כשעדיין נשוי טרי, להתעלס בכל יום אפשרי. זה מרגיש כאילו אין יום בלי להתעסק עם בן הזוג שלך. אבל ככל שהנישואים מתבגרים, זה כמעט בלתי אפשרי לקיים יחסי מין באותה תדירות כמו פעם. למרות שיש כמה יתרונות שאתה יכול להרגיש מלעשות אהבה כל יום על בריאות.
היתרונות של לעשות אהבה כל יום
נסה להיזכר שוב, מתי בפעם האחרונה אתה ובן הזוג הרגשת רומן לוהט ומלא תשוקה. אם אתה מרגיש שסקס כל כך תפל ופשוט הופך לשגרה, אולי אתה צריך לדעת קודם כל את היתרונות של התעלסות לבריאות. לעשות אהבה זה כמו להתאמן. כאשר נעשה באופן קבוע, זה יספק יתרונות לבריאות שלך. הנה כמה מהיתרונות של לעשות אהבה כל יום:
1. משפר את בריאות הלב
מחקר שפורסם ב-American Journal of Cardiology מצא שגברים שקיימו יחסי מין פעמיים בשבוע (או אפילו יותר) היו בעלי סיכון נמוך יותר לפתח מחלות לב וכלי דם כגון
שבץ והתקפי לב מאלה שקיימו יחסי מין רק פעם בחודש.
2. הפחתת מתח והורדת לחץ דם
עשיית אהבה יכולה לעזור להפחית את רמות הלחץ בגלל שחרור אנדורפינים והורמונים אחרים שיכולים להגביר
מַצַב רוּחַ . על פי מחקר שפורסם בכתב העת Biological Psychology, נמצא שפעילות מינית מונעת את העלייה בלחץ הדם שחווית בדרך כלל כאשר מישהו נמצא במתח.
3. מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית
שפיכה תכופה יכולה להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית. לפי מחקר שפורסם על ידי European Urology, לגברים שיוצאים יותר מ-21 פעמים בחודש יש סיכוי נמוך ב-20% לפתח סרטן הערמונית בהשוואה לאלו שיוצאים רק 4-7 פעמים בחודש.
4. איכות שינה טובה יותר
על פי הקרן הלאומית לשינה, במהלך אורגזמה, אדם משחרר את ההורמון פרולקטין הקשור לסיפוק מיני ויכול לגרום לישנוניות ולתחושות רגיעה. לכן, אל תתפלאו אם אתם ובן זוגכם נרדמים לאחר סשן קרב סוער במיטה, ותתעוררו למחרת בתחושת אנרגיה. שינה באיכות טובה משפיעה גם על חיי המין שלך. מחקרים מצאו שנשים שישנות מספיק נוטות יותר לקיים יחסי מין למחרת.
5. מַצַב רוּחַ קשר טוב וחזק יותר עם בן הזוג
כאשר עושים אהבה, הגוף משחרר את הורמון האוקסיטוצין זמן קצר לאחר הגעתכם לשיא. הורמון האוקסיטוצין הזה גורם לך להיות יותר רגוע ומאושר, כמו גם להרגיש קרוב יותר לבן הזוג שלך. לאחר 10 דקות, רמות האוקסיטוצין בדרך כלל חוזרות לנורמה. לכן, מומלץ לחבק את בן הזוג לאחר התעלסות כדי להאריך את תחושת האושר. אוקסיטוצין מתקבל לא רק במהלך אוננות או אורגזמה,
6. העור נראה זוהר ובריא
סקס אכן יכול לגרום לאדם להיראות צעיר יותר. עור זוהר לאחר סקס הוא לא רק מיתוס. זה קשור ליתרונות של לעשות אהבה כדי להפחית את רמות הלחץ,
מַצַב רוּחַ טוב יותר, כמו גם זרימת דם חלקה כאשר העוררות מבעבעת.
7. מאושר יותר מהעבודה
חיי מין טובים משפיעים על מידת האושר שלך בעבודה. למעשה, על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת אורגון סטייט, אנשים שקיימו יחסי מין בלילה הקודם היו בעלי סיכוי גבוה יותר לבצע עבודה ונהנו יותר זמן במשרד למחרת מאשר אלה שלא הספיקו לקיים יחסי מין. מחקר זה נערך על 159 עובדים נשואים. זה קורה כי למין יש השפעה חיובית ותחושות של אושר, במיוחד בגלל ההשפעה של דופמין ואוקסיטוצין. כמובן שהתעלסות בכל יום יכולה לגרום לך להתרגש יותר למחרת.
8. ביצועי הפין משתפרים
אתה לא תמיד צריך לעשות אהבה כל יום כדי להרגיש את היתרונות של זה. בסקר שנערך בקרב 1,000 גברים בגילאי 55-75 שנים, אלו שקיימו יחסי מין לפחות פעם בשבוע היו בסבירות גבוהה רק במחצית לחוות הפרעות זיקפה מאלו שקיימו יחסי מין בתדירות נמוכה יותר. זקפות מספקות רמות חמצן נאותות לפין. רמות חמצן נמוכות עלולות לגרום לרקמת צלקת, מה שמקשה על הפין להתקשות. עם זאת, אנא זכור גם כי ישנם גורמים נוספים כגון עישון שיכולים להגביר את הסיכוי שלך לפתח הפרעות זיקפה.
9. התגברות על כאבי ראש
אורגזמות הן משכך כאבים חזק, על פי מחקר משנת 2013 בגרמניה. הם סקרו 300 אנשים שסבלו ממיגרנות ו-60 אנשים עם כאבי ראש מקבציים שקיימו יחסי מין כשהכאב פגע. כתוצאה מכך, כ-60% מהסובלים ממיגרנה ו-37% מהסובלים מכאבי ראש מקבצי חשים שהם מרגישים טוב יותר לאחר סקס. זה קורה בגלל שבמהלך יחסי מין, המוח שלך יופגז על ידי אנדורפינים, הורמונים שאחראים לייצור תחושות של הנאה ולהקלה על כאב.
10. חיזוק המערכת החיסונית של הגוף
מומחה טוען, זוגות פעילים מינית ומקיימים יחסי מין קבועים, לעיתים רחוקות יחלו. כלומר, המערכת החיסונית של הגוף מתחזקת! במחקר אחד, החוקרים ראו עלייה בנוגדנים אצל בני זוג שקיימו יחסי מין באופן פעיל, בהשוואה לאלו שקיימו יחסי מין בתדירות נמוכה יותר. עם זאת, זה לא אומר לקיים יחסי מין כל יום, המערכת החיסונית של הגוף יכולה לעלות מיד כך. אתה והשותף שלך כמובן צריכים לחיות גם אורח חיים בריא. [[מאמר קשור]]
באיזו תדירות יש תדירות סבירה של סקס?
סקס הוא דרך להביע אהבה ותשוקה.למעשה, אין לזה תשובה חד משמעית. יש זוגות שעונים פעם בשבוע, אבל יש אומרים פעם בחודש. על פי מחקר של 20,000 זוגות, כ-26% אמרו שהם קיימו יחסי מין לפחות פעם בשבוע. אבל הרוב ענו פעם או פעמיים בחודש, או אפילו פחות. בינתיים, מחקר אחר שפורסם על ידי The University Chicago Press חשף שרוב הזוגות הנשואים מקיימים יחסי מין שבע פעמים בחודש או כמעט פעמיים בשבוע. גורמים רבים קובעים באיזו תדירות אתה ובן זוגך מקיימים יחסי מין. חיי המין מושפעים בדרך כלל מכמה דברים, כולל:
- גיל
- סגנון חיים
- שותף לתשוקה או ליבידו
- יש לך ילדים או אין?
- איכות מערכת היחסים
שלא לדבר על זוגות שנמצאים במערכת יחסים ארוכת טווח, כמובן שלא ניתן לעשות אהבה בתדירות גבוהה כמו זוגות שחיים תחת קורת גג אחת. עם זאת, אם אתה ובן הזוג שלך לא מתעלסים כל יום, זה לא אומר שהנישואים שלך בבעיה. סקס הוא דרך להביע אהבה ותשוקה לבן הזוג שלך. עם זאת, באיזו תדירות תדירות המין היא משהו שצריך לדון בו עם בן הזוג. אם חיי הזוגיות שלכם מתחילים להרגיש יבשים ופחות מרגשים, הזמינו את בן הזוג לדבר על זה. אתה ובן זוגך יכולים גם להתייעץ עם יועץ נישואין או פסיכולוג אם יש צורך בסיוע מומחה.
סקס הוא דרך להביע אהבה ותשוקה.למעשה, אין לזה תשובה חד משמעית. יש זוגות שעונים פעם בשבוע, אבל יש אומרים פעם בחודש. על פי מחקר של 20,000 זוגות, כ-26% אמרו שהם קיימו יחסי מין לפחות פעם בשבוע. אבל הרוב ענו פעם או פעמיים בחודש, או אפילו פחות. בינתיים, מחקר אחר שפורסם על ידי The University Chicago Press חשף שרוב הזוגות הנשואים מקיימים יחסי מין שבע פעמים בחודש או כמעט פעמיים בשבוע. גורמים רבים קובעים באיזו תדירות אתה ובן זוגך מקיימים יחסי מין. חיי המין מושפעים בדרך כלל מכמה דברים, כולל: 
