אנשים רבים מאמינים שהגמישות הנרתיקית יכולה להיעלם ולהיות רופפת לנצח. מצב זה אף צפוי להיות אחד הגורמים לחוסר שביעות רצון של בן הזוג בקיום יחסי מין. עם זאת, האם זה נכון?
איך לדעת ש-miss v רופפת בצורה נכונה
המונח נרתיק רופף הוא סטיגמה המכוונת לנשים שנחשבות לקיימו יחסי מין עם יותר מגבר אחד או מקיימות יחסי מין לעתים קרובות מדי. למעשה, הסטיגמה הזו היא רק מיתוס. הנרתיק הוא איבר רבייה אלסטי. משמעות הדבר היא ששרירי הנרתיק יכולים להימתח כאשר משהו נכנס או יוצא, כגון פין, צעצוע מין או תינוק. אפילו לא לוקח הרבה זמן עד שהנרתיק חוזר לצורתו המקורית. עם זאת, עם הזמן השרירים סביב איברי המין הללו אכן יכולים להיות פחות חזקים בגלל הגיל והלידה. זה גורם לנרתיק שלך להרגיש רפוי יותר, אבל הגמישות שלו לא אובדת לצמיתות. כמה דעות קובעות כי הדרך למצוא פספוס V רופף יכולה להיעשות על ידי שימת לב לסימנים הבאים:
- לא מסוגל להחזיק שתן, במיוחד בעת שיעול, התעטשות או צחוק
- קושי להגיע לאורגזמה כמו מעולם
- אוויר מוגבר החודר לאיברים הנשיים במהלך קיום יחסי מין ( פאני פליץ )
- קושי לספק בן/בת זוג או בן/בת זוג קשה להגיע לשיא כמו שלא היה מעולם
בנוסף, אתה יכול גם לבדוק עם רופא ob-gyn להתייעץ לגבי בעיה זו. עם ההנחות השליליות השונות לגבי נרתיק רופף, נשים רבות שרוצות נרתיק הדוק. אז, לא פעם מחפש דרכים שונות לסגור את מיס V שלו בחזרה. עם זאת, נרתיק הדוק מדי יכול גם לגרום לך לחוות אי נוחות או כאב במהלך החדירה.
גורמים המשנים את גמישות הנרתיק
ישנם רק שני גורמים שיכולים להשפיע על גמישות הנרתיק, כלומר גיל ולידה. באופן טבעי, שני הדברים הללו גורמים לנרתיק להתרופף מעט עם הזמן. להלן הסבר מלא של שני הגורמים שיכולים לשנות את הגמישות של החמצה V:
1. הזדקנות
ככל שאנו מתבגרים, חלקים שונים בגוף עוברים שינויים. בהדרגה, העור והשרירים נחלשים לאט, מה שגורם לנרתיק להרגיש רפוי יותר. ייתכן שתתחיל להבחין בשינוי בגמישות הנרתיק בשנות ה-40 לחייך. בנוסף, במהלך גיל המעבר רמות הורמון האסטרוגן יורדות. זה גורם לרירית הנרתיק להיות דקה יותר, יבשה יותר ופחות אלסטית, מה שעלול לגרום לאי נוחות במהלך יחסי מין בגלל היעדר חומרי סיכה טבעיים.
2. לידה
זה נורמלי שהנרתיק משתנה לאחר לידה רגילה. במהלך לידה רגילה, שרירי הנרתיק נמתחים כדי לאפשר לתינוק לעבור דרך תעלת הלידה והחוצה. חלק מהנשים מדווחות גם על שינויים בצורתו או בגמישותו של הנרתיק לאחר הלידה. נזק לעור, לרקמות או בשרירים במהלך הלידה יכול גם לגרום לשינויים בפות ובנרתיק. מצב זה יכול לגרום לנרתיק להרגיש רפוי יותר. בעוד מספר ימים לאחר הלידה, הנרתיק אמור להתחיל להשתפר שוב אם כי ייתכן שהוא אינו דומה לחלוטין לצורתו המקורית. שינויים אלו בדרך כלל בולטים יותר אצל נשים שנכנסות להריון לאחר גיל 30. בינתיים, נשים צעירות יותר מרגישות שגופן יכול לחזור למצב שלפני ההריון, מהר יותר. [[מאמר קשור]]
איך להתמודד עם מיס v
שרירי רצפת האגן מקיפים את הנרתיק. כאשר השרירים הללו נרגעים, הנרתיק מרגיש פחות תפוס. תרגיל אגן הוא גם הדרך הטובה ביותר לחזק את שרירי רצפת האגן. הנה כמה תרגילי אגן שאתה יכול לנסות:
1. תרגילי קיגל
כדי לקבוע את מיקומם של שרירי רצפת האגן, נסה להדק את השרירים באזור הנרתיק כאילו אתה מעכב את זרימת השתן בעת מתן שתן. השרירים שמחזיקים שתן נקראים שרירי רצפת האגן שלך. אם אתה כבר יודע את זה, בצע את השלבים הבאים:
- בחר תנוחה נוחה לעשות תרגילי קיגל. בדרך כלל תרגיל זה נעשה בשכיבה כששתי הברכיים כפופות
- הדקו את שרירי רצפת האגן למשך כ-5 שניות
- הרפי שוב את שרירי רצפת האגן למשך 5 שניות
- חזור על שלב זה לפחות 5 פעמים ברציפות.
אם אתה רוצה לבנות כוח שרירים, אז הגדל את הזמן ל-10 שניות. כאשר עושים תרגילי קיגל, השתדלו לא להדק את הבטן, הירכיים או הישבן. אל תשכח לנשום כרגיל. לתוצאות מקסימליות, בצע שלוש סטים של תרגילי קיגל בכל יום.
2. קונוס נרתיקי
אתה יכול לחזק את שרירי רצפת האגן שלך עם קונוס נרתיקי. קונוס הנרתיק מעוצב כמו טמפון ומשתנה במשקלו. אופן השימוש בו הוא להחדיר אותו לנרתיק ולסחוט אותו באמצעות שרירי הנרתיק. החזיקו 15 דקות ועשו זאת פעמיים ביום.
האם הנרתיק יכול להיות רפוי אם אתה מקיים יחסי מין תכופים?
ישנם מיתוסים רבים שמסתובבים לפיהם הנרתיק יהפוך רופף יותר יחד עם עוצמתו של אדם מקיים יחסי מין. עם זאת, התברר שזה לא נכון. מכיוון שלפי מקורות, הנרתיק הוא אחד האיברים הגמישים ביותר בגוף והעשיר ביותר במערכות העצבים ומחזור הדם. אז, ניתן לומר שהמיתוס שחושב כך אינו נכון והנרתיק לא יהיה רפוי לצמיתות עקב קיום יחסי מין. הנרתיק יתרחב רק בהתאם לגודל הדרוש כאשר המין עצמו מתרחש. בנוסף לביצוע התרגילים הנ"ל, אל תהססו או תתביישו להתייעץ עם רופא אובגין לגבי בעיית מיס V שאתם חווים. הרופא ייתן הנחיות מלאות להתגבר על הבעיה.
