קמטים או קמטים בפנים מופיעים בדרך כלל עם הגיל. בנוסף לגיל, ישנם גורמים שונים לכך שקמטים בפנים יכולים להיווצר ולהפריע למראה. לכן, אנשים רבים מתחרים כדי למצוא דרכים להיפטר מקמטים בפנים בצורה נכונה. בדקו את הסיבות וכיצד להיפטר מקמטים בפנים במלואם במאמר הבא.
מה גורם לקמטים בפנים?
הגורם העיקרי לקמטים בפנים הוא הגיל, שגורם לעור לאבד מגמישותו. גם ייצור השמן הטבעי עם הגיל פוחת, כך שהעור נוטה ליובש ונראה מקומט. שלא לדבר, השומן הכלול בשכבה הפנימית של העור מצטמצם כך שהעור נראה רפוי ויוצר קווים עדינים באזור הפנים. בנוסף לגיל, כמה סיבות אחרות לקמטים בפנים, כולל:
1. חשיפה מוגזמת לשמש
הסיבה לקמטים בפנים יכולה לנבוע מחשיפה מוגזמת לקרני אולטרה סגול (UV) מהשמש. קרני UV הן מה שעלולות לפגוע ברקמת העור הנקראת אלסטין וקולגן בשכבת הדרמיס של העור, מה שגורם להופעת סימני הזדקנות מוקדמת. כאשר רקמת האלסטין והקולגן ניזוקה, יהיה קל יותר לשחרר ולמתוח את העור. כתוצאה מכך, העור מתקמט ביתר קלות.
2. הרגל עישון
מסתבר שהעישון הוא הגורם לקמטים בפנים ולא ניתן להימנע ממנו. עשן וחום מסיגריות, כמו גם ההרגל של כיווץ אזור השפתיים בעת עישון תורמים רבות להיווצרות קמטים. בנוסף, הסכנות של עשן הסיגריות עלולות לפגוע גם בקולגן ובאלסטין בעור.
3. התכווצויות שרירי הפנים שוב ושוב
התכווצויות שרירים מהבעות פנים שחוזרות על עצמן, כגון חיוך, פזילה, קמטים או שפתיים, או שפשוף העיניים עלולות להגביר את גורמי הסיכון להופעת קמטים בפנים.
כיצד להיפטר מקמטים בפנים באופן טבעי
ואכן, אף אחד לא מרוצה מהופעת הקמטים בפנים. מכיוון שהמראה של קמטים יכול לגרום לפנים להיראות מבוגרות מכפי שהן אמורות להיות.
עַכשָׁיו, ניתן ליישם דרכים שונות להסרת קמטים בפנים באופן טבעי שניתן לעשות בבית. אמנם שיטה זו להסרת קמטים בפנים אינה מספקת תוצאות מיידיות, אך ניתן למזער או להפחית את הופעת הקמטים או הקמטים. הנה איך להיפטר מקמטים בפנים באופן טבעי שניתן לעשות.
1. לשטוף את הפנים באופן קבוע
שטפו את הפנים עם סבון לניקוי פנים המכיל חומרי ניקוי עדינים, שטיפת פנים באופן קבוע יכולה להיות אחת הדרכים להיפטר מקמטים בפנים באופן טבעי. אם משתמשים
להשלים , תחילה עליך לנקות את השאריות
להשלים על הפנים שלך באמצעות
מסיר איפור . לאחר מכן, המשך בשטיפת הפנים שלך כדי להסיר את השאריות
להשלים , לכלוך ושמן באמצעות סבון לניקוי פנים המכיל מרכיבים עדינים. תוודא שהפנים שלך באמת נקיות, כן. לאחר מכן, יבש את הפנים שלך באמצעות מגבת נקייה על ידי טפיחה עדינה. ניתן לשטוף את הפנים פעמיים ביום ולאחר פעילות גופנית. אל תשטוף את הפנים שלך לעתים קרובות מדי, כי זה יכול להסיר את השכבה הטבעית של העור המשמשת להגנה על העור מפני הופעת קמטים.
2. למרוח קרם לחות
לאחר שטיפת הפנים והמשכת בשגרת הטיפוח האחרת שלך, אל תשכחי למרוח קרם לחות לפנים. למרות שאינה דרך להעלים לצמיתות קמטים בפנים, שימוש בקרם לחות יכול להסוות את מראה הקמטים והקמטוטים בפנים על ידי נעילת לחות העור. אתה צריך להשתמש בקרם לחות באופן קבוע כדי לקבל תוצאות משמעותיות על העור.
3. השתמש קרם הגנה
להשתמש
קרם הגנה עם SPF 30 הדרך להפחית קמטים בפנים הבאות היא להשתמש בו באופן קבוע
קרם הגנה או קרם הגנה, במיוחד כשאתה עושה פעילויות מחוץ לבית. אתה צריך להשתמש
קרם הגנה עם תווית
קשת רחבה ו-SPF 30 על אזור עור הפנים. מחקר שפורסם ב- Annals of Internal Medicine מצא כי איך להשתמש
קרם הגנה באופן קבוע יכול לעזור להאט את הופעת סימני ההזדקנות. לא רק זה, השימוש בקרם הגנה יכול גם להפחית את הסיכון לסרטן העור
4. השתמש במוצרי טיפוח העור הנכונים
דרך רבת עוצמה להיפטר מקמטים בפנים צריכה להיתמך על ידי שימוש במוצרי טיפוח נכונים לעור. לגבי חלק מתכולת המוצר
טיפוח העור שניתן לסמוך עליה כדרך להיפטר מקמטים בפנים, כלומר:
- רטינואידים, יכולים לעזור לשפר בעיות עור, כגון קמטים ועד פיגמנטציה לא אחידה של העור. השימוש הראשון ברטינואידים עלול לגרום לתופעות לוואי, כמו אדמומיות בעור וקילוף. עם זאת, את התוצאות המתקבלות ניתן לראות באופן משמעותי לאחר סיום תהליך הפילינג.
- חומצות אלפא הידרוקסיות /AHA, כאילו חומצה לקטית ו חומצה גליקולית , יכול לסייע בהפחתת קמטים ואינו נוטה לגירוי.
- נוגד חמצון. מוצר טיפוח העור מכיל נוגדי חמצון שיכולים להגן על העור מחשיפה לשמש ולשפר קמטים. מכיל נוגדי חמצון, כולל ויטמינים A, C ו-E.
- ויטמין C. מספר מחקרים הראו כי ויטמין C יכול להגביר את ייצור הקולגן במלחמה בנזקי העור הנגרמים מקרני UVA ו-UV, לשפר פיגמנטציה ולרפא דלקות בעור. עם זאת, כדי להפחית קמטים, השתמש בוויטמין C בצורה של L -חומצה אסקורבית .
5. עיסוי פנים עם שמן
שמן זית מכיל נוגדי חמצון שטובים למניעת קמטים, עיסוי הפנים בשמן יכול להיות דרך להיפטר מקמטים במצח ובאזורים אחרים בפנים. אתה יכול להשתמש בשמן קוקוס או שמן זית כדי לעשות את השלב הזה. שני סוגי השמנים האתריים לעור מועשרים בנוגדי חמצון שלדעתם מונעים קמטים הנגרמים מחשיפה לרדיקלים חופשיים. בנוסף, שניהם מכילים חומרי לחות טבעיים לעור. אם תעסו את הפנים בקביעות עם שמן זית או שמן קוקוס, ניתן להסוות את הופעת הקמטים על הפנים. העור יכול להיות חלק ושרירי הפנים יכולים להיות רגועים כראוי. כיצד להסיר קמטים על הפנים באמצעות עיסוי שמן הוא כדלקמן.
- יש למרוח שמן זית או שמן קוקוס לפי הטעם על פני השטח של הפנים שניקו.
- השתמש באצבע המורה והאמצע שלך כדי לעסות את אזור הגבות במשך 20 סיבובים.
- הפעל לחץ קל על המצח באמצעות האגודל למשך 10 שניות.
- בצע את אותם השלבים באזור הלסת למשך 10 שניות.
5. לישון מספיק
לחוסר שינה יכול להיות השפעה משמעותית על תפקוד העור, ולגרום להופעת קמטים בפנים. לכן, מומלץ למבוגרים לישון 7-9 שעות בכל יום כדרך להיפטר מקמטים בפנים. במהלך השינה, הגוף מייצר HGH (
הורמון גדילה אנושי ) מה שיכול להגדיל את עובי העור ולהפוך את העור לגמיש יותר. אם אתם סובלים מחוסר שינה, הגוף יגביר את ייצור ההורמון קורטיזול, שהוא סוג של הורמון שיכול לשחרר תאי עור מתים. שימו לב גם לתנוחת השינה שלכם. שינה על הבטן או הטמנת הפנים בכרית עלולה להגביר את הסיכון לקמטים בפנים עקב החיכוך בין העור לציפית הכרית, כפתרון, נסו לישון על הגב כדי להפחית את הופעת הקמטים בפנים.
6. הימנעו מהבעות פנים שחוזרות על עצמן
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה להימנע מהבעות פנים לעיתים קרובות מדי כדרך להיפטר מקמטים במצח, על מנת להימנע מהתכווצויות פנים הגורמות לקמטים בפנים. אתה יכול גם להרכיב משקפי שמש כדי לעזור להפחית קווים עדינים הנגרמים על ידי פזילה רגילה.
7. לאכול אוכל בריא
צריכת מזון בריאה יכולה להילחם ברדיקלים חופשיים כיצד להסיר קמטים בפנים צריך גם להיות נתמך על ידי צריכת מזון בריא, כגון ירקות ופירות. שני סוגי המזון מכילים תרכובות נוגדות חמצון שיכולות להילחם בנזק לעור הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. עם זה, העור ייראה צעיר וזוהר יותר. לא רק זה, מאמינים שצריכת סלמון גם מסוגלת להזין את העור ולגרום לו להיראות צעיר וגמיש יותר הודות לתכולת חומצות השומן החיוניות שבו.
8. הגבל מזונות ממותקים ושמנוניים
מחקר שפורסם ב-NCBI הסביר שסוכר הכלול בגוף יכול להאיץ את תהליך הגליקציה. כתוצאה מכך, הגוף ייצר חלבון הנקרא
מוצרי קצה מתקדמים גליקציה (AGES). חלבון זה יכול להיות רע כי הוא יכול לפרק קולגן בגוף. מצב זה יכול לגרום לפנים להיראות מבוגרות יותר. אומרים שחלבון AGE קשור גם לאכילת מזון מטוגן או אפוי. לכן, התחילו להגביל צריכת מזונות מתוקים ושמנוניים, כדי שהפנים שלכם יישארו צעירות כדרך להיפטר מקמטים בפנים.
9. להפסיק לעשן
איך להיפטר מקמטים בפנים שיעילה לא פחות היא להפסיק לעשן. כפי שהוסבר קודם, עישון יכול להאיץ את הזדקנות העור על ידי פירוק הקולגן והאלסטין, גורם לקמטים ולקהות בעור.
10. מסכת פנים טבעית
מאמינים שאלוורה מקל על דלקת בעור. אתה יכול גם לעשות דרך להיפטר מקמטים עם מרכיבים טבעיים באמצעות שימוש במסכות פנים. איך להיפטר מקמטים עם מרכיבים טבעיים אפשר להכין מסכת פנים מתערובת של בננות עם מיץ תפוזים ויוגורט, מסכת חלבון ביצה עם מיץ לימון ודבש, ומסיכת מלפפון ויוגורט. הקפד לנקות את הפנים שלך לפני השימוש במסכה טבעית כדי להסיר קמטים על הפנים שלך. מרחי את אחת ממסכות הפנים הטבעיות הללו, הניחו לכמה רגעים. לאחר מכן, לשטוף במים עד נקי. השימוש באלוורה (אלוורה) כמסכה טבעית להסרת קמטים בפנים, מאמינים כמקל על דלקות עור, במיוחד לאחר חשיפה לשמש. כך, העור מרגיש קריר יותר תוך מניעת גירוי והופעת קמטים.
כיצד להיפטר מקמטים בפנים באמצעות הליכים רפואיים
למרות שישנן דרכים שונות להיפטר מקמטים בפנים באופן טבעי, למעשה אולי לא מעט אנשים המעדיפים את המסלול המיידי כדרך להפחתת קמטים. הסיבה היא, במקרים מסוימים, כיצד להיפטר מקמטים בפנים באמצעות פעולות רפואיות המומלצות על ידי הרופאים יפיקו את התוצאות הרצויות מהר יותר. אם ברצונך להפחית קמטים בפנים באמצעות הליכים רפואיים, הקפד להתייעץ תחילה עם רופא. הנה כמה דרכים להיפטר מקמטים בפנים באמצעות הליכים רפואיים שעלולים להיות מומלצים על ידי רופא.
1. Dermabrasion
Dermabrasion היא טכניקה של פילינג או גירוד של שכבת העור החיצונית באמצעות כלי מיוחד כמו ואקום עם גבישים כימיים. מאוחר יותר, יכולים להופיע תאי עור חדשים, מה שגורם להופעת קמטים עדינים וקמטים להיעלם לאט. איך להתגבר על העור המקומט הזה לא ניתן להפריד מתופעות הלוואי. בדרך כלל, הופעת צלקות ושינויים בצבע העור עלולים להתרחש כתוצאה מהליך הדרמבריזציה.
2. פילינג כימי
רופא העור ימרח תמיסה חומצית על פני העור שיטה זו להעלמת קמטים בפנים נעשית על ידי הרמת שכבת העור העליונה ובכך מאיץ את התחדשות תאי העור. במהלך ההליך
פילינג כימי בסיום, רופא עור או מטפל יופי ימרח חומר חומצי מסוים על פני העור. מאוחר יותר, עור הפנים שלך ייראה נקי יותר, בריא יותר, חלק יותר, מבריק וצעיר.
3. חידוש פני השטח בלייזר
טיפול בלייזר יכול לשפר את מראה הפנים
חידוש פני השטח בלייזר הוא הליך לחידוש עור הפנים באמצעות לייזר במטרה לשפר את מראה הפנים או להתגבר על הפרעות עור קלות. לאחר ההליך
חידוש פני השטח בלייזר בסיום, העור יהפוך לאדום או ורוד למשך מספר חודשים. כאשר העור כי הוא חווה
חידוש פני השטח בלייזר החל להחלים, אתה תרגיש את השינויים והמראה של העור.
4. חומרי מילוי
הדרך היעילה ביותר להיפטר מקמטים בפנים היא באמצעות טיפול רפואי, כלומר עם חומרי מילוי. הרופא יזריק חומרים מסוימים, כמו קולגן,
חומצה היאלורונית , או תרכובות סינתטיות אחרות למילוי קווי פנים נפולים עקב הזדקנות.
5. הזרקות בוטוקס
כיצד להיפטר מעור מקומט באמצעות הליכים רפואיים אחרים יכול להיות עם הזרקות בוטוקס. הזרקת בוטוקס או בוטולינום טוקסין משמשות בדרך כלל לטיפול או הפחתת קמטים המופיעים בפנים. מאוחר יותר, מראה עור הפנים שלך ייראה גמיש וצעיר יותר. [[קמטים-מאמר]] קמטים הם חלק מתהליך ההזדקנות המתרחש בדרך כלל באיטיות, במיוחד בחלקי הגוף שחשופים לעיתים קרובות לשמש, כמו הצוואר, הפנים, האמות והידיים. למרות ששיטה זו של הסרת קמטים בפנים אינה נותנת תוצאות מיידיות, ניתן למזער או להפחית את הופעת הקמטים או הקמטים על ידי השלבים לעיל. אם התוצאות אינן משביעות רצון, ניתן להתייעץ עם רופא עור כדי לקבל המלצות כיצד להיפטר מקמטים בפנים הנכונות. עדיין יש לך שאלות לגבי איך להתמודד עם קמטים בפנים? לְנַסוֹת
תשאל את הרופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. איך, הורד עכשיו דרך
App Store ו- Google Play .
שטפו את הפנים עם סבון לניקוי פנים המכיל חומרי ניקוי עדינים, שטיפת פנים באופן קבוע יכולה להיות אחת הדרכים להיפטר מקמטים בפנים באופן טבעי. אם משתמשים להשלים , תחילה עליך לנקות את השאריות להשלים על הפנים שלך באמצעות מסיר איפור . לאחר מכן, המשך בשטיפת הפנים שלך כדי להסיר את השאריות להשלים , לכלוך ושמן באמצעות סבון לניקוי פנים המכיל מרכיבים עדינים. תוודא שהפנים שלך באמת נקיות, כן. לאחר מכן, יבש את הפנים שלך באמצעות מגבת נקייה על ידי טפיחה עדינה. ניתן לשטוף את הפנים פעמיים ביום ולאחר פעילות גופנית. אל תשטוף את הפנים שלך לעתים קרובות מדי, כי זה יכול להסיר את השכבה הטבעית של העור המשמשת להגנה על העור מפני הופעת קמטים. 
להשתמש קרם הגנה עם SPF 30 הדרך להפחית קמטים בפנים הבאות היא להשתמש בו באופן קבוע קרם הגנה או קרם הגנה, במיוחד כשאתה עושה פעילויות מחוץ לבית. אתה צריך להשתמש קרם הגנה עם תווית קשת רחבה ו-SPF 30 על אזור עור הפנים. מחקר שפורסם ב- Annals of Internal Medicine מצא כי איך להשתמשקרם הגנה באופן קבוע יכול לעזור להאט את הופעת סימני ההזדקנות. לא רק זה, השימוש בקרם הגנה יכול גם להפחית את הסיכון לסרטן העור 
שמן זית מכיל נוגדי חמצון שטובים למניעת קמטים, עיסוי הפנים בשמן יכול להיות דרך להיפטר מקמטים במצח ובאזורים אחרים בפנים. אתה יכול להשתמש בשמן קוקוס או שמן זית כדי לעשות את השלב הזה. שני סוגי השמנים האתריים לעור מועשרים בנוגדי חמצון שלדעתם מונעים קמטים הנגרמים מחשיפה לרדיקלים חופשיים. בנוסף, שניהם מכילים חומרי לחות טבעיים לעור. אם תעסו את הפנים בקביעות עם שמן זית או שמן קוקוס, ניתן להסוות את הופעת הקמטים על הפנים. העור יכול להיות חלק ושרירי הפנים יכולים להיות רגועים כראוי. כיצד להסיר קמטים על הפנים באמצעות עיסוי שמן הוא כדלקמן. 
צריכת מזון בריאה יכולה להילחם ברדיקלים חופשיים כיצד להסיר קמטים בפנים צריך גם להיות נתמך על ידי צריכת מזון בריא, כגון ירקות ופירות. שני סוגי המזון מכילים תרכובות נוגדות חמצון שיכולות להילחם בנזק לעור הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. עם זה, העור ייראה צעיר וזוהר יותר. לא רק זה, מאמינים שצריכת סלמון גם מסוגלת להזין את העור ולגרום לו להיראות צעיר וגמיש יותר הודות לתכולת חומצות השומן החיוניות שבו. 
מאמינים שאלוורה מקל על דלקת בעור. אתה יכול גם לעשות דרך להיפטר מקמטים עם מרכיבים טבעיים באמצעות שימוש במסכות פנים. איך להיפטר מקמטים עם מרכיבים טבעיים אפשר להכין מסכת פנים מתערובת של בננות עם מיץ תפוזים ויוגורט, מסכת חלבון ביצה עם מיץ לימון ודבש, ומסיכת מלפפון ויוגורט. הקפד לנקות את הפנים שלך לפני השימוש במסכה טבעית כדי להסיר קמטים על הפנים שלך. מרחי את אחת ממסכות הפנים הטבעיות הללו, הניחו לכמה רגעים. לאחר מכן, לשטוף במים עד נקי. השימוש באלוורה (אלוורה) כמסכה טבעית להסרת קמטים בפנים, מאמינים כמקל על דלקות עור, במיוחד לאחר חשיפה לשמש. כך, העור מרגיש קריר יותר תוך מניעת גירוי והופעת קמטים. 
רופא העור ימרח תמיסה חומצית על פני העור שיטה זו להעלמת קמטים בפנים נעשית על ידי הרמת שכבת העור העליונה ובכך מאיץ את התחדשות תאי העור. במהלך ההליך פילינג כימי בסיום, רופא עור או מטפל יופי ימרח חומר חומצי מסוים על פני העור. מאוחר יותר, עור הפנים שלך ייראה נקי יותר, בריא יותר, חלק יותר, מבריק וצעיר. 
טיפול בלייזר יכול לשפר את מראה הפנים חידוש פני השטח בלייזר הוא הליך לחידוש עור הפנים באמצעות לייזר במטרה לשפר את מראה הפנים או להתגבר על הפרעות עור קלות. לאחר ההליך חידוש פני השטח בלייזר בסיום, העור יהפוך לאדום או ורוד למשך מספר חודשים. כאשר העור כי הוא חווה חידוש פני השטח בלייזר החל להחלים, אתה תרגיש את השינויים והמראה של העור. 
