כמובן, זה לא מרגיש טוב אם אתה צריך לבטל את התוכנית שלך לשחות עם המשפחה המורחבת שלך רק בגלל שאתה במחזור. למעשה, לשחות בזמן הווסת זה בסדר לעשות, כל עוד אתה משתמש בטמפון או כוס מחזור, לא רפידות. פחדים כמו הפיכת מי בריכת השחייה לאדומים הם מיותרים. שחייה בזמן הווסת לא אומרת שהיא לא היגיינית או ש"מזהמת" את מי הבריכה שמשותפים עם אנשים אחרים. בכלל לא. מאוד לא סביר שדם הווסת ייצא מהנרתיק ויפגע במי הבריכה. הנה הדברים שאתה צריך לדעת על המיתוסים והעובדות של שחייה בזמן הווסת.
האם את יכולה לשחות בזמן הווסת?
כשאתה במחזור או במחזור, אתה עדיין יכול לעשות כמעט כל דבר שאתה עושה כל יום. זה כולל שחייה ואפילו סקס. חלק גדול מהמידע שדורש ממך להגביל את הפעילות הגופנית במהלך הווסת מבוסס על אמונות תרבותיות, טאבו ומיתוסים לגבי מחזור. למעשה, להיות במים בזמן המחזור אינו מעלה את הסיכון לזיהום. עובדות מיתוס על שחייה בזמן הווסת
ישנם מיתוסים רבים על שחייה בזמן הווסת. אפילו בכל מדינה, ישנן גרסאות שונות של המיתוס שמפחידות באותה מידה ומאמתות ששחייה בזמן הווסת היא דבר טאבו. בואו נסתכל על העובדות. 1. מיתוס: שחייה בזמן הווסת עלולה לזהם את מי הבריכה
למעשה, כל עוד אתה משתמש בטמפון אוכוס מחזור, דם הווסת לא יזהם את מי בריכת השחייה. גם אם אתם יוצאים, בריכת השחייה עברה כלור כדי להגן על השחיינים מפני הפצת מחלות מנוזלים כמו זיעה או שתן. שחייה בזמן הווסת אין פירושה איום על בריאותם של אחרים. עם זאת, מומלץ להשתמש בטמפון או כוס מחזור מאשר רפידות חד פעמיות. הסיבה היא כמובן לנוחיותכם. 2. מיתוס: דם הווסת יהפוך את מי בריכת השחייה לאדמדמים
למעשה, זה בלתי אפשרי שדם הווסת שלך יגרום למי בריכת השחייה להיראות אדמדמים. הלחץ ממי הבריכה למעשה יעצור את זרימת הדם הווסת באופן זמני. לחץ זה יכול להיות מופחת כאשר אתה צוחק, משתעל, מתעטש או זז. גם אם הלחץ מופחת, רק מעט מאוד דם וסת ישתחרר מהגוף ולא יהיה גלוי לעין בלתי מזוינת. בדרך כלל, נשים במחזור ירגישו שדם הווסת זורם כשהן יוצאות מבריכת השחייה כי הלחץ מהמים כבר לא שם. 3. מיתוס: שחייה בזמן הווסת הופכת נשים ל"טרף" לטורפים
כמובן שהמיתוס הזה מסתובב בהקשר של שחייה בים הפתוח ולא בבריכת שחייה. למעשה, אין צורך לחשוש מהאפשרות להיתפס על ידי טורפים ולהפוך לטרף הפוטנציאלי שלהם. עד עכשיו, מעולם לא היה מקרה של כריש שתקף אישה רק בגלל שהיא קיבלה וסת. המכון לחקר הכרישים חקר עובדה זו במשך שנים מבלי למצוא מתאם בין צלילה או שחייה בזמן הווסת לבין כרישים מחפשי מזון. 4. מיתוס: שחייה בזמן הווסת נוטה לזיהום
למעשה, זה מאוד לא סביר שאדם יפתח זיהום בנרתיק משחייה במהלך הווסת. תלונות שעלולות להופיע הן רק דלקות עור או כאבי בטן אם שותים בטעות יותר מדי מי בריכת שחייה. ייתכן שהמים המוכלרים בבריכות שחייה עלולים לגרום לזיהומי שמרים או וגינוזיס חיידקי. אבל אין צורך להיכנס לפאניקה, הטיפול הנרתיק המתאים למצב זה הוא לשטוף מיד במים זורמים ולא ללבוש בגד ים רטוב יותר מדי זמן. 5. מיתוס: שחייה בזמן הווסת גורמת להתכווצויות הבטן לכאובות יותר
למעשה, ההפך עשוי להיות המקרה. פעילות גופנית בעצימות נמוכה כמו שחייה יכולה להקל על התכווצויות בטן בזמן הווסת. באופן הגיוני, בעת פעילות גופנית הגוף יפיק אנדורפינים שמתפקדים כמשככי כאבים טבעיים. 6. מיתוס: חובה ללבוש תחבושות היגייניות בשחייה בזמן הווסת
למעשה, רפידות חד פעמיות יכולות לגרום לך להרגיש לא בנוח. התפיות היגייניות מיועדות לספוח נוזלים מהר מאוד וכשהן נכנסות לבריכה, סביר מאוד שהרפידות יהפכו לסופר עבות וכבר לא יוכלו להיצמד אפילו לתחתונים. זה בטוח יותר, השתמש כוס מחזור עשוי מסיליקון כך שהוא לא סופג מים. אתה יכול להחליף כוס מחזור ממש לפני השחייה כך שיישאר בטוח ולא ידלוף גם בשחייה עם סגנונות שונים. [[מאמר קשור]] טיפים לשחייה במהלך היי
יש הרבה אפשרויות בטוחות ויעילות למניעת דליפה בזמן שאתה במים במהלך המחזור שלך. הדבר החשוב ביותר שיש לקחת בחשבון הוא הנוחות שלך. הנה כמה טיפים לבחירה: 1. בחרו טמפון או כוס מחזור נוֹחַ
בחר טמפון אוכוס מחזורשנוח לך להשתמש בו. וודאו שבחרתם חומר המתאים לסוג העור שלכם ושהוא נצמד היטב לתחתונים. 2. לבשו בגדי ים נוחים
אם החלטת לשחות במהלך המחזור שלך, השתמשי בבגדי ים נוחים הן מבחינת הסגנון והן מבחינת החומר. בחרו בגדים שאינם צמודים מדי לעור כדי למנוע גירוי, ולא רפויים מדי כדי למנוע דליפה. בגד ים הולם היטב יקל עליך להסתובב במים. 3. אל תשתמש סרבל כאשר שוחים בזמן הווסת
גרביוניםלא פעל לספיגת דם הווסת. מוצר זה עשוי לספוג נוזלים והחומר אינו יכול לספוג את המחזור שלך. דבק על סרבלגם בדרך כלל לא נצמדים היטב לבדי בגדי ים, כך שאתה מסתכן לאבד ריפוד או אֳנִיָה במים. שחיה בזמן הווסת לא צריכה להוות בעיה לאחר האזנה להבהרות של מיתוסים שונים שמסתובבים שם. אז, אין צורך להסס יותר לשחות בזמן הווסת כי זה לא אומר שאתה לא היגייני.
