בְּרִיאוּת

זוהי הסכנה של לשון הרע עבור העבריינים והקורבנות

Ghibah או Gibah היא מילת קליטה מערבית שמשמעותה לדבר רע על אנשים אחרים. בשפת היומיום, לשון הרע דומה למעשה לרכילות, שהיא הפצת חדשות שליליות שאינן בהכרח נכונות באופן נרחב, לא מפה לאוזן ולא דרך התקשורת. רוב האנשים מחשיבים לשון הרע כדבר טבעי ולכן זה לא נדיר להיות חלק מהתקשורת היומיומית ומההתרועעות החברתית. למרות שהסכנה של לשון הרע אינה קטנה ויכולה להשפיע על הבריאות הפיזית והנפשית.

תכונות של לשון הרע

לשון הרע היא בדרך כלל סיפור שמושך הרבה אנשים, אבל המהות שלו היא להשפיל או לפגוע באדם אחר שהוא הקורבן. גם המידע המופץ אינו ידוע כנכון. הנושא של לשון הרע הוא בדרך כלל מידע שנחשב שערורייתי. התוכן המופץ הוא בדרך כלל בצורת מידע אישי ולא דברים שניתן לדון בהם בגלוי.

סכנת לשון הרע

הסכנה של לשון הרע לא רק פוגעת באנשים הנפגעים ממנה, אלא יכולה גם להשפיע על בריאותם הנפשית והפיזית של האנשים המעורבים. במיוחד אם יש לך רגשות עזים כלפי האדם עליו אתה מדבר. בין אם אתה מכיר אותו ובין אם לא, אתה מרגיש סימפטיה או אפילו אנטיפתיה כלפי האדם המוצג.

1. לשון הרע עלולה לנקז את הרגשות ולקלקל את מצב הרוח

הסכנה העיקרית של לשון הרע היא שזה שואב את תשומת הלב והרגשות שלך. בסופו של דבר, זה יכול להוביל למחשבות ורגשות שליליים. אבל זה משהו שאתה לא צריך להרגיש. במיוחד בחדשות שהאמת לא ברורה. מלבד היותה סוחטת רגשית, הסכנות של לשון הרע עלולות גם לקלקל את מצב הרוח שלך במהירות. רֶגַע מַצַב רוּחַ אתה למעשה טוב ומאושר, חדשות שליליות מפיבור יכול לשנות מיד את מצב הרוח שלך לרעה. ככל שהרגש שאתה מרגיש חזק יותר לגבי החדשות שאתה מקבל, כך ההשפעה עליך תהיה חזקה יותר. מצב זה יכול להמשיך להידבק במוחכם. גם אחרי שאתה יודע את האמת, רגשות שליליים יכולים לחזור בכל פעם שאתה זוכר את הגירוי הקודם.

2. יכול לפגוע במוניטין העצמי

הסכנה של לשון הרע אינה רק פגיעה במוניטין של מי שהוא נושא השיחה, אלא גם בפוגע. אם אתה מרבה להפיץ או לדבר רע על אנשים אחרים שאינם בהכרח נכונים, אז אתה תיחשב כמי שאי אפשר לסמוך עליו. אנשים סביבך עלולים לחוש חרדה להיות קרובים אליך או להיפתח אליך כי הם חוששים שהם עלולים להפוך למושא לשון הרע שלך.

3. לשפוט ולהרגיש קל לשפוט את השוטרים לֹא בָּטוּחַ

אנשים עם הרגל לתת צדקה יכולים גם ליצור אופי שלילי. אתה הופך להיות כל כך קל לשפוט אחרים ואולי נעשהלֹא בָּטוּחַכלומר לעתים קרובות מרגיש חוסר ביטחון או תמיד חשדן.

4. שבירת הקשר

אחת הסיבות למתן לשון הרע נעשית בדרך כלל בגלל כעס כלפי נפגעי לשון הרע. עם זאת, ויתור לא יפתור את הבעיה כלל. למעשה, הדבר עלול אף להחמיר את המצב ולפגוע במערכת היחסים שלכם עם האדם המדובר.

5. הפרעות גופניות ונפשיות

הסכנה של לשון הרע עלולה לגרום גם לבעיות נפשיות, כמו עייפות, חרדה ודיכאון. במיוחד אם הגירוי נוגע אליך או למישהו שאכפת לך ממנו. יתר על כן, לשון הרע יכולה גם לעודד בריונות (הַצָקָה), דבר שעלול להיות כרוך באלימות פיזית. אם לא מטופלים באופן מיידי, הסכנה של לשון הרע בטווח הארוך עלולה להוביל לבעיות פיזיות ונפשיות, כמו דיכאון קליני, הפרעת דחק פוסט-טראומטית, התקפי פאניקה, רגשות אשמה ועד התאבדות. [[מאמר קשור]]

הימנעות מלשון הרע

בהתחשב בסכנות של לשון הרע לעיל, כדאי להתחיל לצמצם את תחביב ההטפה או להפסיק אותו כליל. דבר אחד אתה צריך להבין, הסכנות של לשון הרע עולים על היתרונות. כדי להימנע מלשון הרע, אל תאמין בקלות למידע שאינו ברור. במיוחד כשמדובר בהפצה. הימנע מלהגיב ולעסוק בלשון הרע. תפסיקו עם ההרגל לדבר על אנשים אחרים מאחורי גבם. אם יש לך בעיה עם מישהו אחר, יהיה זה חכם להתמודד איתה חזיתית ולנהל שיחה נעימה. בינתיים, אם אתה הופך לנושא של לשון הרע, אז הצעד הטוב ביותר הוא לחסום כל גישה לתקשורת עם העבריין ולהתעלם ממנה לחלוטין. אם יש לך שאלות לגבי בעיות בריאות, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found