במשך אלפי שנים, היתרונות של אלף עלים או
yarrowצמח הוא שימש לטיפול במגוון מצבים רפואיים. למעשה, השם המדעי של אלף עלים,
אכילאהמילפוליום, לקוח מהדמות המיתולוגית היוונית בשם אכילס, שאוהב לרפא את פצעי חייליו באלף עלים. היתרונות של העלים של אלף אלים לבריאות אינם מיתוס. כמה מחקרים אף הוכיחו את היתרונות של צמח צמחי מרפא זה בפירוט.
7 יתרונות של אלף עלים לבריאות
מחקרים שונים מוכיחים שעלים של אלף, או בצורה של תה צמחים, תמציות, או
שמנים חיוניים, יש יתרונות בריאותיים רבים שאין לזלזל בהם, כגון:
1. עזרו לתהליך ריפוי הפצעים
מאז יוון העתיקה, היתרונות של העלים של אלף מחטים שימשו לטיפול בפצעים. במחקר על חיות ניסוי, תמצית אלף עלים הוכחה כיעילה בסיוע לתהליך ריפוי הפצעים בגלל הרכיבים האנטי דלקתיים והנוגדי חמצון שלה. במחקרים בבני אדם, תמצית אלף עלים בשילוב צמחים
סנט ג'ון וורט, הצליחה להאיץ את תהליך הריפוי של פצעי אפיזיוטומיה (חתכים ניתוחיים בדופן הנרתיק שבוצעו במהלך הלידה).
קרא גם: היתרונות של עלי בלינג השפלים, טפלו בפצעים כדי לסייע במניעת סרטן2. התגברות על בעיות עיכול
מחקר שנערך באפריקה הוכיח כי לאלף עלים יש השפעה נוגדת עוויתות על מערכת העיכול. אפקט זה הוא האמין כדי לעזור להתגבר על בעיות עיכול כגון
תסמונת מעי רגיז (IBS). בנוסף, העלים של אלף מכילים מספר פלבנואידים ואלקלואידים אשר מאמינים שהם מסוגלים להתגבר על בעיות במערכת העיכול.
3. מונע הפרעות חרדה
מאמינים ששמן אתרי אלף עלים מסוגל להתגבר על הפרעות חרדה
אכילאה אומברה ו
אכילאה וילהלמסי בצורה של שמנים אתריים שהוכחו כמתגברים על הפרעות חרדה. באותו מחקר, החוקרים מצאו כי לעלה של אלף יש אותה השפעה כמו תרופות להפרעות חרדה הנקראות בנזודיאזפינים.
4. התגברות על בעיות במערכת העצבים
מחקר מוכיח כי ניתן להשתמש באלף עלים לטיפול במחלות של מערכת העצבים, כגון:
טרשת נפוצה, מחלת פרקינסון, שבץ מוחי, עד אפילפסיה. במחלת פרקינסון, סבורים כי אלף עלים מגבירים את תנועתיות השרירים. באירוע מוחי, עלים של אלף יכולים להפחית את תדירות האוטם (חסימת כלי דם במוח). בעודם נמצאים באפילפסיה, מאמינים כי אלף עלים מפחיתים התקפים. אך למרבה הצער, מחקר זה נעשה רק על חיות ניסוי.
5. נלחם בדלקת
דלקת היא התגובה הטבעית של הגוף. עם זאת, אם הדלקת שחווית היא כרונית, התאים, הרקמות והאיברים של הגוף עלולים להינזק. מאמינים כי אלף עלים מסוגלים להתגבר על דלקת של העור והכבד. לכן, מאמינים כי אלף העלים מסוגלים למנוע דלקות עור, סימני הזדקנות, למחלת כבד שומני לא אלכוהולי.
6. התגברות על כאבי מחזור
אלף עלים מכילים נוגדי חמצון פלבנואידים, אשר הוכחו כיעילים נגד התכווצויות והרפיית שרירים. במחקר שאחריו 100 משתתפות, תה עשוי מ-4 גרם של אלף פרחי עלים הוכיח את עצמו יעיל נגד התכווצויות, בהשוואה לתרופת פלצבו.
7. לשמור על בריאות הלב
עלים מאלף סוגים
אכילאה וילהלמסי הוכח כמוריד לחץ דם גבוה ומפחית את רמות השומן בדם במחקר שאחריו 100 משתתפים. בנוסף, במחקר על חיות ניסוי, הוכח כי תמצית של אלף עלים מרפה את כלי הדם כדי שניתן יהיה להתגבר על לחץ דם גבוה.
קרא גם: היתרונות של שבעה עלי מחט לבריאות ותופעות לוואיאלף תופעות לוואי עלים שיש לקחת בחשבון
היזהר עם תופעות הלוואי של אלף העלים! חייבים להודות, היתרונות השונים של אלף העלים למעלה מפתים מאוד. עם זאת, ישנן מספר תופעות לוואי שעלולות להופיע לאחר צריכת עלה זה. אנשים שיעברו פרוצדורות כירורגיות לא צריכים לצרוך אלף עלים שבועיים לפני ואחרי הניתוח. הסיבה, אלף עלים יכולים להגביר את הסיכון לדימום. בנוסף, נשים בהריון או מניקות לא צריכות לצרוך עלים של אלף כי יש לזה פוטנציאל לגרום להפלה ולשבש את המחזור החודשי. לאחר מכן, נאסר על אנשים עם הפרעות דם או על מי שנוטל תרופות מדללות דם לצרוך אלף עלים. למי שאלרגי לאלף עלים, יכולות להיווצר תגובות אלרגיות רבות. לכן יש להתייעץ עם רופא לפני צריכת אלף עלים. אל תהססו לשאול את הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם לגבי הבטיחות של צריכת אלף עלים. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play!
מאמינים ששמן אתרי אלף עלים מסוגל להתגבר על הפרעות חרדה אכילאה אומברה ו אכילאה וילהלמסי בצורה של שמנים אתריים שהוכחו כמתגברים על הפרעות חרדה. באותו מחקר, החוקרים מצאו כי לעלה של אלף יש אותה השפעה כמו תרופות להפרעות חרדה הנקראות בנזודיאזפינים. 
היזהר עם תופעות הלוואי של אלף העלים! חייבים להודות, היתרונות השונים של אלף העלים למעלה מפתים מאוד. עם זאת, ישנן מספר תופעות לוואי שעלולות להופיע לאחר צריכת עלה זה. אנשים שיעברו פרוצדורות כירורגיות לא צריכים לצרוך אלף עלים שבועיים לפני ואחרי הניתוח. הסיבה, אלף עלים יכולים להגביר את הסיכון לדימום. בנוסף, נשים בהריון או מניקות לא צריכות לצרוך עלים של אלף כי יש לזה פוטנציאל לגרום להפלה ולשבש את המחזור החודשי. לאחר מכן, נאסר על אנשים עם הפרעות דם או על מי שנוטל תרופות מדללות דם לצרוך אלף עלים. למי שאלרגי לאלף עלים, יכולות להיווצר תגובות אלרגיות רבות. לכן יש להתייעץ עם רופא לפני צריכת אלף עלים. אל תהססו לשאול את הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם לגבי הבטיחות של צריכת אלף עלים. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play!
