סכנות של ג'ינג'ר לחומצת קיבה, עלולות להחמיר מצבים

ג'ינג'ר ידוע כתבלין בעל יתרונות בריאותיים שונים. תבלין זה משמש לעתים קרובות כדי לעזור להתגבר על בעיות בריאותיות שונות, אחת מהן היא חומצת הקיבה. למרות זאת, במקרים מסוימים, לג'ינג'ר יש למעשה פוטנציאל להחמיר את חומצת הקיבה. הסכנה של ג'ינג'ר לחומצת קיבה תופיע בדרך כלל כאשר תבלין זה נצרך בכמות מוגזמת.

הסכנות של ג'ינג'ר לחומצת קיבה

ג'ינג'ר הוא תבלין עשיר בנוגדי חמצון. בנוסף, תבלין זה מכיל גם תרכובות פנוליות שאמורות לסייע בהקלה על גירוי במערכת העיכול. לגירוי במערכת העיכול יש פוטנציאל לגרום לחומצת הקיבה לעלות לוושט. במילים אחרות, צריכת ג'ינג'ר יכולה להפחית את הסיכון לריפלוקס חומצי. מצד שני, עבור אנשים מסוימים, צריכת ג'ינג'ר למעשה מסתכנת בהחמרת מצבם. אם הוא נצרך עם מינון של יותר מ-5 גרם ביום, לתבלין זה יש פוטנציאל לגרום לתופעות לוואי כגון:

צַרֶבֶת
כאב בטן
גירוי בפה
בטן מלאה בגזים (נפיחות)

האם זה בטוח לצרוך ג'ינג'ר כל יום?

אפשר לצרוך תה ג'ינג'ר כל עוד לא מגזימים, ג'ינג'ר הוא תבלין שבטוח לצרוך כל יום, כל עוד לא מגזימים. כדי להימנע מתופעות הלוואי שעלולות להיגרם, אין לצרוך יותר מ-4 גרם ג'ינג'ר ביום. כדי לעזור להתגבר על חומצת הקיבה, אתה יכול לצרוך אותה מספר פעמים ביום על ידי חלוקתה ל-2 או 3 מנות. אם צורכים אותו בכמות מוגזמת, ג'ינג'ר יכול להגביר את הסיכון לפתח חומצת קיבה, כמו גם להחמיר אותו. ישנן מספר דרכים לצרוך ג'ינג'ר שאתה יכול לעשות, כולל:

מבושל עם תה
משמש כתבלין לבישול
הוסיפו למרק
מעורבב לתוך הסלט
מבושל באמצעות מים חמים

אלטרנטיבה לג'ינג'ר לטיפול בחומצת קיבה

בנוסף לצריכת ג'ינג'ר, עדיין ישנן מספר דרכים שתוכל לעשות כדי להתגבר על הסימפטומים של חומצת קיבה. חלק מהפעולות שאתה יכול לבצע כוללות:

1. שתו את תמיסת הסודה לשתייה

שתיית סודה לשתייה מדוללת במים יכולה לסייע בטיפול בסימפטומים של ריפלוקס חומצי שמהם אתה סובל. על פי מחקר שפורסם בשנת 2013, תמיסת סודה לשתייה יכולה לעזור להקל על תסמיני ריפלוקס חומצי. למרות זאת, לשיטה זו יש פוטנציאל לפגוע בבריאות הלב שלך. צריכת יתר של סודה לשתייה יכולה לשנות את מאזן החומצה-בסיס בדם.

2. אכילת rikkunshito

אתה יכול גם לטפל בסימפטומים של ריפלוקס חומצי על ידי צריכת rikkunshito. Rikkunshito הוא עשב מיפן שנמצא בשימוש נפוץ על ידי אנשים כדי לסייע בטיפול בסימפטומים של ריפלוקס חומצי. ראיות מסוימות מצביעות על כך שריקונשיטו יכול לעזור בטיפול בריפלוקס חומצי אצל חלק מהילדים והמתבגרים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבטיח את הבטיחות והיעילות של עשב זה לטיפול בחומצת קיבה.

3. יישום אורח חיים בריא

ניתן למנוע ולהתגבר על חומצת קיבה על ידי אימוץ אורח חיים בריא. בנוסף, מספר רופאים אומרים שאורח חיים בריא יכול למנוע מכם סיבוכים בריאותיים שעלולים להיווצר. כמה אורחות חיים בריאים שכדאי ליישם כוללים:

תפסיק לעשן
שמרו על משקל בריא ואידיאלי
אל תאכל אוכל 2 עד 3 שעות לפני השינה
לבשו בגדים רפויים כדי למנוע לחץ על הבטן
הפחת צריכת מזונות שעלולים לעורר גירוי של מערכת העיכול (למשל מזון שומני)

4. קח תרופה

סותרי חומצה יכולים לסייע בנטרול חומצת קיבה. התגברות על חומצת הקיבה יכולה להיעשות על ידי נטילת תרופות הנמכרות ללא מרשם רופא (OTC). מספר תרופות OTC שיכולות לעזור בריפלוקס חומצי כוללות:

סותרי חומצה לנטרול חומצת קיבה
חוסמי קולטן H2 כגון סימטידין ופמוטידין להפחתת כמות החומצה המיוצרת על ידי הקיבה
מעכב משאבת פרוטון כגון אומפרזול להקלה על חומצת הקיבה וריפוי הוושט

אם נטילת תרופות למעשה מחמירה את מצבך, התייעץ מיד עם רופא. מאוחר יותר, הרופא ירשום תרופות חזקות יותר להתמודדות עם חומצת הקיבה שלך. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

ג'ינג'ר אכן יכול לשמש לטיפול בחומצת קיבה, כל עוד לא צורכים אותו בעודף. כדי להימנע מתופעות הלוואי שעלולות להיגרם, יש לצרוך רק פחות מ-4 גרם ג'ינג'ר ביום. צריכה מופרזת של ג'ינג'ר עלולה לגרום להופעת תסמינים אחרים ולהחמיר את מצבך. כמה בעיות בריאותיות שיש להן פוטנציאל להתעורר כוללות גירוי בפה, נפיחות, צרבת וכאבי בטן. כדי לדון עוד בסכנות של ג'ינג'ר עבור חומצת קיבה ומרכיבים חלופיים, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .