בהשוואה לידיים, לראש או לרגליים, הישבן הם חלקים בגוף שלעיתים רחוקות חווים כאב. לכן, אם יש כאב או כאב באזור זה, חלק מהאנשים עלולים להתקשות למצוא את הסיבה. למעשה, ישנם מצבים או מחלות רבים שעלולים לגרום לכאבי ישבן ימין. כדי לגלות את הגורם לכאבי ישבן ימין, יש לזהות נכון את התסמינים המורגשים. החל מהעוצמה, משך הזמן ועד לגורמים שיכולים לגרום לכאב לשכך או להחמיר. בנוסף, יש צורך להכיר גם את התסמינים הנלווים שיכולים להבהיר את סיבת הכאב.
גורמים לכאבי עכוז ימין
ישנן סיבות אפשריות רבות לכאבי ישבן ימין. או הפרעה זמנית, כגון חבורות או מתח שרירים; למחלות קשות יותר עם השלכות ארוכות טווח, כגון דלקת פרקים או עצב צבוט. הנה כמה סיבות אפשריות.
1. חבורות
חבורות נגרמות על ידי איסוף דם מכלי דם פגומים מתחת לעור. זיהוי חבורות אינו קשה בגלל המאפיינים הייחודיים שלהם, כלומר שחור-כחול וכואב למגע. כאבי עכוז ימין עקב חבורות הם בדרך כלל תוצאה של פציעה עקב פגיעה בחלק זה.
2. מתח בשרירים
פעילות גופנית ללא חימום או ביצוע תנועות מסוימות, כגון מתיחת יתר, עלולה לגרום לפציעה או לקריעה של שרירי הישבן. מצב זה יכול להיות הגורם לכאבי ישבן ימין.
3. צביטה עצבית
פריצת דיסק או עצב צבוט הוא מצב בו הדיסקים בעמוד השדרה מחליקים ממקומם עקב פגיעה בשכבה החיצונית שלהם. הדיסק יכול ללחוץ על העצבים הסמוכים, ולגרום לכאב, חוסר תחושה וחולשה. בהתאם לעצבים המושפעים, מצב זה יכול לגרום גם לכאב בישבן הימני. הכאב עלול להקרין לכפות הרגליים. לאנשים מבוגרים, השמנת יתר ולעיתים קרובות עבודה בהרמה או משיכת חפצים כבדים, יש סיכון גבוה יותר לפריצת דיסק.
4. תסמונת פיריפורמיס
הפיריפורמיס הוא שריר העובר מהגב התחתון לירך העליון. מעמוד השדרה התחתון ישנו גם העצב הסיאטי שעובר דרך הישבן עד לחלק האחורי של הירך. כאשר שריר הפיריפורמיס נפצע, השריר המודלק מפעיל לחץ על העצב הסיאטי. מצב זה יכול להיות הגורם לכאבי ישבן ימין. תסמונת Piriformis עלולה לגרום לכאבי אגן המקרינים במורד הישבן לחלק האחורי של הרגל. בנוסף, אתה עלול לחוות תסמינים של חוסר תחושה או עקצוץ. כאבי עכוז המורגשים יכולים להתגבר בעת הליכה, ריצה או ישיבה.
5. דלקת פרקים
דלקת פרקים או דלקת פרקים היא מחלה הגורמת לכאבים ונוקשות במפרקים. ישנם לפחות כמאה סוגים של דלקת פרקים. דלקת פרקים יכולה להיגרם מדלילות טבעית של המפרקים, עם גיל ופעילויות שונות, בנוסף, דלקת פרקים יכולה להיגרם גם מהפרעות חיסוניות שתוקפות את המפרקים. דלקת פרקים שהיא הגורם לכאבי עכוז ימין היא סוג של דלקת המתרחשת במפרק הירך.
6. סיבות אחרות
בנוסף לחמש המחלות לעיל, ישנן סיבות אפשריות רבות נוספות לכאבי עכוז ימין. חלקם הם שחין, ציסטות, בורסיטיס, שלבקת חוגרת וכן הלאה. יש צורך בבדיקה ואבחון כדי לקבוע את הסיבה המדויקת.
כיצד לטפל בכאבי עכוז ימין
ניתן לעשות מתיחה כדי להקל על כאבי ישבן ימין בהתחשב בגורמים האפשריים הרבים לכאבי ישבן ימין, סוגי הטיפול שניתן יכולים להשתנות. עבור הטיפול הראשוני באופן עצמאי, אתה יכול לנסות את השלבים הבאים:
- דחוס את האזור הכואב עם שקית קרח או דחיסה חמה כדי להקל על נפיחות ולהקל על הכאב. אתה יכול להשתמש באחד או לסירוגין בין שקית קרח לקומפרס חם. מרחו קרח או חום על האזור הפגוע למשך 15 דקות בכל פעם.
- בצע מתיחות עדינות על הרגליים, הירכיים והישבן. אל תכריח את זה אם הכאב מחמיר.
- מרחו מספיק שמן או בלסם כדי להקל על כאבי שרירים כדי לשחרר שרירים תפוסים. אין לעסות חזק מדי, אסור לעשות עיסוי ברשלנות.
- קבל מספיק מנוחה כדי להקל על הכאב.
- הימנע מפעילויות או גורמים לכאבי עכוז ימין כדי להתגבר.
- קח משככי כאבים ללא מרשם, כגון נפרוקסן או איבופרופן.
[[מאמרים קשורים]] אם תוך מספר ימים כאבי העכוז הימני אינם משתפרים או אפילו מחמירים, פנה מיד לרופא. אתה יכול לראות רופא כללי, ראומטולוג או מומחה לאורטופד. בנוסף לבדיקה גופנית, במקרים מסוימים עשויים לדרוש בדיקות הדמיה כדי לחפש את הגורם לכאבי ישבן ימין. ניתן להציע מספר סוגי טיפול, כולל:
- זריקות קורטיקוסטרואידים לטיפול בדלקת
- פיזיותרפיה לשיפור מצב השרירים
- ניתוח לתיקון דיסק או החלפת מפרק פגום.
ניתן לערוך תוכנית טיפול חדשה לאחר שהרופא יודע בוודאות את הסיבה לכאבי העכוז הימני שלך. אם יש לך שאלות לגבי הגורם לכאבי עכוז ימין, אל תהססו לשאול את הרופא ישירות באפליקציה לבריאות המשפחה של SehatQ. הורד עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
ניתן לעשות מתיחה כדי להקל על כאבי ישבן ימין בהתחשב בגורמים האפשריים הרבים לכאבי ישבן ימין, סוגי הטיפול שניתן יכולים להשתנות. עבור הטיפול הראשוני באופן עצמאי, אתה יכול לנסות את השלבים הבאים: 
