כיצד להגדיל את מי השפיר שימושי לשמירה על תפקודו. כידוע, תפקידם של מי השפיר הוא נוזל ש"מכסה" ומגן על העובר ברחם. תפקידו חיוני מאוד בהתפתחות התינוק ברחם. אם לנשים בהריון חסר מי שפיר ברחם, זה יכול להוביל ללידה מוקדמת ולסיכון לזיהום ברחם.
כיצד להגדיל את מי השפיר
נפח מי שפיר נמוך ידוע בשם אוליגוהידרמניוס. מצבים רפואיים מסוימים כגון לחץ דם גבוה והפרעות גנטיות עלולים לגרום לכך. אם גיל ההריון שלך הגיע לשבוע 36-37, בדרך כלל הרופא ימליץ על לידה. אם גיל ההריון עדיין מתחת לשבוע 36, הרופא ימליץ על מספר דרכים להגדלת מי השפיר, כמפורט להלן.
1. שתו יותר מים
שתיית מים היא אחת הדרכים להגדיל את מי השפיר.שתיית מים נוספת יכולה להביא לשינויים גדולים בנפח מי השפיר. מחקר ממיילדות וגינקולוגיה מוכיח, שמירה על לחות במהלך ההריון יכולה להיות דרך להגדיל את מי השפיר, כאשר גיל ההריון מגיע לשבועות 37-41.
2. מי שפיר
החדרת תמיסת מלח לשק השפיר דרך צוואר הרחם יכולה להיות גם דרך להגדיל את מי השפיר שהומלץ על ידי הרופא. אולי השיטה האחת הזו נשמעת לא נוחה לאוזני נשים בהריון. עם זאת, אם הרופא רואה בכך צורך, אז יש לבצע הליך מי שפיר. מי שפיר יגדיל זמנית את נפח מי השפיר. מחקר מבית הספר לרפואה של UNC בארצות הברית רואה גם מי שפיר כדרך יעילה להגברת מי השפיר. [[מאמר קשור]] שיטה זו להגדלת מי השפיר ניתנת גם כדי לשפר את איכות הראייה של אולטרסאונד הריון כך שתמונות נוספות נראות קלות יותר לראות, במיוחד לפני הלידה אם דופק העובר אינו תקין.
3. בדיקת מי שפיר
במהלך הלידה, מי השפיר יסייעו לתינוק לצאת מקיבת האם ביתר קלות. אבל מה אם יש מעט מאוד מי שפיר ברחם, לפני היולדת? בדרך כלל, אופן הגדלת מי השפיר בצורה של הליך דיקור מי שפיר נעשה על ידי החדרת נוזל לשק השפיר, באמצעות מזרק קטן הנדקר בבטן. מאמינים שדיקור מי שפיר הוא דרך להגדיל את כמות מי השפיר מכיוון שהוא יכול לשמור על הניידות וקצב הלב של התינוק תוך כדי תהליך עזיבת הבטן של האם.
4. עירוי נוזלי
אם התייבשות עקב בחילות והקאות גורמת לנפח נמוך של מי שפיר, הרופא המיילד שלך עשוי להמליץ על עירוי, להגברת הנוזלים בגוף האישה ההרה. בנוסף, אופן הגדלת מי השפיר חייב להיות מלווה גם בשתיית מים.
5. התגברות על הגורמים לנפח מי שפיר נמוך
שיטה זו של הגדלת מי שפיר מחייבת את הרופאים לחקור את הסיבה לנפח מי שפיר נמוך. לכן, נשים בהריון חייבות להכיר את המצבים הרפואיים שעלולים לגרום לנפח מי שפיר נמוך. אם המצב הרפואי נפתר, אזי נפח מי השפיר יכול לעלות.
6. מנוחה
מנוחה בשכיבה על מזרון או ספה יכולה להגביר את זרימת הדם לשליה, כך שניתן לשמור על נפח מי השפיר. הרופא ימליץ לך לנוח באופן קבוע או
מנוחה במיטה, במיוחד עבור השליש השני או השליש השלישי המוקדם של ההריון.
7. חיו בתזונה בריאה
מחקרים בבעלי חיים שפורסמו ב-Physiological Reports מוכיחים שאכילת מזון עתיר שומן משפיעה על נפח מי השפיר בקיבה של האם. לכן, אכילת צריכת מי שפיר, כמו ירקות ופירות טריים המכילים הרבה מים, יכולה להיות אחת הדרכים להגברת מי השפיר. מזון זה הוכח כמזון בריא גם לנשים בהריון. פירות וירקות עם תכולת מים גבוהה יכולים גם לשמור על לחות הגוף. קוראים לזה מלפפון, חסה, תרד, אבטיח ועד לתותים. למרות זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כיצד להגדיל את מי השפיר, במיוחד מחקר על בני אדם.
8. ספורט
ביצוע פעילות גופנית לנשים בהריון הוכח כמגדיל את מי השפיר אשר מסוגלים גם להועיל לבריאותן של נשים בהריון באופן כללי. פעילות גופנית תגביר את זרימת הדם. כאשר זרימת הדם עולה ברחם ובשליה, גם רמת מי השפיר עולה.
נפח תקין של מי שפיר
נפח מי השפיר נמדד באמצעות מדד מי השפיר וכיס אנכי מרבי. אין דרך למדוד את נפח מי השפיר, מלבד בדיקה באמצעות
אולטרסאונד (אולטרסאונד של הריון) על ידי רופא. לרוב, לפני שגיל ההריון מגיע ל-24 שבועות, ימדוד הרופא את נפח מי השפיר באמצעות אולטרסאונד. שיטה זו נקראת
כיס אנכי מקסימלי . עם זאת, לאחר 24 שבועות של הריון, השיטה בה נעשה שימוש שונה, כלומר:
מדד מי השפיר (AFI). AFI ייעשה על ידי הסתכלות על ארבעת חלקי הרחם. [[מאמר קשור]] אז, הנפח הרגיל של AFI הוא 5-25 סנטימטרים (ס"מ). אם הערך נמוך יותר, אזי נפח מי השפיר שלך נחשב נמוך. ידוע כי כמות מי השפיר היא הגבוהה ביותר בשבוע ה-34 להריון, עם ממוצע של כ-800 מ"ל. לאחר מכן, בשבוע 40 להריון או כשהתינוק מוכן להיוולד, מי השפיר הוא בדרך כלל בנפח של כ-600 מ"ל.
גורמים לנפח מי שפיר נמוך
ישנם גורמים שונים לנפח מי שפיר נמוך. חלקן הן מחלות כמו גם סמנים של לידה מתקרבת. מהן הסיבות לנפח מי שפיר נמוך?
1. קרע מוקדם של ממברנות
קרע מוקדם של ממברנות הוא אחד המצבים הגורמים לנפח מי שפיר נמוך. אם מצב זה מתרחש זמן רב לפני הלידה, פנה מיד לטיפול רפואי.
2. תנאי מומים מולדים
עוברים עם בעיות פיזיות, במיוחד בכליות, ייצרו רק כמות קטנה של שתן. כתוצאה מכך, נפח מי השפיר יכול להיות נמוך.
3. מצבה הרפואי של האם
מצבים רפואיים שחווים נשים בהריון עלולים להשפיע על נפח מי השפיר. חלק מהמחלות הגורמות לנפח מי שפיר נמוך כוללות סוכרת, לחץ דם גבוה, השמנת יתר והתייבשות. טיפול בלחץ דם גבוה טומן בחובו גם סיכון של הפחתת נפח מי השפיר. בנוסף, אם גיל ההריון הוא יותר מ-36 שבועות, נפח מי השפיר אכן יקטן מעצמו. זה סימן שהלידה מתקרבת.
הערות מ-SehatQ
כיצד להגדיל את מי השפיר לעיל צריך לדעת כדי לשמור על ההריון שלך מהסיכון של סיבוכי הריון. עם זאת, לא פחות חשוב, דעו תחילה את נפח מי השפיר ואת המאפיינים של מי שפיר מופחתים ברחם שלכם. מכיוון שדרכים אלו צריכות להיעשות רק אם נפח מי השפיר נמוך. אם נפח מי השפיר שלך עדיין תקין, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתנסה זאת. מכיוון שעודף מי שפיר יכול למעשה לגרום לבעיות בריאות אחרות, הנקראות פוליהידרמניוס. אם אתה רוצה לדעת יותר על איך להגדיל את מי השפיר, אתה יכול לראות את הגינקולוג שלך. גם אתה יכול
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play . [[מאמר קשור]]
שתיית מים היא אחת הדרכים להגדיל את מי השפיר.שתיית מים נוספת יכולה להביא לשינויים גדולים בנפח מי השפיר. מחקר ממיילדות וגינקולוגיה מוכיח, שמירה על לחות במהלך ההריון יכולה להיות דרך להגדיל את מי השפיר, כאשר גיל ההריון מגיע לשבועות 37-41. 
נפח מי השפיר נמדד באמצעות מדד מי השפיר וכיס אנכי מרבי. אין דרך למדוד את נפח מי השפיר, מלבד בדיקה באמצעות אולטרסאונד (אולטרסאונד של הריון) על ידי רופא. לרוב, לפני שגיל ההריון מגיע ל-24 שבועות, ימדוד הרופא את נפח מי השפיר באמצעות אולטרסאונד. שיטה זו נקראת כיס אנכי מקסימלי . עם זאת, לאחר 24 שבועות של הריון, השיטה בה נעשה שימוש שונה, כלומר: מדד מי השפיר (AFI). AFI ייעשה על ידי הסתכלות על ארבעת חלקי הרחם. [[מאמר קשור]] אז, הנפח הרגיל של AFI הוא 5-25 סנטימטרים (ס"מ). אם הערך נמוך יותר, אזי נפח מי השפיר שלך נחשב נמוך. ידוע כי כמות מי השפיר היא הגבוהה ביותר בשבוע ה-34 להריון, עם ממוצע של כ-800 מ"ל. לאחר מכן, בשבוע 40 להריון או כשהתינוק מוכן להיוולד, מי השפיר הוא בדרך כלל בנפח של כ-600 מ"ל. 
