בְּרִיאוּת

16 טיפול נכון בעור אקנה לעור בריא

טיפול פנים באקנה הוא דבר חשוב עבור אנשים עם עור נוטה לאקנה. שלב זה נועד להסיר עודפי שמן, לנקות נקבוביות, כמו גם להאיץ את תהליך הריפוי של אקנה כדי שלא יחמיר. אז איך מטפלים נכון בעור נוטה לאקנה?

טיפול פנים אקנה הבסיסי והחובה ביותר

נוכחות אקנה בפנים אכן יכולה להפריע למראה כדי להפחית את הביטחון העצמי. לכן אין לעשות טיפולי פנים באקנה ברשלנות. יישום לא נכון של טיפול באקנה בפנים יכול להחמיר את מצבי העור ולגרום לאקנה דלקתי יותר. טיפולי הפנים השונים באקנה שמתאים לעשות הם כדלקמן.

1. לשטוף את הפנים באופן קבוע

אחד מטיפולי הפנים באקנה שאסור לפספס הוא שטיפת פנים באופן קבוע. ניתן לשטוף את הפנים בבוקר ובערב, וגם לאחר איפור ופעילות גופנית. השתמש בשטיפת פנים לפי סוג העור. לאלו מכם המשתמשים באופן שגרתי בתרופות לאקנה ללא מרשם רופא, בחרו בתכשיר ניקוי פנים המכיל רכיבים עדינים, כמו חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד. שטפו את הפנים בתכשיר ניקוי עדין לפנים, בינתיים, לאלו מכם שעוסקים בטיפול באקנה אצל רופא, השתמשו בתרחיץ פנים שמרכיביו רכים יותר ובהירים על העור. הימנע מלשטוף את הפנים שלך עם סבונים המכילים ניחוחות, אלכוהול ומרכיבים חזקים מדי מכיוון שהם עלולים לגרום לעור הפנים יבש ומגורה. נקה את עור הפנים מאבק, לכלוך ושמן שנדבק בעדינות ובאטיות. אל תהיה קשה מדי לנקות את הפנים כי זה יכול להחמיר את האקנה. לאחר מכן, יבש את הפנים שלך באמצעות מגבת נקייה על ידי טפיחה עדינה על העור.

2. השתמשי בטונר לפנים

טיפול הפנים הבא באקנה הוא שימוש בטונר לפנים. תוכלי לבחור טונר לפנים בהתאם לסוג העור שלך. לבעלי עור שמן, אתה יכול להשתמש בחומרים עפיצים. טונר לחות לפניםלחות טונר) יכול לשמש בעלי עור יבש. בהתאם למרכיבים, טונר פנים לעור נוטה לאקנה יכול לסייע בהסרת ייצור שמן עודף, לחות לעור ולהילחם באקנה. לאחר שטיפת הפנים, תוכל להשתמש בטונר לפנים על ידי שפיכתו על צמר גפן, ולאחר מכן לשפשף אותו על כל הפנים עד הצוואר.

3. השתמש בתרופה הנכונה לאקנה

השימוש בתרופות נגד אקנה היא הסדרה החשובה ביותר של טיפולי פנים לאקנה. ניתן למרוח את משחת הפצעונים ישירות על האזור המועד לאקנה לאחר השימוש בטונר. בהתאם לסוג ולגורם, ישנן תרופות שונות לאקנה שבהן אתה יכול להשתמש, כגון:
  • בנזואיל פרוקסיד, עוזר להילחם בחיידקים הגורמים לאקנה P.acnes .
  • חומצה סליצילית, מטרתה להקל על אקנה דלקתי תוך כדי ניקוי נקבוביות העור.
  • רטינואידים מקומיים, פועלים לניקוי נקבוביות העור, הסרת תאי עור מתים, עצירת דלקת והפחתת ייצור שמן עודף על הפנים.
השתמש במשחת אקנה למשך 4-6 שבועות ניסיון טיפול חדש באקנה מדי כמה ימים עשוי להיראות מבטיח. עם זאת, יש לזכור ששלב זה למעשה מסתכן בהחמרת מצב האקנה. טיפול פנים באקנה באמצעות שימוש בתרופות עדיין לוקח זמן עד שהוא עובד. שימוש בתרופה אחרת לאקנה כל כמה ימים יכול לגרות את העור ולגרום להופעת פצעונים חדשים. לכן, נסה להשתמש באחת מתרופות האקנה תחילה לפחות 4-6 שבועות כדי לקבל תוצאות מקסימליות. אם התוצאות מראות סימני שיפור, המשיכו להשתמש בתרופות נגד אקנה כדי למנוע הופעת פצעונים חדשים בעתיד. במידה ומצב האקנה אינו משתפר, יש לפנות לרופא עור על מנת לקבל טיפול בהתאם לסוג וגורם האקנה שאתם חווים. הפסק מיד את השימוש אם המוצר לטיפול באקנה גורם לאי נוחות, גירוד או גירוי בעור, כולל בפנים עם אקנה.

4. למרוח קרם לחות

טיפול פנים באקנה לא צריך לדלג על השימוש בקרם לחות. כי השימוש בתרופות נגד אקנה יכול לגרום לעור להתייבש כך שניתן להפחית את הלחות בעור. ובכן, כדי להפחית את הסיכון לעור פנים יבש ומתקלף, כדאי תמיד למרוח פעמיים ביום קרם לחות בעל תכולה קלה. לבעלי עור שמן ואקנה, השתמשו בקרם לחות שכותרתו נטול שמן ( נטול שמן ) ו לא קומדוגני או לא נוטה לסתימת נקבוביות. בחרי קרם לחות במרקם ג'ל או קרם הנוטה להיות קליל יותר מקרם.

5. השתמש קרם הגנה או קרם הגנה

אנשים עם עור נוטה לאקנה עשויים להימנע משימוש קרם הגנה או קרם הגנה בשגרת טיפוח העור היומית שלך. המרקם של קרם הגנה הנוטה להיות סמיך או סמיך נחשב כמסוגל לסתום את הנקבוביות כך שיש סיכון לגרימת אקנה. אמנם, באמצעות קרם הגנה הנכון יכול להיות טיפול פנים אקנה הנכון. חלק מתרופות האקנה בהן אתה משתמש יכולות להפוך את העור שלך רגיש יותר לחשיפה לשמש. זה מה שעושה שימוש קרם הגנה להיות חשוב. השתמש בקרם הגנה בקביעות לפני פעילויות מחוץ לבית. לא רק להגן על העור מפני חשיפה לשמש, השימוש בקרם הגנה משמש גם למניעת הופעת סימני הזדקנות מוקדמת ונזקי עור. להשתמש קרם הגנה עם SPF 30 באופן קבוע לאחר שימוש בקרם לחות לפני יציאה לפעילויות. לאחר מכן, מרחי שוב קרם הגנה לפחות כל שעתיים כדי להגן על העור שלך מפני השמש. אתה יכול להשתמש קרם הגנה מכיל ג'ל SPF במרקם ומסומן לא קומדוגני או לא נוטה לסתימת נקבוביות. אם קרם הלחות שבו השתמשת בעבר הכיל SPF, השתמש קרם הגנה ניתן לדלג עליו. במקום זאת, שקול להשתמש בקרם הגנה אם קרם הלחות שלך אינו מכיל מספיק SPF כדי להגן על העור שלך מחשיפה לשמש.

6. תפסיק לעשות לְשַׁפשֵׁף פָּנִים

אם העור שלך מרגיש שמנוני, מאובק או מלוכלך, אתה עלול להתפתות לעשות זאת לְשַׁפשֵׁף פנים כדי לנקות אותו. למרות שהוא יכול להסיר צלקות אקנה, לְשַׁפשֵׁף פנים כדרך לטיפול בעור נוטה לאקנה יכול למעשה לגרות את העור, להחמיר אותו.

7. השתמש טיפוח העור מתאים לעור נוטה לאקנה

השתמשו בטיפוח העור לעור נוטה לאקנה, נטול שומן ואינו סותם את הנקבוביות. כטיפול פנים לאקנה, אתם אולי תוהים, טיפוח העור מה מתאים לעור נוטה לאקנה? טיפוח העור המתאים לעור נוטה לאקנה מסומן ללא שמן ו לא קומדוגני או לא נוטה לסתימת נקבוביות. כמו כן, עליך להשתמש במוצרי טיפוח וקוסמטיקה המסומנים כבלתי רעילים.אקנה או לא נוטה לאקנה. עם זאת, אתה עדיין צריך לבחור אילו סוגי מוצרי טיפוח מתאימים לעור שלך. הסיבה היא, כמה מוצרי טיפוח העור עם תוויות ללא שמן ו לא קומדוגני עדיין יכול לגרום לאקנה אצל אנשים מסוימים. בנוסף למוצרי טיפוח, שימו לב גם לשימוש במוצרי טיפוח לשיער שאתם משתמשים בהם, כמו שמן לשיער, פומאד, או ג'ל לשיער, שלשאריותיו יש פוטנציאל ליצור פצעונים. הקפידו גם לבחור בשמפו ומרכך עדינים למניעת שיער שומני ופריצות קרקפת.

8. אל תסחטו פצעונים

נגיעה או סחיטת פצעונים נעשית לעתים קרובות על ידי אנשים רבים עם עור נוטה לאקנה. טענות כיצד לטפל בעור נוטה לאקנה נחשבת להקטנת האקנה או להיעלם. למעשה, סחיטת פצעון רק תגרום לפצעון דלקתי יותר. למעשה, לא מעטים אפילו משאירים כתמים שחורים של צלקות אקנה שקשה להסיר. לכן, הימנעו מסחיטת פצעונים כדי למנוע דלקת או זיהום באזור הפנים. כמו כן, לא מומלץ לגעת בפנים שלך לעתים קרובות מדי או לתמוך עם הידיים באזור הלחיים והסנטר. מכיוון ששלב זה יכול להפיץ חיידקים מהידיים שלך לפנים שלך כדי לגרות את העור עם אקנה

9. נקו חפצים שלעתים קרובות נוגעים בעור

תאי עור מתים, חיידקים ולכלוך מצטברים בקלות על פני השטח של חפצים הנוגעים לעתים קרובות באזור הפנים. למשל, ציפיות לטלפונים סלולריים. כתוצאה מכך, נקבוביות סתומות הן בלתי נמנעות. לכן, אתה תמיד צריך לנקות את הטלפון הנייד שלך ולהחליף באופן קבוע את הציפית שלך לפחות פעם בשבוע כדי למנוע הצטברות של חיידקים הגורמים לאקנה. אם מצבך לא השתפר לאחר ביצוע טיפולי עור אקנה לעיל, עליך לפנות מיד לרופא עור כדי לקבל דרכים נוספות להתמודדות עם אקנה.

10. ללבוש שמן עץ התה

תועלת שמן עץ התה שכן העור יכול להרוג חיידקים ולמנוע דלקת. לאקנה קלה, ניתן למרוח שמן עץ התה על העור במרקם מימי. נסה למרוח אותו על האזור שמאחורי האוזן תחילה כדי לוודא שלעור שלך אין תגובה אלרגית. עם זאת, דרך טבעית זו להיפטר מאקנה פחות יעילה כאשר משתמשים בה כטיפול הבלעדי לעור נוטה לאקנה. לכן, אם אתם רוצים לנסות את המרכיב הטבעי הזה, השתמשו בו כטיפול פנים מקומי לאקנה ואל תשתמשו בו על עור שאינו נוטה לאקנה.

11. הימנעי מאיפור כבד

לאלו מכם הנוטים לאקנה, עדיף להימנע מאיפור או איפור להשלים עבה כל יום. איפור כבד עלול לגרום לייצור עודף של שמן ולהסתכן בסתימת נקבוביות העור. אם אתה צריך להשתמש להשלים, בחרו במוצרים קוסמטיים שהם נטולי שמן, ללא צבעים ומסומנים לא קומדוגני כדי לא להחמיר את האקנה. בנוסף, חשוב גם לנקותלהשלים כמו שצריך לפני השינה בלילה.

טיפוח עור אקנה באמצעות אורח חיים בריא

בעיקרון, אופן הטיפול באקנה בפנים אינו מסתמך רק על מוצרי טיפוח מסוימים וטיפולי אקנה. מכיוון שגם טיפולי פנים באקנה צריכים להיות מלווים בשינויים באורח חיים בריא, כך שאיך להיפטר מאקנה יוכל לתת תוצאות מקסימליות. ישנן מספר דרכים לטיפול באקנה בפנים שהן הבסיסיות ביותר וצריך לעשות הן כדלקמן.

1. לשלוט במתח

אחת הדרכים לטפל באקנה בפנים היא לשלוט במתח. הסיבה לכך היא שמתח יכול להשפיע על ייצור שמן טבעי או חלב על עור הפנים. בנוסף, מתח יכול גם לעורר את ייצור ההורמון קורטיזול בגוף. הורמון הקורטיזול ידוע כהורמון לחץ שיכול להחמיר את האקנה ולעורר היווצרות פצעונים חדשים. כפתרון, נסה לעשות דברים שמשמחים את דעתך ומצב הרוח שלך. לדוגמה, צ'אט עם חברים, צפייה בסרטים, יציאה לחופשה או אחרים.

2. לישון מספיק

נסו לישון מספיק במשך 8 שעות לפחות כדרך לטיפול באקנה בפנים. בנוסף לכך שהגוף ינוח בצורה אופטימלית, שינה מספקת יכולה גם לעזור להאיץ את תהליך הריפוי של אקנה. ודא שניקית את הפנים שלך משימוש באיפור לפני השינה בלילה.

3. שתו מספיק מים

שתיית מספיק מים הכרחית לאלו מכם הסובלים מאקנה. שמירה על לחות נכונה של הגוף יכולה לעזור להדוף עודפי שמן שגורמים לאקנה. עם זאת, שיטה זו לטיפול בעור נוטה לאקנה עדיין דורשת מחקר נוסף כדי להוכיח את יעילותה. עם זאת, אין שום דבר רע בשמירה על עור בריא על ידי שתיית 8 כוסות מים ביום.

4. שימו לב לאוכל שאתם אוכלים

בנוסף לטיפוח העור באקנה מבחוץ, חשוב לשים לב גם למה שאתם צורכים. תוצאות המחקרים הקיימים מוכיחות כי מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה, כגון פחמימות ומזונות עתירי סוכר, עלולים לגרום להופעת אקנה. כך גם עם מזונות שנמצאים בסיכון להחמרת אקנה, כגון מזונות המכילים שומן רווי, מזון מהיר ומזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 6. לכן, עדיף להגביר את הצריכה של ירקות, פירות, דגנים מלאים וחלבונים כדרך למנוע את גדילת האקנה. לפיכך, איך להיפטר מאקנה עם הטיפול הנכון ניתן לעשות בקלות.

5. התעמלו באופן קבוע

פעילות גופנית סדירה יכולה להיות טיפול ודרך למניעת גדילת אקנה שניתן לעשות. עם זאת, בעת פעילות גופנית, הקפד ללבוש בגדים נוחים כדי שהעור שלך לא יתעצבן בקלות. לאחר האימון, התקלח ושטוף את הפנים שלך באמצעות מוצר סבון המתאים לסוג העור שלך. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

אם עדיין קשה לטפל בעור נוטה לאקנה למרות שעשיתם דרכים שונות לטיפול באקנה בפנים למעלה, התייעצו עם רופא עור כדי לקבל המלצות טיפול נוספות. גם אתה יכול לפנות ישירות לרופא באמצעות אפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ כדי לשאול שאלות על טיפולי פנים נוספים באקנה. איך, הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found