בְּרִיאוּת

14 תסמינים של סוכרת שכדאי להיזהר מהם

סוכרת היא אחת המחלות המערכתיות הנפוצות ביותר באינדונזיה. למרבה הצער, למרות המוכר, ההבנה של הסימפטומים של סוכרת עדיין מוגבלת. במקרים רבים, סוכרת או המכונה גם סוכרת, מאובחנת רק כאשר המצב חמור, אפילו סיבוכים. לכן זיהוי סימני סוכרת בשלב מוקדם יכול לעזור בטיפול.

תסמינים של סוכרת שכדאי להיזהר מהם

תסמינים של סוכרת שחווים כל חולה יכולים להיות שונים, בהתאם לסוג הסוכרת שחווה. למעשה, הסימפטומים של סוכרת בנשים וגברים יכולים להיות שונים. למרות זאת, באופן כללי ישנם מצבים שיכולים לתאר את הסימנים של סוכרת, כלומר:

1. לעתים קרובות רעבים

לעתים קרובות רעב למרות שאכלת יכול להיות סימפטום לסוכרת סוכרת לעתים קרובות גורמת לסובלים להרגיש רעבים ועייפים בקלות. אחד הגורמים לסוכרת הוא הפרעות הורמון האינסולין. הפרעה הורמונלית זו גורמת לגוף לא להיות מסוגל לעבד סוכר לאנרגיה. כתוצאה מכך, הגוף מרגיש חוסר אנרגיה, ובכך מורה למוח לספק רעב.

2. הטלת שתן תכופה

תסמינים של סוכר גבוה בלתי נשלט בדם הם הטלת שתן תכופה (פוליאוריה). בממוצע, אדם ישתן 7 פעמים ב-24 שעות. עם זאת, חולי סוכרת בדרך כלל ישתנו לעתים קרובות יותר מזה. זה קורה מכיוון שכאשר רמות הסוכר בדם גבוהות, הכליות ינסו להפריש עודפי סוכר על ידי סינון דרך השתן. זה גורם לאדם להשתין לעתים קרובות יותר, במיוחד בלילה.

3. לעתים קרובות צמא

מאפיין נוסף של סוכרת הוא צמא קל. זה עדיין קשור לסימפטום הקודם, כלומר פוליאוריה. בדרך כלל, מצבים אלו יכולים להופיע במצבים של טרום סוכרת (תסמין מוקדם של סוכרת) מתן שתן תכוף גורם לירידה של הנוזלים בגוף, כך שתרגישו צמא לעתים קרובות יותר.

4. יובש בפה ועור מגרד

עור מגרד הוא גם סימן לרמת סוכר גבוהה בדם, מחסור בנוזלים בגוף גורם גם לפה ולעור להרגיש יבשים. עור יבש, מה שמקל על גירוד. בנוסף לעור מגרד, מאפיינים נוספים של סוכר גבוה בדם התוקפים את העור, כלומר כתמים כהים הנוצרים בקפלי הצוואר, בתי השחי או המפשעה (acanthosis nigricans).

5. ראייה מטושטשת

רמות גבוהות של סוכר בדם עקב סוכרת משפיעות גם על רמות הנוזלים בגוף. כל חלקי הגוף, זקוקים לנוזלים, כולל עדשת העין. כאשר הגוף ועדשת העין מיובשים, עדשת העין מתנפחת ומשנה צורה. כתוצאה מכך, הראייה הופכת לקויה מכיוון שהיא לא יכולה להתמקד. [[מאמר קשור]]

6. קשה לרפא פצעים

סוכרת עלולה לפגוע בכלי דם ועצבים. זה ישפיע גם על תהליך ריפוי הפצעים בגוף. לכן, אחד התסמינים הנפוצים ביותר של סוכרת הוא פצעים סוכרתיים שקשה לרפא.

7. עקצוצים

עקצוץ תכוף בכפות הרגליים והידיים הוא גם סימן לסוכרת שאתה צריך להיות מודע אליו. עקצוץ או בשפה הרפואית הנקראת paresthesias, במקרה של סוכרת מתרחשת עקב פגיעה עצבית היקפית עקב רמות סוכר גבוהות מדי בדם. מצב זה נקרא נוירופתיה סוכרתית.

8. בעיות חניכיים

בעיות חוזרות בשיניים ובפה יכולות להעיד על סוכר בלתי נשלט בדם סוכרת מסוג 2 יכולה גם לגרום להפרעות חניכיים. אתה עלול לחוות חניכיים אדומות, נפוחות ורכות. אתה עלול גם להיות נוטה יותר לזיהומים של החניכיים והעצמות שמחזיקות את השיניים שלך יחד, ולגרום לשיניים רפויות.

9. מתעייף בקלות

תסמין נוסף של סוכרת שאתה צריך לדעת ולהיות מודע אליו הוא עייפות. הסיבה לכך היא שמסת השריר שיש לך תקטן עם הזמן. רמות גבוהות של סוכר בדם עלולות לגרום לגוף לפרק תאי שריר ושומן, לייצור אנרגיה. מצב זה שכיח יותר בקרב גברים עם סוכרת מסוג 1, וגורם לחולשה.

10. זיהומים פטרייתיים באזור איברי המין

אחד התסמינים האופייניים לסוכרת בנשים הוא הופעת זיהום שמרים בנרתיק. זה יכול לקרות גם לגברים. זיהום זה יכול לגרום לסובלים לתחושת גירוד, כאב וכואב במהלך קיום יחסי מין. שמרים בנרתיק יכולים לגרום להפרשות מהנרתיק אצל נשים ולנפיחות בפין אצל גברים.

11. דלקת בדרכי השתן

הסיכון לפתח דלקות בדרכי השתן גבוה יותר אצל נשים הסובלות מסוכרת. זיהום זה יגרום לסובל לחוות:
  • כאב בעת מתן שתן
  • תחושת צריבה או צריבה בעת מתן שתן
  • מתן שתן במצב של שתן מעורבב בדם או כהה ומעונן

12. הפרעה בתפקוד המיני

אימפוטנציה היא אחד התסמינים של סוכרת אצל גברים סוכרת עלולה לפגוע גם בעצבים. זה יכול לגרום לעקצוץ לחוסר תחושה בידיים או ברגליים. תסמינים של סוכרת אצל גברים הקשורים לבעיות מיניות הם אימפוטנציה. מצב זה יכול לגרום גם לאובדן החשק המיני, אצל גברים ונשים כאחד.

13. תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)

תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), הוא סימפטום של סוכרת כאשר אישה מייצרת יותר הורמונים גבריים ממה שהיא צריכה. PCOS יכול גם להוביל לעמידות לאינסולין, מה שעלול להוביל לרמות סוכר גבוהות בדם. [[מאמר קשור]]

איך לשלוט ברמות הסוכר בדם?

המאפיינים לעיל של סוכרת יכולים להופיע אם רמת הגלוקוז בדם גבוהה מדי. אם הרופא איבחן אצלך סוכרת, אז יינתנו מספר טיפולים. בנוסף לתרופות, הרופא שלך ימליץ לך לבצע שינויים באורח החיים. במיוחד אם יש לך סוכרת מסוג 2. זה כדי למנוע סיבוכים של סוכרת ולשלוט בתסמינים כדי שלא יחמירו. למעשה, שינויים באורח החיים יכולים גם למנוע סוכרת. להלן כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם:

1. הקפידו על תזונה

שמירה על תזונה חשובה מאוד לאנשים עם סוכרת סוג 2. שתו הרבה מים והגביל צריכת משקאות ומזונות מתוקים. מומלץ לאכול מזונות דלי קלוריות, נמוך באינדקס הגליקמי של שומן רווי, שומן טראנס וסוכר ומלח. הרופא יעזור לך לעצב תפריט, שטוב לחולי סוכרת.

2. התעמלו באופן קבוע

פעילות גופנית מסייעת לשלוט ברמות הסוכר בדם פעילות גופנית יכולה לשמור על בריאות הגוף ואף להגביר את הרגישות לאינסולין. יתר על כן, להיות פעיל גם עוזר לך להימנע מהשמנה, גורם סיכון לסוכרת. התאמן לפחות 30 במשך 5 ימים בשבוע. רְחוֹב, רִיצָה קַלָה, כמו גם שחייה, הם ענפי ספורט שאתה יכול לנסות להפוך לפעילים יותר.

3. ליטול תרופות באופן קבוע

אחד מטיפולי הסוכרת שרופאים עשויים לתת הוא טיפול תרופתי. המטרה היא לשמור על רמות סוכר תקינות בדם ולשמור עליהן יציבות. כך ניתן לשלוט טוב יותר בתסמיני סוכרת. גם אם ייתכן שכבר אין לך תסמינים, המשך לקחת את התרופות שלך אלא אם כן הרופא שלך הורה לך לעשות זאת.

4. בדקו את רמת הסוכר בדם באופן קבוע

בדיקת רמות הסוכר בדם באופן קבוע, יכולה לעזור לך לשלוט בסימפטומים של סוכרת שאתה מרגיש. כדי למדוד את הסוכר בדם, אתה יכול לקנות ערכה לבדיקת סוכר בדם בניהול עצמי. חשוב מאוד לאנשים עם סוכרת לבדוק את רמות הסוכר בדם באופן קבוע, במיוחד אלה המטופלים באינסולין. בנוסף לבדיקות עצמיות, בדיקות הסוכר הבאות יכולות לעזור לרופא שלך להעריך את מצבך:
  • בדיקת HbA1C
  • בדיקת סוכר בדם בצום
  • בדיקת סוכר בדם מתי
  • בדיקת סבילות לגלוקוז דרך הפה

5. הגבל את צריכת הסוכר

הגבלת מזון ממותק עוזרת לשלוט בתסמיני סוכרת רמות הסוכר עבור חולי סוכרת משתנות ממקרה למקרה. התייעצות עם רופא נחוצה מאוד כדי לדעת בדיוק כמה סוכר לסוכרת ניתן לצרוך. עם זאת, ברור שצריכת הסוכר לסוכרת קטנה מצריכת הסוכר אצל אנשים נורמליים אחרים. עדיף לסובלים לשאול מהו אחוז הקלוריות מסוכר שניתן לצרוך במקום לשאול כמה סוכר ניתן לצרוך ביום. זה עוד עוזר לך בוויסות צריכת הסוכר והקלוריות הדרושים.

6. להפסיק לעשן

עישון עלול לגרום להתכווצות של כלי הדם. בינתיים, ידוע שסוכרת נמצאת בסיכון לגרום לבעיות לב וכלי דם. לכן כדאי להפסיק לעשן. עשן וחומרים הכלולים בסיגריות גורמים ללב לעבוד קשה יותר. מצב זה עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות.

הערות מ-SehatQ

הכרה בסימפטומים של סוכרת יכולה לגרום לך להיות ערני יותר לגבי מחלה זו שלעתים קרובות תוקפת בשקט. אל תשכח לעבור באופן קבוע בדיקות בריאותיות כגילוי מוקדם של מחלות, כולל סוכרת. כדי לברר עוד על תסמיני הסוכרת ועל השלבים להתמודדות איתה, אתה יכול צ'אט רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד את אפליקציית HealthyQ ב-App Store וב-Google Play עכשיו.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found