שורות התלונות של נשים הרות המורגשות מתחילת ההריון יכולות לעלות עם העלייה בגיל ההריון. במיוחד כשנכנסים לטרימסטר השלישי, לפעמים מורגשת תנועת עוברים לנרתיק. מצב זה טבעי מכיוון שרגע לפני הלידה משקלו של התינוק מתחיל להילחץ לאזור רצפת האגן. כל אישה בהריון יכולה להרגיש לחץ שונה באזור עצם הערווה או הנרתיק שלה. חלקם אינטנסיביים, חלקם מרגישים שהם נלחצים על ידי חפץ קהה, חלקם מרגישים כאילו כל משקל גופם נמצא באזור מיס V. [[מאמרים קשורים]]
הסיבות לתנועת העובר הרגישו עד הנרתיק
ככלל, תלונה זו לא הופיעה בשליש הראשון. הבדלים בתנועת העובר המורגשים לנרתיק לפי גיל ההריון הם:
1. טרימסטר ראשון
ברוב הנשים ההרות, נדיר מאוד להרגיש את תנועת העובר לנרתיק בשליש הראשון של ההריון. למעשה, תנועת העובר מורגשת בדרך כלל רק בשבוע ה-16 עד ה-25 להריון, כלומר הוא נכנס לטרימסטר השני. עם זאת, לפעמים יש נשים בהריון עם רמות גבוהות של הורמון הרלקסין. הורמון זה עוזר להרפות את השרירים ועוזר לרחם להימתח עם התפתחות התינוק. חלק מהנשים הרות יכולות להרגיש שהשרירים סביב הנרתיק הופכים מתוחים יותר, מכיוון שהם מתוחים מדי בגלל ההורמון הזה, העובר נע מעל הנרתיק.
2. שליש שני ושלישי
בכניסה לטרימסטר השני והשלישי, המשקל המוגבר של האם והתינוק ברחם משחק גם הוא תפקיד בגרימת תנועת העובר לנוע מעל הנרתיק. שלא לדבר על ציטוט מקליבלנד קליניק, הריון יכול להחליש את שרירי רצפת האגן. שריר זה תומך ברחם, בנרתיק, בשופכה ובשלפוחית השתן. ההריון השני והלאה יכול גם לגרום לשרירי רצפת האגן של נשים בהריון להחליש. כתוצאה מכך, תנועות התינוק בבטן מורגשות אל הנרתיק ועלולות לגרום לכאב. לא רק זה, יחד עם העלייה בגיל ההריון, הרחם מפעיל לחץ גדול יותר על פלג הגוף התחתון. זה מה שגורם לנשים בהריון להרגיש את תנועת התינוק לנרתיק. אל תשכח גם שתנועת עובר המורגשת עד הנרתיק יכולה להיות סימנים מוקדמים של צירים. בדרך כלל, אם בשבוע 34 להריון מתחילה להיות מורגשת התנועה מעל הנרתיק, זה אומר שהתינוק כנראה נכנס לאגן. אמנם עדיין לא הגיע לשלב של צירי פתיחה, אבל כאשר תחושת הלחץ סביב הנרתיק מתעצמת, זה יכול להיות סימן שהתינוק מוכן להיוולד.
קרא גם: עובר פעיל זז ימינה, האם נשים בהריון צריכות להיות ערניות?התגברות על לחץ באזור הנרתיק במהלך ההריון
יוגה הריון יכולה להפחית אי נוחות.כשאתה בתנועה או כשאת שוכבת, העובר נע על הנרתיק מה שעלול לגרום לכאב ואי נוחות. כמה דברים שנשים בהריון יכולות לעשות כדי להתגבר על אי הנוחות הזו הם:
1. יוגה הריון
שיעור יוגה או תרגיל הריון שימושי מאוד כדי להפחית אי נוחות במהלך ההריון. התנועות ביוגה הריון שונו כדי להיות בטוחות עבור נשים בהריון, אבל עדיין להבטיח את השרירים להיות רגועים יותר. התמקדו בתנועה בגב התחתון ובירכיים כדי להפיג מתחים בעצם הערווה ובנרתיק. ככל שאתה עושה יוגה בהריון יותר שגרתי, השרירים רפויים יותר, במיוחד באזור שמסביב לנרתיק.
2. תרגילי קיגל
לנשים בהריון מומלץ גם לעשות תרגילי קיגל כדי לסייע בחיזוק שרירי רצפת האגן. הטריק הוא כמו להחזיק את הפיפי שלך, להחזיק אותו בערך 10 שניות ואז לשחרר אותו. ניתן לחזור על תרגיל זה 10 פעמים לפחות פעמיים ביום. כבונוס, שרירי רצפת האגן יתחזקו כאשר יגיעו הצירים.
3. הישאר פעיל
למרות שתנועת העובר שמורגשת עד הנרתיק מעכבת את תנועת האישה ההרה, אל תהססו להישאר פעילים כדי להישאר בריאה. בצע פעילות גופנית בעצימות קלה עד בינונית כגון הליכה או הליכה
כפיפות בטן כדי לסייע בחיזוק שרירי הגוף. לא רק זה, פעילות פעילה יכולה גם להקל על כאבים עקב לחץ סביב הנרתיק.
4. שתו הרבה
ודא שהגוף אינו מיובש על ידי שתיית מים מרובה, במיוחד לאחר פעילות. למרות שתדירות מתן השתן במהלך ההריון עולה באופן דרמטי, עדיין עדיף הרבה יותר לשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות.
קרא גם: כיצד להתגבר על כאבי בטן תחתונה במהלך הריון ישן הודעה מאת SehatQ
תנועת התינוק המורגשת עד הנרתיק היא אחת מהתלונות הרבות שעלולות להתעורר במהלך ההריון. זה נורמלי שנשים בהריון מרגישות אי נוחות כי יש הרבה שינויים, פיזיים ופסיכולוגיים, שחווים. כל עוד אין תלונות כל כך מטרידות שהן מעכבות את הפעילות, המשיכו לנוע כדי שהשרירים יתחזקו. עם זאת, אם מלווים בתלונות אחרות או בהפרשות יש לפנות לרופא נשים. אם את רוצה להתייעץ ישירות עם רופא לגבי תלונות של נשים בהריון ועד להתפתחות העובר, את יכולה
צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ.הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.
ככלל, תלונה זו לא הופיעה בשליש הראשון. הבדלים בתנועת העובר המורגשים לנרתיק לפי גיל ההריון הם: 
יוגה הריון יכולה להפחית אי נוחות.כשאתה בתנועה או כשאת שוכבת, העובר נע על הנרתיק מה שעלול לגרום לכאב ואי נוחות. כמה דברים שנשים בהריון יכולות לעשות כדי להתגבר על אי הנוחות הזו הם: 
