כאבי צוואר ימין, זו הסיבה
כאבי צוואר ימין יכולים לקרות לכל אחד. ברוב המקרים, מצב זה נגרם ממחלה פחות חמורה, כגון מתיחת שרירים. עם זאת, כאבי צוואר ימין יכולים להיגרם גם ממחלות קשות, כגון נזק עצבי. הבנת הגורמים השונים לכאבי צוואר בצד ימין יכולה לעזור לך לקבל את הטיפול הטוב ביותר אצל הרופא שלך.1. שרירים מתוחים
הסיבה השכיחה ביותר לכאבי צוואר ימין היא מתח שרירים. אולי תרגיש כאב בצד ימין של הצוואר שלך לאחר ישיבה מול המחשב או שימוש סמארטפון יותר מדי זמן. פעילויות אלו עלולות לגרום להיחלשות השרירים בצוואר, ולכן המפרקים בצוואר יתקשים ויבואו כאבים.2. תנוחת שינה שגויה
כאבי צוואר מימין יכולים להופיע גם אם תנוחת השינה אינה נוחה. הסיכון לכאבי צוואר ימין יהיה גבוה יותר אם אתה ישן על הגב. בנוסף, שינה עם כריות בשכבות עלולה לגרום גם לכאבי צוואר מסוג זה. כי הצוואר שלך לא בהרמוניה עם שאר הגוף.3. יציבה לא טובה
יציבה לקויה היא גורם לכאבי צוואר ימין שיש להימנע ממנו מיד. כי היציבה חשובה מאוד כדי למנוע ולטפל בכאבי צוואר. ליציבה לקויה תהיה השפעה שלילית על השרירים בצוואר, בכתפיים ובעמוד השדרה. לא פלא שמופיעים גם כאבי הצוואר. ככל שתשמור על יציבה לקויה זו זמן רב יותר, השרירים בצווארך יחלשו יותר.4. הפרעות נפשיות
אל תטעו, הגורם לכאבי צוואר ימין נובע לא רק ממצבים פיזיים, אלא גם ממצבים נפשיים.רק תארו לעצמכם, מצבים נפשיים מסוימים כמו מתח והפרעות חרדה ברמה גבוהה עלולים לאמץ את השרירים בצוואר, כך שהצד הימני של הצוואר יתקוף.
5. תאונה
כל תאונה הגורמת לפגיעה בשרירי הצוואר עלולה לגרום לכאבי צוואר בצד ימין. תקראו לזה תאונות דרכים, פגיעות קשות בזמן פעילות גופנית, ועד תנועות פתאומיות כמו נסיעה ברכב רכבת הרים.6. פגיעה במקלעת הזרוע
מקלעת הזרוע היא אוסף עצבים המחבר בין חוט השדרה בצוואר לידיים. כאשר מקלעת הזרוע פצועה, עלולים להופיע כאבים בצוואר ימין. לרוב, מקלעת זרוע פגועה תגרום גם לכאבים ביד. זה יכול להתרחש עקב תנועה או חפץ קהה.7. עצבים צבועים
כאבי צוואר ימין מעצבן היא כנראה המילה הטובה ביותר לתאר עצב צבוט. כי הכאב שהוא גורם יכול להפריע לפעילות היומיומית שלנו. למרבה הצער, עצב צבט יכול גם לגרום לכאבי צוואר ימין. כאשר מתרחש גירוי בעצבים בחוט השדרה הצווארי, הכאב יכול להקרין לידיים! 8. טורטיקוליס חריף
טורטיקוליס הוא מצב רפואי המאופיין בעקמומיות של הראש לצד אחד. כאשר הסובל ינסה ליישר את ראשו, יבוא כאב. ככל הנראה, טורטיקוליס יכול לגרום גם לכאבי צוואר מימין. רופאים מאמינים שטורטיקוליס יכול להיגרם על ידי נקע בשרירים בצוואר או חשיפה ממושכת לטמפרטורות קרות. במקרים נדירים, טורטיקוליס יכול להיות תוצאה של גידול, זיהום או תופעת לוואי של תרופות.9. מצבים ניווניים
ישנם מספר מצבים ניווניים שעלולים להשפיע על המפרקים, עמוד השדרה, השרירים וחלקים אחרים של הצוואר, ולגרום לכאבי צוואר בצד ימין. מצב ניווני זה יכול להתרחש עקב גיל או מצבים רפואיים אחרים, הכוללים:- דַלֶקֶת פּרָקִים
- עצב צבט
- דלקת של העצבים
- שבר צוואר הרחם (שבר בצוואר)
סיבה נדירה לכאבי צוואר ימין
כאבי צוואר ימין בנוסף לגורמים השכיחים לכאבי צוואר ימין שתוארו לעיל, ישנם כמה מצבים נדירים שיכולים לגרום גם לכאבי צוואר ימין. חלק מהגורמים הנדירים לכאבי צוואר ימין כוללים: - דלקת מפרקים שגרונית
- מחלת הסרטן
- נזק לעצבים, לעמוד השדרה, לחוט השדרה
- הַדבָּקָה
- מחלות התוקפות את העצמות
כיצד לטפל בכאבי צוואר ימין בבית
כאשר הכאב אינו חמור מדי, ישנן מספר שיטות טיפול שניתן לעשות בבית. אבל זכרו, יש להגיע לרופא עדיין כדי לקבל תוצאות ריפוי משביעות רצון. הנה איך לטפל בכאבי צוואר ימין שניתן לעשות בבית:- נטילת משככי כאבים שניתן לרכוש בבית המרקחת
- קומפרס חם על הצוואר שכואב
- עסו בעדינות את הצוואר הכואב
- למתוח את הצוואר
- למנוע מתח
- שימו שקית קרח או קומפרס קר לצוואר שכואב
- תרגל יציבה טובה בזמן ישיבה, עמידה או הליכה
- שינה עם תנוחת צוואר נתמכת היטב
- התאמן באופן קבוע כדי לחזק את שרירי הצוואר
