בְּרִיאוּת

אלו הדרכים השונות לשמור על סביבה בריאה ומאפייניה.

סביבה בריאה היא המצב סביב בני אדם המספק את האמצעים וההזדמנויות להשיג רווחה גופנית ונפשית. לפיכך, סביבה בריאה היא מצב סביבתי שיכול לתמוך בהשגת רווחה אנושית תוך שהיא חופשיה (או מינימלית) מהסיכון של פציעה ומחלות. בסביבה בריאה, אין מקורות פיזיים, כימיים או ביולוגיים מזיקים. בין אם זה באוויר, במים, באדמה, במזון ובאמצעים סביבתיים אחרים, שעלולים להשפיע על בריאות האדם.

מאפיינים של סביבה בריאה

ניתן לראות את המאפיינים של סביבה בריאה מגורמים שונים שניתן לזהות בקלות, כגון:
  • מזגן טוב
  • מים נקיים וללא זיהום
  • אוכל בריא
  • תנאים פיזיים המקיפים סביבה בטוחה ולא מסכנת חיים
  • נקי מהסיכונים של כימיקלים, קרינה וביולוגיה, כמו גם מהסיכונים הפיזיים הקשורים לפעילות היומיומית שלך.

כיצד לשמור על סביבה בריאה

שמירה על איכות האוויר היא אחת הדרכים להגן על הסביבה.בעיות בריאותיות שונות קשורות קשר הדוק לתנאי הסביבה. לכן חשוב מאוד לשמור על סביבה נקייה ובריאה, במיוחד באזור בו אתם גרים. הנה איך להגן על הסביבה הביתית וסביבתה.

1. לספק תנאים בטוחים לילדים

ילדים זקוקים לתשומת לב נוספת כדי שיהיו תמיד במצב בטוח ובריא. כמה דברים שיש לקחת בחשבון כדי ליצור סביבת משחק טובה הם:
  • מגרש המשחקים מנוקה באופן קבוע מלכלוך או חפצים שעלולים לגרום לפציעה.
  • אבטחת מכשירים חשמליים כדי למנוע סכנת הלם.
  • כסה את פינות המכשירים הביתיים שעלולים לפגוע בילדים.
  • הרחק פריטים מסוכנים מהישג ידם של ילדים.
  • לספק השגחה כאשר ילדים משחקים או עושים פעילויות.

2. היזהר עם כימיקלים ביתיים

לכל בית יש סיכון לחשיפה לכימיקלים. כיצד לטפל בכימיקלים כדי לשמור על סביבה בריאה הם:
  • שימו לב לאזהרות על האריזה. מוצרים כימיים מסוימים עלולים לגרום לפיצוץ אם נשרפים או נחשפים לחום מוגזם.
  • ודא שהאוורור פתוח ושיש זרימת אוויר תקינה בעת שימוש בכימיקלים, כגון צבע, מסיר צבע או מוצרי ניקוי.
  • אם אתה עובד עם כימיקלים במשך זמן רב, כמו צביעת הבית שלך, קח אוויר צח באופן קבוע.
  • ללבוש כפפות כדי למנוע מגע עם העור.
  • קנה מספיק כימיקלים כדי להפחית את הפסולת.
  • סגור את שאר הכימיקלים בצורה מסודרת ואחסן במקום בטוח הרחק מהישג ידם של ילדים.

3. לשמור על איכות האוויר

איכות האוויר בסביבה שסביבך משפיעה גם על מצב הבריאות של האנשים סביבך. הנה איך לשמור על איכות אוויר טובה ולמזער את הסכנות הבריאותיות כדי ליצור סביבה בריאה.
  • התקן אוורור נאות.
  • פתח וסגור חלונות באופן קבוע כאשר מזג האוויר בחוץ מאפשר זאת.
  • נוכחותם של צמחי נוי יכולה לסייע בסינון ובשיפור איכות האוויר.
  • הסביבה חייבת להיות נקייה מעשן סיגריות או אדים בוערים אחרים.
  • דאג לאוורור מספיק באזור המטבח כדי שהעשן יברח מיד.
[[מאמר קשור]]

4. מונע פטריות

עובש ומקומות לחים יכולים להיות מקור למחלות שונות בסביבה בריאה. לכן, הקפידו תמיד על ניקיון האזורים הלחים בביתכם. נקה מיד אזורים לחים או טחב עם מים חמים וסבון כלים.

5. הקפידו על היגיינת המזון ובריאותו

מזון יכול לתמוך בבריאות, אבל הוא גם יכול להיות מקור למחלות. שימו לב כיצד לאחסן מזון נכון כדי לשמור על איכותו.
  • רצוי לצרוך מזון לפני תאריך התפוגה.
  • לשטוף ידיים לפני הבישול ולגעת באוכל.
  • יש לשטוף מיד את הציוד המשמש לעיבוד מזון גולמי.
  • הנח מזונות שלא ישמשו מיד במקרר כדי להאריך את חיי המדף.
  • נקו את המקרר באופן קבוע.
  • מבשלים את מרכיבי המזון עד לבישול לפני הצריכה.
  • אין לצרוך מזון ששינה את המרקם, הארומה, הצבע והעובש.

6. שימו לב לאיכות המים

מים הם חלק חשוב ביצירת סביבה בריאה. אם אתה משתמש במי ברז לשתייה, וודא שהמים רותחים לחלוטין לפני השתייה. אם אתה משתמש בגלון מים, אחסן את המים במקום הרחק מאור שמש ישיר והרחק מממיסים ביתיים.

7. למנוע התחממות יתר

אי אפשר לומר שסביבה נקייה עם תנאי חום מוגזמים היא בריאה. לכן, יש לווסת את הטמפרטורה בביתך כדי לשמור עליה יציבה. מצבי חום מופרזים עלולים להגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות שונות, במיוחד אם יש לך כבר מצבים מיוחדים, כגון בעיות נשימה, בעיות לב וכליות, לחץ דם גבוה או דיכאון. בנוסף לשמירה על מצב סביבתי בריא בדרכים לעיל, כדאי לנסות גם להפחית את החשיפה לחומרים מזיקים שעלולים להפריע לבריאות. החוכמה היא לשטוף ידיים בסבון למשך 20 שניות ולהסיר את הנעליים לפני הכניסה לבית. בנוסף, יש לנקות תמיד אבק או לכלוך על ידי טאטוא, שאיבת אבק וניקוי אבק, ולשטוף באופן קבוע את החדר. אם יש לך שאלות לגבי בעיות בריאות, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found