קשיי נשימה מאופיין בקושי או אי נוחות בעת הנשימה. המצב יכול להתרחש בכל עת, כולל לפני השינה או הנקרא קוצר נשימה בלילה. בשפה הרפואית, קוצר נשימה ידוע בשם
קוֹצֶר נְשִׁימָה. קשיי נשימה הם סימפטום שיכול לאותת על מגוון מצבים רפואיים. החל מאי ספיקת לב, השמנת יתר והפרעות במערכת הנשימה. קוצר נשימה נקרא כרוני אם הוא נמשך יותר מחודש. מצבים כרוניים קשורים בדרך כלל לבעיות בריאות, לב או בריאות הנפש שלך.
סוגי קוצר נשימה בלילה
קוצר נשימה המורגש בלילה יכול להיות מקובץ לשני סוגים, כלומר:
אורתופניה ו
קוצר נשימה לילי התקפי. קוצר נשימה המתרחש כאשר המטופל נמצא במצב שכיבה ידוע בשם
אורתופניה. ואילו
קוצר נשימה לילי התקפי הוא קשיי נשימה המופיעים תוך מספר שעות לאחר שינה של אדם.
גורמים לקוצר נשימה ב עֶרֶב
קוצר נשימה בלילה יכול לנבוע ממגוון מצבים רפואיים. מה אלו?
1. הפרעות בריאות
מחלת ריאות יכולה לגרום לקוצר נשימה המופיע בלילה. חלק מהמצבים הרפואיים הללו כוללים:
אסטמה המתרחשת בלילה נקראת
אסטמה לילית. בנוסף לקוצר נשימה, הסובלים עלולים לחוות שיעול, צפצופים וקשיי שינה. כתוצאה מכך, הסובל ירגיש עייפות למחרת. אסטמה יכולה להיות מופעלת גם על ידי מצבים רפואיים אחרים, כגון:
מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD).
תסחיף ריאתי הוא מצב שבו נוצרים קרישי דם בריאות. בנוסף לקוצר נשימה, חולים עלולים לחוות גם כאבים בחזה, שיעול ונפיחות. מצב זה הוא מצב חירום הדורש טיפול רפואי מיידי.
מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
מחלות הנגרמות מחשיפה לסיגריות או כימיקלים מזיקים גורמות לחסימה או היצרות של דרכי הנשימה המקשות על המטופלים לנשום. בנוסף לקוצר נשימה, תסמינים נוספים כוללים צפצופים, שיעול ליחה ותחושת לחץ בחזה.
דלקת ריאות היא דלקת של הריאות שיכולה להיגרם על ידי וירוסים, חיידקים או פטריות. מטופלים צריכים לפנות מיד לטיפול רפואי אם הם חווים קוצר נשימה מלווה בשיעול וחום.
2. הפרעות בלב
קוצר נשימה יכול להתרחש כאשר החולה סובל מאי ספיקת לב או מחלת לב כלילית. אי ספיקת לב היא מצב שבו הלב אינו יכול לשאוב מספיק דם בכל הגוף. מצב זה יכול להיגרם מגורמי סיכון שונים, כגון לחץ דם גבוה, סוכרת, עישון ועודף משקל. בעוד שמחלת לב כלילית המאופיינת בתסמינים נוספים, כלומר כאבים בחזה, היא מצב הגורם להתקף לב, ולכן יש צורך בעזרה מיידית לחולים במצב זה.
3. אלרגיות
אלרגיות יכולות להחמיר בלילה ולגרום לקוצר נשימה. אלרגיה זו נגרמת על ידי נוכחות של אבק, קשקשים של בעלי חיים, עובש ואבקה המעוררים אלרגיות במהלך השינה.
4. דום נשימה בשינה
דום נשימה בשינה מאופיין בהצרה של דרכי הנשימה ורמות חמצן נמוכות במהלך השינה. המטופלים מתעוררים בלילה כדי לנשום נשימות עמוקות כדי שאיכות השינה של המטופל תופרע. כאשר הוא ער, המטופל עלול להרגיש עייפות ולחוות כאבי ראש.
5. השמנת יתר
חולים הסובלים מעודף משקל (השמנת יתר) עלולים לחוות קוצר נשימה בעת שכיבה או שינה. מצב זה נגרם כתוצאה מהקיבה לוחצת על ריאות המטופל כך שהריאות אינן יכולות להתרחב כראוי במהלך השינה.
6. הפרעות נפשיות
הפרעות חרדה והתקפי פאניקה עלולים לגרום לתסמינים כמו קוצר נשימה ובחילות שעלולים להופיע בלילה.
איך להתגבר ולמנוע קוצר נשימה בלילה?
טיפול ומניעה של קוצר נשימה לילי משתנה בהתאם למצב הרפואי הבסיסי.
חולים עם אסטמה צריכים לעקוב אחר תוכנית הטיפול המומלצת על ידי הרופא, להימנע מעוררי אסתמה ולהשתמש בכריות בעת השינה שעלולות לפתוח דרכי נשימה צרות.
ניהול COPD כולל טיפול בחמצן, תרופות ומשאפים. מומלץ לחולים להפסיק לעשן ולהימנע מחשיפה לכימיקלים מזיקים.
דלקת ריאות תטופל באנטיביוטיקה, תרופות לשיכוך כאבים, שיעול וחום. המטופלים יקבלו גם מנוחה כדי להאיץ את ההחלמה.
הרופא שלך יציע תרופות, שיפורי אורח חיים וכלים מיוחדים אחרים כדי לשמור על הלב שלך תקין.
ודא שהחדר של המטופל נקי כדי להסיר אבק ואלרגנים אחרים בזמן השינה.
למטופלים יומלץ לשפר את אורח חייהם על ידי הפחתת משקל והפסקת עישון. ניתן גם לתת למטופל מכשיר מיוחד כדי להבטיח שדרכי הנשימה יישארו פתוחות במהלך השינה.
בהפרעות קטנותזהבan והתקפי פאניקה
הימנעות מטריגרים, תרגילי נשימה וטיפול מיוחד מפסיכיאטר יכולים לעזור להפחית את תסמיני החרדה ולמנוע התקפי פאניקה.
למטופלים יומלץ לרדת במשקל על ידי פעילות גופנית ואכילה של תזונה בריאה ומאוזנת. [[מאמר קשור]] ישנן סיבות שונות מאחורי קוצר נשימה לילי. החל ממחלות ריאה, בעיות לב, הפרעות שינה, ועד בעיות נפשיות. אם אתה מתקשה לנשום לפני השינה בלילה, התייעץ עם רופא. בעזרת זה, הרופא יכול לקבוע את הטריגר ולספק שלבי טיפול ומניעה מתאימים.
