בְּרִיאוּת

9 דרכים יעילות לטיפול בחבלות כדי להיפטר מצלקות

חבורה היא לכידת דם מתחת לעור עקב כלי דם שבור. הדם הכלוא גם ייספג מחדש בגוף, ומותיר סימן כחלחל או סגול על העור. כדי להאיץ את היעלמות החבלות, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות, כגון:
  • דחיסת האזור החבול בקרח
  • מקם את אזור הגוף החבול גבוה יותר
  • לדחוס עם מים חמים
  • מכסים בתחבושת
  • יישום anirca אקטואלי
  • שימוש ברומלין
  • מרחו קרם ויטמין K
  • השתמש בג'ל אלוורה
  • השתמש בוויטמין C
חבלות, במיוחד באזורים פעילים למדי בגוף, כמו ידיים או רגליים, בהחלט יפריעו לחיי היומיום שלכם. בנוסף לכאב המעצבן, חבורות שנראות כחולות עשויות להסיח את הדעת גם כן. אז, אל תתמהמה לעשות איך להקל על זה.

למידע נוסף על איך להיפטר מחבלות

חבורות מתרחשות בדרך כלל עקב התנגשויות עם חפצים קשים, נפילות, נקעים או ספורט מאומץ. לא רק גורם לשינוי צבע של העור, חבורות יכולות גם להיות כואבות. בדרך כלל חבורות חולפות תוך 2-3 שבועות, אך חלק מהחבורות נמשכות זמן רב יותר. ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות להאיץ את הריפוי ולדעוך חבורות. הנה איך לטפל בחבורות שתוכל לנסות: הקל על חבורות עם שקיות קרח

1. קומפרס קרח

מריחת קרח על האזור הפגוע בהקדם האפשרי יכולה לקרר את כלי הדם, ולהפחית את כמות הדם הדולפת לרקמה שמסביב. שיטה זו לטיפול בחבלות יכולה למנוע חבורות ברורות ולהפחית נפיחות. השתמש בקרח עטוף במטלית או במגבת והנח אותו על האזור הפגוע למשך 10 דקות. המתן 20 דקות כדי לעשות זאת שוב.

2. מקם את אזור הגוף החבול גבוה יותר

מקם את חלק הגוף החבול גבוה יותר מהחזה שלך. לדוגמה, אם החבורה נמצאת ברגל, בעת ישיבה או שינה, תמכו ברגל באמצעות כרית. שיטה זו להסרת חבורות יכולה לסייע בהקלה על הכאב ובהוצאת נוזלים מהאזור החבול, מה שיעזור להאיץ את תהליך הריפוי.

3. דוחסים מים חמים

לאחר כמה ימים של דחיסה עם קרח, נסה לדחוס עם מים חמים. מים חמים יכולים להגביר את זרימת הדם וזרימת הדם, מה שיכול לעזור לנקות דם שנלכד בחבורה. לא רק זה, שיטה זו להיפטר מחבלות יכולה גם לשחרר שרירים מתוחים ולהקל על כאבים. ניתן למרוח קומפרסים חמים לאחר שהחבורות נמשכות יומיים. שימוש בתחבושת יכול לעזור להיפטר מחבלות

4. שימוש בתחבושת

בטח ראית שחקן כדורגל פצוע אז חבוש. השימוש בתחבושות אלסטיות כדרך לטיפול בחבלות, שיכולות להפחית את חומרתן, לסייע בהפחתת כאבים ונפיחות. לכן, אתה יכול לנסות לעטוף את האזור החבול עם תחבושת אלסטית.

5. מרחי ארניקה מקומית

ארניקה היא תרופה צמחית בשימוש נרחב לכאבים וחבלות. ארניקה מכילה תרכובות בעלות תכונות אנטי דלקתיות המסייעות לחבלות. כמה מחקרים אפילו מצאו שלארניקה יש פוטנציאל להיות תרופה יעילה לחבלות. מחקר גילה כי מריחת משחת ארניקה של 20% על העור יכולה להאיץ את זמן הריפוי של חבורות בהשוואה לפלצבו. ארניקה מקומית זמינה כג'ל או משחה, ובחרו כזו שמכילה לפחות 20% ארניקה. עקוב אחר הוראות השימוש והפסק אם מתרחשות בעיות עור, כגון פריחות וגירודים.

6. שימוש ברומלין

ברומלין הוא תערובת של אנזימים הכלול באננס. לאנזים זה תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בהפחתת חבורות ונפיחות כאשר מורחים אותו על העור. ניתן למרוח קרם או ג'ל המכילים ברומלין 2-3 פעמים ביום לפי ההוראות על התווית. לעיתים מומלצים תוספי ברומלין כדי לסייע במזעור החבלות לאחר הניתוח. עם זאת, נטילת ברומלין צריכה להיעשות לפי הוראות הרופא. בנוסף, יש להימנע משימוש בברומלן גם אם אתם אלרגיים לאננס. מרחו קרם ויטמין K לטיפול בחבלות

7. קרם ויטמין K

קרם ויטמין K היא אחת התרופות הבטוחות ביותר לחבלות עבור רוב האנשים. במחקר אחד, נמצא כי קרם ויטמין K הוכח כמפחית את חומרת החבלות לאחר טיפול בלייזר. ניתן למרוח בעדינות קרם ויטמין K על האזור החבול לפחות פעמיים ביום. עם זאת, פעל תמיד לפי ההנחיות על תווית האריזה.

8. ג'ל אלוורה

ג'ל אלוורה נחשב כמפחית כאב ודלקת. מרחו את הג'ל הזה על האזור החבול כדי לעזור לדהותו. עם זאת, הקפד להשתמש בג'ל אלוורה טהור. קרא בעיון את תווית האריזה כדי לא לטעות בשימוש בה.

9. שימוש בוויטמין C

לוויטמין C יש תכונות אנטי דלקתיות שניתן להשתמש בהן לריפוי פצעים. ויטמין זה זמין בצורה של ג'לים, קרמים וסרום שניתן למרוח על עור חבול. בנוסף, ויטמין C נמצא בקלות בצורה של תוספי מזון שאתה יכול לקחת. אכילת ירקות ופירות המכילים ויטמין C יכולה להיות גם דרך יעילה להיפטר מחבלות. [[מאמר קשור]]

כיצד למנוע חבורות

חבורות שכיחות מאוד אצל ילדים ומבוגרים. לא ניתן למנוע לחלוטין מצב זה, אך ניתן להפחית את הסיכון בדרכים הבאות.
  • השתמש בקסדה או בציוד אחר הדרוש להגנה על הגוף בעת פעילות גופנית או רכיבה על אופנוע.
  • ודא שהרצפה או השביל שאתה הולך עליהם נקיים ממכשולים כגון קפלי שטיח, שלוליות או פסולת שעלולים להכשיל אותך או להחליק וליפול.
  • היפטרו מכל רהיט שיכול להפריע ולגרום לכם להיתקל בו בטעות.
  • נשא תמיד פנס כדי להאיר את הדרך כשאתה עובר באזורים שנוטים להיות חשוכים.
  • השאר תמיד את האור דולק בלילה למקרה שתצטרך לקום וללכת לשירותים.
  • ודא תמיד שצריכת התזונה שלך כוללת ויטמינים B12, C, K וחומצה פולית.
באופן כללי, החבלות יחלפו מעצמן. עם זאת, אם החבלה לא חולפת, מחמירה או מלווה בתסמינים אחרים שגורמים לך לאי נוחות, עליך לפנות מיד לרופא לקבלת טיפול מתאים.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found