לנסות להכניס מזון נוזלי לפיו של התינוק (כגון דייסה), ואז לראות איך הוא מגיב. אם ילדכם עדיין דוחף את האוכל מהפה שלו, ייתכן שהוא לא מוכן להתחיל את המוצקים הראשונים שלו. עם זאת, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה כי זה נורמלי לחלוטין. אתה יכול לנסות להתחיל האכלה משלימה שוב זמן מה לאחר מכן או אפילו תוך מספר ימים. אם יש לך חששות לגבי יכולתו של תינוקך לבלוע מזון, דבר עם הרופא שלך. [[מאמר קשור]]
ציוד MPASI מומלץ שחייב להיות בבעלותו
בנוסף לזיהוי הסימנים למוכנות של ילד להתחיל את ה-MPASI הראשון שלו, דבר נוסף שיש להתכונן ל-MPASI הוא בחירת ציוד ה-MPASI שיש לרכוש. בתוך כל כך הרבה מזונות משלימים שונים בשוק, איזה מהם אתה באמת צריך לקנות? קניית ציוד MPASI חייבת להיות מותאמת לצרכים ולתקציב שלך. אבל באופן כללי, יש כמה המלצות משלימות לציוד האכלה שאתה יכול לשקול, למשל:
1. בישול איטי
מזון משלים זה עשוי להיכלל ברשימת הכנת מזון משלים עבור אמהות עסוקות או סתם רוצות לעבד מזון לתינוקות בצורה מעשית. בישול אוכל לתינוקות עם
בישול איטי נאמר גם שהוא מסוגל לשמור על רמות תזונה, ואף לשפר את האיכות התזונתית בו. כמו שהשם מרמז,
בישול איטי עובד על ידי בישול מזון בטמפרטורה נמוכה יחסית, כך שלוקח זמן רב לבישול המוצקים. הפעם,
בישול איטי ישנם גם שונים במחזור בשוק, לחלקם יש
טיימרים, לחלקם קיבולת גדולה יותר של עד 1.5 ליטר (בדרך כלל 0.7 ליטר).
2. סיר וסיר קיטור
לאלו מכם שרוצים לבשל אוכל מוצק, לא עם
בישול איטי, אז שימוש בסיר ובסיר קיטור הוא חלופה. הקפידו לבחור את החומר לסיר ולספינת הקיטור מנירוסטה, כדי שהמזון שבו לא יזהם.
3. בלנדר ומסננת תיל
אחרי MPASI בישל עם
בישול איטי אם האוכל מבושל או מאודה, על המזון לעבור תהליך של פירוק עם כלי מזון מוצק בצורת בלנדר או מסנן תיל. זה בהתאם למרקם של MPASI ל-6 חודשים המומלץ על ידי IDAI, כלומר דייסה עבה (
פִּירֶה). ודאו שאתם בוחרים במסנן תיל עשוי נירוסטה. אם יש לך יותר תקציב, יש גם מכשירים אלקטרוניים המשלבים בין סיר קיטור לבלנדר (
לאדות ולערבב).
4. מיכל אחסון
את המוצקים המבושלים ניתן להגיש ישירות לתינוק או לאחסן בכלי אחסון. ישנם מספר טיפים בבחירת סכו"ם ומיכלי אחסון בטוחים למזון לתינוקות, אחד מהם הוא לוודא שהמרכיבים נקיים מביספנול A (BPA).
חינם) כאשר הוא עשוי מפלסטיק. BPA הוא כימיקל שבבליעה עלול לגרום לנזק מוחי אצל ילדים. כחלופה, אתה יכול לבחור סכו"ם עשוי
פלדת אל - חלד או מיכלי אחסון מזכוכית.
5. כלי שולחן
ציוד משלים שיש לרכוש ואסור לפספס הוא כמובן כלי אוכל. ניתן לקנות סט כלי האכלה לתינוק המסומנים גם הם BPA
חינם. להשלמת כלי האוכל, ניתן לקנות גם כיסא להאכלת תינוק (
כסא גבוה), סינר אכילה, לכלי בישול אחרים. מצא מגוון ציוד אחר הטוב ביותר לאם ולתינוק ב
בריא ShopQ. באשר לקביעת תפריט המזון המשלים לתינוק בן 6 חודשים, ניתן להתייעץ עם רופא או תזונאית באמצעות
שירות צ'אט רופא משפחה בריאה. יאללה, הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו כדי ליהנות משירותי הבריאות המלאים ביותר!
