בְּרִיאוּת

גורמים לקוצר נשימה פתאומי שצריך להיזהר מהם

קוצר נשימה מתרחש כאשר הריאות אינן מקבלות מספיק אוויר. כשאתה חווה קוצר נשימה, אתה תרגיש קשיי נשימה, כגון חנק ולחץ בחזה. בנוסף, הנשימה תהפוך למהירה וקצרה. מבחינה רפואית, קוצר נשימה ידוע בשם קוצר נשימה. מצב זה יכול להתרחש כתוצאה מהוצאת יותר מדי אנרגיה, זמן רב מדי בגובה, או כתסמין למצבים שונים שיש לך. [[מאמר קשור]]

7 גורמים לקוצר נשימה פתאומי

קוצר נשימה מתחלק לשניים, כלומר קוצר נשימה פתאומי (אקוטי) וקוצר נשימה לטווח קצר (כרוני). קוצר נשימה פתאומי מתרחש רק לזמן קצר, כמספר דקות עד מספר שעות. עם זאת, זה יכול להתברר כסימן למצב רפואי חמור. קוצר נשימה פתאומי עלול להיות מלווה בתסמינים אחרים, כגון שיעול, פריחה או חום. קוצר נשימה שמתקיף לפתע, בהחלט יגרום לך להלם ולבהל. ואז, מה גורם לקוצר נשימה פתאום? קוצר נשימה פתאומי (חריף) זה יכול להיגרם על ידי:

1. אסטמה

אנשים רבים שמגיעים למיון בגלל קוצר נשימה עקב אסטמה, אולי גם אותך. אסטמה מתרחשת כאשר דרכי הנשימה מתדלקות, מה שגורם להם להתנפח, להתכווץ וליצור עודף ריר. לא רק גורמת לקוצר נשימה, אסתמה גורמת גם ללחץ בחזה, שיעול וצליל צפצופים בנשימה, שבדרך כלל משמיע "אנחה" כשאתה שואף. חלק מהאנשים הסובלים מאסטמה חווים קוצר נשימה רק בתנאים מסוימים, כגון לאחר פעילות גופנית. בינתיים, אחרים יכולים לחוות קוצר נשימה כרוני.

2. תסחיף ריאתי

תסחיף ריאתי הוא חסימה בעורק הריאתי, המספק דם לריאות. חסימה זו יכולה למנוע מחמצן להגיע לרקמת הריאה, ולגרום לך לחוות קוצר נשימה. לא רק זה, אתה גם תרגיש סחרחורת, תסבול מכאבים עזים בחזה, תגבר או תפקוד לא סדיר, ותחווה שיעול מלווה בדם וליחה.

3. דלקת ריאות

דלקת ריאות היא זיהום הגורם לשקי האוויר באחת הריאות או בשתיהן להתדלק. שקי אוויר יכולים גם להתמלא בנוזל או במוגלה, מה שמקשה עליך לנשום. בנוסף, מצב זה יכול לגרום גם לחום, כאבים בחזה, שיעול של ליחה או מוגלה וצמרמורות. דלקת ריאות יכולה להיגרם על ידי חיידקים, וירוסים ופטריות.

4. אי ספיקת לב

אי ספיקת לב מתרחשת כאשר שריר הלב נחלש, ואינו יכול לשאוב מספיק דם, כדי לענות על הצורך של הגוף בדם וחמצן. אי ספיקת לב נגרמת בדרך כלל ממצב בסיסי, כגון מחלת לב כלילית. אם יש לך אי ספיקת לב, תרגיש קוצר נשימה ועייפות.

5. הרעלת פחמן חד חמצני

הרעלת פחמן חד חמצני מתרחשת כאשר חומר זה מצטבר בזרם הדם שלך. אם זיהום האוויר הוא יותר מדי פחמן חד חמצני, אז הגוף שלך יחליף את החמצן בתאי הדם האדומים, בפחמן חד חמצני. פחמן חד חמצני הוא גז חסר צבע או ריח המיוצר על ידי שריפת בנזין, עץ, פחם או דלקים אחרים. זה יכול לגרום לנזק חמור לרקמות, אפילו למוות. הרעלת פחמן חד חמצני עלולה לגרום גם לקוצר נשימה, סחרחורת, עייפות, כאבי ראש, בחילות והקאות, טשטוש ראייה ואפילו אובדן הכרה.

6. יתר לחץ דם

יתר לחץ דם או לחץ דם נמוך עלולים לגרום לבעיות לב חמורות ולאי ספיקת איברים, מכיוון שחמצן וחומרי תזונה אינם מגיעים לאיברים חשובים. זה מתרחש במצב של תת לחץ דם חמור. יתר לחץ דם גורם גם לתסמינים של קוצר נשימה, מה שהופך את הנשימה שלך למהירה וקצרה, סחרחורת, בחילות, עייפות וראייה מטושטשת.

7. אנמיה

אנמיה מתרחשת עקב ירידה במספר תאי הדם האדומים במחזור הדם בגוף. אנמיה נגרמת בדרך כלל ממחלה אחרת שמפריעה ליכולת של הגוף לייצר תאי דם אדומים בריאים, או מגבירה פירוק ואובדן של תאי דם אדומים. אנמיה עלולה לגרום לך לחוות קוצר נשימה, עור חיוור, קצב לב מהיר, סחרחורת, כאבי ראש וכאבים בחזה. בנוסף לשבע הגורמים לעיל, קוצר נשימה פתאומי יכול להתרחש גם עקב חרדה, חנק או שאיפה של משהו שחוסם את דרכי הנשימה, תגובות אלרגיות, התקפי לב, ריאות ממוטטות ובקעים. אתה צריך להיות זהיר אם פתאום קוצר נשימה מכה.

להתגבר על קוצר נשימה פתאומי

בהתמודדות עם קוצר נשימה פתאומי, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות. נסה לא להיכנס לפאניקה כי זה רק יחמיר את מצבך. הנה מה שאתה יכול לעשות אם קוצר נשימה מכה פתאום:
  • טכניקת נשימה המערבת את הפה

טכניקת נשימה זו קלה לביצוע, ויכולה לעזור לך לנשום בצורה יעילה יותר. קודם כל, שבו בכיסא ישר אך השעינו את הכתפיים לאחור כדי להרפות את שרירי הצוואר והכתפיים. שאפו לאט דרך האף מבלי לפתוח את הפה בספירה של 2. לאחר מכן, נשוף באיטיות דרך הפה שלך לספירה של 4. חזור על שיטה זו במשך כ-10 דקות.
  • שבו בכיפוף קל קדימה

ישיבה יכולה לעזור לגוף להירגע ולהקל על הנשימה. שב על כיסא עם רגליים שטוחות על הרצפה. כופפו מעט את החזה על ידי הישענות קדימה. החזיקו את המרפקים על הברכיים כך שהידיים תומכות בסנטר. נשמו עמוק, והשאירו את הגוף רגוע.
  • עומד נשען על הקיר

עמידה מול קיר יכולה להרגיע את הגוף ואת דרכי הנשימה. קום והישען על הקיר עד שהמותניים שלך נוגעות. שמור את הרגליים רחבות מספיק, ואת הידיים שלך ליד הירכיים. רכן מעט קדימה, אך הקפד להישאר רגוע.
  • שתיית קפה

עבור אנשים עם אסתמה, הקפאין הכלול בקפה יכול להרפות את השרירים בדרכי הנשימה. זה יכול לעזור להתגבר על קוצר נשימה שמתרחש.
  • לְהִשְׁתַעֵל

שיעול יכול לעזור לנקות הרבה ריר בגרון או בריאות שעלול לגרום לקוצר הנשימה שלך. על ידי ביצוע שיעול מבוקר, אז אתה יכול לנשום טוב יותר. בנוסף, הימנעו מחשיפה לעשן סיגריות או לזיהום אוויר, חיו אורח חיים בריא על ידי שמירה על משקל תקין, אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה. אם קוצר הנשימה אינו חולף או אפילו מחמיר, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית דחופה. הרופא ייתן את הטיפול המתאים לקוצר הנשימה שאתה חווה.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found