כורכום הוא תבלין נפוץ המשמש לעתים קרובות בבישול. מלבד היכולת לספק צבע בהיר, חומר זה יכול גם להוסיף עדינות. מלבד היותו תבלין, לכורכום יש גם תכונות נוספות. אחד מהם הוא היתרונות של כורכום לבריאות הרחם.
יתרונות שונים של כורכום לבריאות הרחם
כורכום כבר זמן רב בשימוש ברפואה המסורתית. הסיבה היא שתבלין זה עשיר בנוגדי חמצון, כך שהוא יכול להגביר חסינות והוא בריא מאוד. התהילה של התבלין הצהוב הזה הולכת וגוברת עם יכולתו להגביר את הפוריות ואת בריאות הרחם. פגיעה בפוריות אצל נשים יכולה להיגרם מהרבה דברים. החל מנזק לאברי הרבייה (כגון החצוצרות והרחם) ועד למצבים הורמונליים (כגון PCOS aka PCOS). תסמונת שחלות פוליציסטיות). הכורכום מתגלה כמועיל בהקלה על מצבים אלו, אפילו הריון בריא. ליתר דיוק, הנה מספר יתרונות של כורכום לבריאות הרחם: 1. עוזר להתגבר על חצוצרות חסומות
החצוצרה היא צינור המחבר את השחלות או השחלות עם הרחם. חסימה בחצוצרה עלולה לעכב את תהליך המפגש בין זרע וביצית, ולהקשות על התרחשות ההריון. צריכה קבועה של כורכום אמורה לסייע בהקלה על חסימות בחצוצרות. הטוב הזה מתעורר בזכות התוכן כורכומין בכורכום כורכומין הוא כימיקל טבעי עשיר בנוגדי חמצון ובעל תכונות אנטי דלקתיות. לכן, אתה יכול לצרוך באופן קבוע כורכום מעתה ואילך. אבל בכל זאת הגבילו אותו בכמות סבירה, שהיא מקסימום 8 גרם ליום. 2. עוזר להתגבר על PCOS
PCOS אותסמונת שחלות פוליציסטיות היא הפרעה הורמונלית שעלולה לגרום למספר רב של זקיקי נוזלים בשחלות, מה שמקשה על שחרור ביצית. מצב זה מקשה על תהליך ההפריה. אומרים שתוספי כורכום עוזרים להקל על PCOS. הסיבה היא שכורכום מסוגל להתגבר על דלקת תוך הפחתת הפוטנציאל לתנגודת לאינסולין. שני מצבים אלו אמורים לעורר את הופעת PCOS אצל אישה. 3. מסייע בהקלה על אנדומטריוזיס
אנדומטריוזיס היא הפרעה הגורמת לרירית הרחם לגדול מחוץ לרחם. מצב זה יכול לעכב את תהליך ההתעברות וההריון. לא רק זה, אנדומטריוזיס גם גורמת לרוב לכאבים עזים, בעיקר באזור האגן. כורכומין לכורכום תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. מסיבה זו, היתרונות של כורכום לבריאות הרחם מופיעים בסיוע להקלה על הסימפטומים של אנדומטריוזיס. מתחם כורכומין יש גם פוטנציאל להתגבר על אנדומטריוזיס על ידי הפחתת הייצור של אסטרדיול, שהוא צורה של הורמון אסטרוגן הקשור קשר הדוק לאנדומטריוזיס. ירידה זו תעכב את צמיחת הרקמה מחוץ לרחם. 4. מסייע במניעת רעלת הריון
רעלת הריון היא סוג של סיבוך הריון הנובע מלחץ דם גבוה. הסיבה אינה ידועה בוודאות. עם זאת, מצבים דלקתיים בגוף משחקים תפקיד חשוב. כאחד הצעדים למניעת רעלת הריון, מומלץ לנשים בהריון לצרוך כורכום. שוב, החומר כורכומין בעל תכונות אנטי דלקתיות משחק תפקיד ביתרונותיו של הכורכום לבריאות הרחם. אך זכרו לצרוך תמיד כורכום בכמויות סבירות כדי שהיתרונות שלו יישארו אופטימליים. 5. כטיפול חלופי בסרטן השחלות
במחקרים בקנה מידה מעבדתי, כורכום יכול להגן על תאים מפני סוגים שונים של סרטן. למשל, סרטן המעי הגס וסרטן העור. תאים סרטניים מפסיקים להתרבות כאשר הם נתקלים כורכומין, הכימיקל העיקרי בכורכום. לכן, מומחים רואים שלכורכום יכול להיות השפעה חיובית על חולות סרטן השחלות. אבל עד עכשיו, זה עדיין דורש מחקר נוסף. מלבד היתרונות שלעיל, ידוע שכורכום גם עוזר במניעת התפתחות שרירנים ברחם. היתרונות של כורכום לבריאות הרחם מופיעים גם הודות לתכולת נוגדי החמצון, האנטי דלקתיים והאנטיבקטריאליים שבתבלין הצבעוני הזה. [[מאמר קשור]] טיפים להוספת כורכום לחיי היומיום שלך
ניתן לשלב כורכום במגוון מנות. החל מאורז צהוב, בשר, עוף ושאר תוספות. עם זאת, יש להגביל את הכמות גם מכיוון שארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ לצרוך כורכום 0-3 מ"ג לק"ג משקל גוף. בתור וריאציה, אתה יכול גם לשתות את התבלין הזה בצורה של עשבי תיבול. אתה יכול לערבב כורכום עם חלב, סוכר חום או פירות למשקה טעים. ישנם מספר יתרונות של כורכום לבריאות הרחם. החל מסיוע בהתמודדות עם חסימה של החצוצרות, הפחתת תסמיני אנדומטריוזיס, התגברות על PCOS ועד למניעת רעלת הריון בנשים הרות. למרות זאת, תמיד התייעצי קודם עם המיילד שלך אם אתה רוצה לצרוך כורכום. בכך נשמרת בטיחותו לבריאות הרחם והרחם. הסיבה היא שצריכת כמויות מוגזמות של כורכום עלולה להשפיע לרעה על בריאות האישה.
