גורמים לעשיית צרכים נוזליים או שלשולים והטיפול בהם

יציאות מימיות או צואה רופפת עלולות להיגרם כתוצאה מזיהומים ויראליים, חיידקיים, תזונה לא נכונה ומחלות כמו דלקת במערכת העיכול, קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן ומחלת צליאק. מכיוון שהגורמים משתנים, יש להתאים את הדרך להתגבר גם למצבו של המטופל. שלשול עבור רוב האנשים אינו מצב מסוכן. עם זאת, אם זה לא עובר, הנוזל שאבד עקב מתן שתן מתמיד יכול להוביל להתייבשות. לכן, אתה צריך לדעת יותר על עשיית צרכים נוזליים כדי שתוכל להתמודד עם זה כמו שצריך.

גורמים ליציאות נוזליות

מצב של יציאות נוזליות (BAB) יכול להתרחש אצל ילדים ומבוגרים כאחד. העקביות של צואה מימית עשויה להעיד על מחלה או לא. אם יש לך צואה רופפת אבל אתה לא מרגיש בחילה בבטן, אז זה לא יכול להיות סימן לבעיה בריאותית רצינית. אז מה הם הגורמים האמיתיים לעשיית צרכים נוזליים? הנה ההסבר. שלשול מימי יכול להיגרם על ידי זיהום ויראלי

1. זיהום ויראלי

כניסת הנגיף למערכת העיכול יכולה גם לגרום למרקם הצואה להפוך לנוזלי. שלשול הנגרם על ידי וירוס מלווה בדרך כלל בתסמינים אחרים כגון בחילות והתכווצויות בבטן. כמה זיהומים ויראליים שעלולים לגרום לצואה רופפת כוללים רוטה-וירוס, נורו-וירוס ואדנו-וירוס

2. זיהום חיידקי

תנועות מעיים נוזליות יכולות להתרחש גם עקב זיהומים חיידקיים כגון: סלמונלה, אי - קולי, עד שיגלה. בדרך כלל, חיידקים אלו נמצאים במזון ובמשקאות שאינם נשמרים נקיים. הידבקות בחיידקים אלו יכולה גם לעורר הרעלת מזון. אז, לא רק שלשול, תסמינים אחרים כמו בחילות והקאות יכולים להופיע גם הם.

3. תזונה לא נכונה

חלק מהמאכלים והמשקאות, למרות שהם הוכנו בהיגיינה טובה, עדיין יכולים לגרום לשלשולים אצל אנשים מסוימים. אצל אנשים שיש להם היסטוריה של אי סבילות ללקטוז, למשל, צריכת משהו עשוי מחלב עלולה ליצור צואה רופפת. בנוסף, צריכת יותר מדי מזון חריף וקפה עלולה לעורר גם כאבי בטן ושלשולים. IBS יכול לגרום לאדם לקבל צואה רופפת

4. תסמונת המעי הרגיז (IBS)

IBS הוא מצב כרוני של הפרעת עיכול, אשר גורם לסובלים לעיתים קרובות לחוות שלשולים. בנוסף ליציאות נוזליות, אנשים עם מחלה זו יכולים לחוות גם תסמינים כמו גזים, עצירות וכאבי בטן.

5. קוליטיס כיבית

קוליטיס כיבית היא הפרעת עיכול הנגרמת על ידי דלקת או דלקת במעי הגס ובפי הטבעת. תסמינים נוספים הנלווים למצב זה כוללים אובדן תיאבון ומשקל, גירוי בעור ובעיניים וכאבי פרקים.

6. מחלת קרוהן

מחלת קרוהן יכולה גם לעורר צואה רופפת. כי במחלה זו, דפנות מערכת העיכול הופכות לדלקתיות. תסמינים נוספים המעידים על מחלת קרוהן כוללים צואה מדממת, תחושת חולשה וירידה בתיאבון ובמשקל.

7. מחלת צליאק

מחלת צליאק היא הפרעה המתרחשת כאשר מערכת העיכול של אדם אינה יכולה לאכול גלוטן. לכן כאשר הסובל צורך בטעות הרבה גלוטן בלחם, פסטה או תכשירי קמח אחרים, מערכת העיכול שלו תחווה גירוי. קרא גם:הכירו דיאטה ללא גלוטן שטובה לאנשים עם מחלת צליאק

כיצד להתמודד עם יציאות נוזליות

שתייה מרובה של מים צריכה להיעשות כאשר יש לך שלשול, הגורמים ליציאות נוזליות שונות הופכות את הטיפול לשונה עבור כל אדם. באופן כללי, הנה הצעדים שאתה יכול לנקוט.

1. שתו הרבה מים

כאשר אתה חווה שלשול, מומלץ לשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות. בנוסף, שימו לב גם לסוגי הנוזלים ושאר המשקאות הנכנסים לגוף. הימנע מצריכת מוצרי חלב, למעט יוגורט, לפחות 48 שעות לאחר הפסקת השלשול. גם למלא את צריכת הנוזלים שלך על ידי צריכת מזון מרקי, כגון מרק עוף. הימנע מצריכת אלכוהול וקפאין, מכיוון שהם עלולים לגרות את הבטן ולגרום לך להתייבש.

2. הקפידו על התזונה שלכם

אנשים שמתאוששים משלשולים עם עקביות נוזלית, לא מומלץ לאכול יותר מדי. עדיף להפחית את מנת האוכל אבל להגביר את התדירות, למשל לאכול חמש פעמים ביום אבל במנות קטנות. בחרו מזונות שקל לעיכול, כמו דייסה, בננות או טוסט. אין לאכול מאכלים חריפים, מטוגנים או גזים כמו כרוב, מכיוון שהם עלולים לגרות את הקיבה. כאשר התנאים משתפרים, אתה יכול להתחיל לאכול מזון מוצק לאט.

3. בדקו עם הרופא

אם השיטה לעיל אינה מקלה על יציאות הנוזליות שאתה חווה, אז הגיע הזמן שתפנה לרופא. מכיוון שלא כל התרופות לשלשול מתאימות לטיפול במצב זה. אם הצואה הנוזלית שיוצאת מלווה בדם או בזמן שלשול אתה מרגיש חום, אז לא מומלץ ליטול תרופות רגילות לשלשול. בנוסף, בשלשול הנגרם על ידי חיידקים או טפילים, למשל, הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה. במקרים מסוימים המדאיגים למדי, הרופאים יכולים גם לבצע בדיקות נוספות בשיטות קולונוסקופיה או סיגמואידוסקופיה.

כיצד למנוע מיציאות נוזליות להתרחש שוב

שטפו את הידיים בשקידה כדי למנוע עשיית צרכים נוזליים, לאחר שידעו את הסיבה ואיך להתמודד איתה, אתם בוודאי לא רוצים שהמחלה הזו תחזור על עצמה. להלן צעדים שתוכל לנקוט כדי למנוע זאת.

• תמיד לעשות את הצרכים במקום.
• שטפו ידיים באופן קבוע, במיוחד לפני האוכל ואחרי היציאה מהשירותים.
• שטפו היטב את המזון לפני בישולו.
• מבשלים את האוכל עד שהוא מבושל לחלוטין.
• אל תאכל באופן אקראי.
• ודא שהסביבה הביתית נקייה מזבובים ובעלי חיים אחרים שעלולים להוות מקור למחלות.
• קבל את החיסונים הדרושים כדי להגן מפני זיהומים שונים.
• תאכל אוכל בריא.
• התאמן באופן קבוע

[[מאמר קשור]] בעיקרו של דבר, ניתן להימנע מעשיית צואה נוזלית אם תמיד שומרים על ניקיון בכל עת ובכל מקום בו אתה נמצא. הרגל טוב זה לא יגן עליך רק מפני שלשולים, אלא גם ממחלות אחרות שעלולות לפגוע בבריאותך.