מגיפת קוביד-19 עדיין לא הסתיימה. אפילו עכשיו אנחנו צריכים להתמודד עם הכרך השני של PSBB (הגבלות חברתיות בקנה מידה גדול). מערכת חיסונית טובה היא כמובן הכרחית מאוד בזמנים כאלה. ישנן דרכים רבות להגביר את חסינות הגוף באופן טבעי, אחת מהן היא באמצעות תוכנית Realfood Healthy Program. בנוסף, אסור לנו להתרשל ולהמשיך לבצע פרוטוקולים בריאותיים. לשטוף ידיים, ללבוש מסכה, לשמור מרחק, להתרחק מהמונים, ולהישאר בבית כמה שאפשר. אמנם זה נשמע משעמם, אבל אל תתנו לנו להתעלם מזה.
דרך טבעית לשמור על חסינות הגוף
חיזוק החסינות לא קורה מעצמו. ישנן מספר דרכים שעליך לעשות כדי שהחסינות שלך תישמר ותוכל לעזור להילחם במחלות. להלן דרכים טבעיות לשמור על חסינות הגוף:
1. לישון מספיק
זה טבעי שהמגיפה הזו מעסיקה את דעתך וגורמת אותך ללחץ. אולי אתה מאלה שמתקשים לישון כל לילה כי אתה מודאג לגבי הבריאות שלך ושל המשפחה שלך. אבל אתה צריך לזכור, איכות שינה ירודה משפיעה גם על הבריאות. מחקר גילה שמבוגרים שישנים פחות מ-6 שעות בכל לילה רגישים יותר להצטננות בהשוואה לאלו שישנים 6 שעות או יותר. על מנת לשמור על חסינות הגוף, יש לישון לפחות 7 שעות בכל לילה. הצורך הזה בהחלט שונה מבני נוער שצריכים לישון 8-10 שעות, בעוד שתינוקות וילדים הם בסביבות 14 שעות.
2. שתו מים
שמירה על לחות הגוף שלך לא בהכרח מגינה עליך מפני וירוסים וחיידקים. עם זאת, התייבשות תגרום למעשה לכאבי ראש, תפגע בביצועים הגופניים, קושי בריכוז ותפריע לתפקוד הלב והכליות שלך. כדי למנוע התייבשות, אתה יכול לשתות מים, מיצי פירות ללא סוכר, או
מים מוזלפים . הימנעו מצריכת משקאות המכילים הרבה סוכר כמו סודה ותה ממותק.
3. לאכול אוכל בריא
ירקות, פירות, דגנים מלאים ואגוזים יכולים לעזור להפחית דלקת הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים. יותר מדי רדיקלים חופשיים בגוף עלולים לגרום ללחץ חמצוני. כתוצאה מכך, הגוף הופך להיות רגיש למחלות כמו סרטן, סוכרת ומחלות לב.
4. נע באופן פעיל
פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לתאי החיסון להתחדש מעת לעת. בצע 30 דקות של פעילות גופנית חמש פעמים בשבוע. ישנן מספר אפשרויות ספורט שאתה יכול לעשות, למשל, הליכה מהירה או ריצה, רכיבה על אופניים או ריצה.
5. Realfood Healthy Program
בנוסף לאכילת מזון מזין, דרך נוספת להגביר את החסינות שלך ושל משפחתך היא להפעיל את תוכנית Realfood בריא.
מהי תוכנית הבריאות של Realfood?
Realfood היא תוכנית בריאה המכילה את קן הסנוניות הראשון באינדונזיה אשר ארוז בצורה סטרילית ומודרנית. אכילת קן סנונית ידועה כבר זמן רב ברפואה הסינית המסורתית. רוק קן הסנוניות מכיל חומצות אמינו, הרכיבים האורגניים המרכיבים את החלבון. חומצות אמינו שימושיות להתחדשות תאים תוך האצת ריפוי. תהליך הייצור של Realfood פעל בהתאם לתקן ISO 22000 כך שהוא בטוח לצריכה. בנוסף, תוכנית הבריאות של Realfood קיבלה אישור HALAL ו-BPOM כך שלא תצטרכו לדאוג יותר. עם זאת, Realfood הוא יותר מסתם קן של סנוניות מכיוון שהוא גובש על ידי מומחים באמצעות אלפי ניסויים, מועשר במרכיבים שונים אחרים שתוכננו בהתאם לצרכים, כדי לייצר מגוון של גרסאות של תוכנית Realfood 12 הימים. ניתן לצרוך תוכנית בריאות זו של Realfood למשך 12 ימים לפחות על בטן ריקה כך שהספיגה של החומרים הפעילים בה תהיה מירבית. אתה יכול לצרוך את תוכנית הבריאות Realfood כשעה לפני ארוחת הבוקר או 3 שעות לאחר ארוחת הערב.
היתרונות של תוכנית הבריאות של Realfood
כפי שצוין קודם לכן, אחד המרכיבים בתוכנית הבריאות של Realfood הוא קן הסנוניות, המועשר במרכיבים שונים כדי להעניק יתרונות בריאותיים רבים. במהלך המגיפה, ישנם 2 סוגים של תוכניות בריאות של Realfood כדי לסייע בהגנה על הבריאות שלך ושל משפחתך.
Realfood הישאר בכושר 12 ימים בריא
תכנית 12 הימים של Realfood Stay Fit היא תכנית המיועדת לילדים. המרקם נוזלי חצי מעובה עם טעם מתוק שמקורו בסוכר סלעים שילדים בוודאי יאהבו. Realfood Stay Fit מכיל את חומצת האמינו טירוזין ואת חומצת האמינו ליזין. חומצת האמינו טירוזין שימושית כדי להאיץ את ההחלמה לאחר מחלה. בינתיים, חומצת האמינו ליזין שימושית להגברת ספיגת הסידן כך שתהיה טובה לבריאות השיניים והעצמות של הקטן שלך. בנוסף, תוכנית הבריאות של Realfood Stay Fit יכולה גם למנוע זיהומים בנגיף השפעת שתוקפים לעתים קרובות ילדים.
Realfood Royal Wellness תוכנית בריאות 12 ימים
תוכנית Realfood Royal Wellness 12 הימים מרוכזת יותר מ-Realfood Stay Fit מכיוון שהיא נמצאת בקטגוריית Realfood Concentrated Bird's Nest, עם יותר קני סנוניות. תוכנית הבריאות של Realfood Royal Wellness מתאימה לצריכה למבוגרים, היא מכילה חומצה סיאלית המועילה לשמירה על מערכת החיסון תוך הגברת חילוף החומרים בגוף. Realfood Royal Wellness יכול גם לעזור להאיץ את ההחלמה במהלך מחלה ואחרי ניתוח. הסובלים מכיבים יכולים לצרוך Realfood Royal Wellness כי זה בטוח לקיבה. לפרטים נוספים, בדוק את מרכיבי Realfood כאן. [[מאמרים קשורים]] בנוסף לשתי התכניות שהוזכרו לעיל, תוכלו גם לבחור בתכנית Realfood Healthy לפי הצרכים שלכם, כמו Realfood Forever Young ו-Realfood Forever Young+ המועשרות בקולגן, Realfood Wonder Mom מועשר ב-Folic Acid, Realfood Pure Wellness ללא סוכר, ו-Realfood Ever Glow מועשר בתמרים. שמירה על בריאות המשפחה היא בראש סדר העדיפויות בעיצומה של מגיפת קוביד-19. אתה יכול להגביר את המערכת החיסונית שלך בדרכים טבעיות בשגרת היומיום שלך עם המשפחה שלך.
Realfood היא תוכנית בריאה המכילה את קן הסנוניות הראשון באינדונזיה אשר ארוז בצורה סטרילית ומודרנית. אכילת קן סנונית ידועה כבר זמן רב ברפואה הסינית המסורתית. רוק קן הסנוניות מכיל חומצות אמינו, הרכיבים האורגניים המרכיבים את החלבון. חומצות אמינו שימושיות להתחדשות תאים תוך האצת ריפוי. תהליך הייצור של Realfood פעל בהתאם לתקן ISO 22000 כך שהוא בטוח לצריכה. בנוסף, תוכנית הבריאות של Realfood קיבלה אישור HALAL ו-BPOM כך שלא תצטרכו לדאוג יותר. עם זאת, Realfood הוא יותר מסתם קן של סנוניות מכיוון שהוא גובש על ידי מומחים באמצעות אלפי ניסויים, מועשר במרכיבים שונים אחרים שתוכננו בהתאם לצרכים, כדי לייצר מגוון של גרסאות של תוכנית Realfood 12 הימים. ניתן לצרוך תוכנית בריאות זו של Realfood למשך 12 ימים לפחות על בטן ריקה כך שהספיגה של החומרים הפעילים בה תהיה מירבית. אתה יכול לצרוך את תוכנית הבריאות Realfood כשעה לפני ארוחת הבוקר או 3 שעות לאחר ארוחת הערב. 
כפי שצוין קודם לכן, אחד המרכיבים בתוכנית הבריאות של Realfood הוא קן הסנוניות, המועשר במרכיבים שונים כדי להעניק יתרונות בריאותיים רבים. במהלך המגיפה, ישנם 2 סוגים של תוכניות בריאות של Realfood כדי לסייע בהגנה על הבריאות שלך ושל משפחתך. 
