אנשים רבים אינם ששים לצאת מאזור הנוחות שלהם מחשש לקפוץ לעולם חדש. אזור נוחות הוא מצב בו אתה מרגיש בנוח ובטוח עם מצבך הנוכחי הן לגבי העבודה, מעגל החברים והשגרה היומיומית. להיות באזור הנוחות שלך גורם לך פחות להתעניין בניסיון דברים חדשים או להשיג יותר. למעשה, אם תמשיך להישאר באזור הזה, אז אתה עלול לא לפתח את עצמך.
למה אתה צריך לצאת מאזור הנוחות שלך?
הישארות באזור הנוחות שלך לאורך זמן יכולה לגרום לך להרגיש משועמם, עייף או אומלל. לפעמים, גם אתה חולם בהקיץ על חיים או הרפתקה אחרים. למרבה הצער, אתה עדיין מהסס או מפחד לעבור מחוץ לאזור. עם זאת, ישנן מספר סיבות מדוע כדאי לצאת מאזור הנוחות שלך, כולל:
- יכול לגרום לך לחקור את הפוטנציאל שלך יותר ולהתפתח
- הפוך את החיים למעניינים יותר כי אתה יכול לחקור את עצמך
- תהיה הדרך הנכונה להכיר את עצמך
- מגביר את האושר כי אתה מגלה וחווי דברים חדשים שיכולים לעורר שחרור של דופמין
- הרחב את הקשרים החברתיים שיש לך, גם חברים חדשים וגם עמיתים
- יכול לתת את הסיפוק שלו אם אתה יכול לעבור את זה היטב
- זה יכול להפוך אותך לאדם בטוח יותר.
לצאת מאזור הנוחות שלך יכול להיות אתגר מכריע. לכן, נדרש רצון חזק ונחישות לעשות זאת. [[מאמר קשור]]
לצאת מאזור הנוחות
לא קל לצאת מאזור הנוחות שלך. אתה עלול אפילו להיות מבולבל ולא יודע אילו צעדים לנקוט. בצע את השלבים הבאים מחוץ לאזור הנוחות שלך:
1. תחשוב מה מפחיד אותך
חשבו מה גורם לכם לפחד לצאת מאזור הנוחות שלכם. הסתכלו על הפחד בצורה מהנה כדי שלא תיתפסו אליו. התמקדו גם בתחושת ההתרגשות והגאווה שתרגישו ברגע שתצאו מאזור הנוחות שלכם.
2. ערכו תוכנית ברורה
הכנת תוכנית יכולה לעזור לך לצאת בהדרגה מאזור הנוחות שלך ולשמור עליו בשליטה. בהכנת תוכנית, אתה חייב להבין באמת מה אתה רוצה להשיג, איך לעשות את זה, ואת הסיכונים שעלולים להיות מתמודדים.
3. שכנע את עצמך שאתה יכול לעשות את זה
תמשיך להגיד לעצמך שאתה לא יכול לעשות את זה, וזה יגרום לך למרמז. לכן, ודא שאתה יכול לכבוש אתגרים חדשים ולצאת בהצלחה מאזור הנוחות שלך. דבר על דברים חיוביים על עצמך.
4. נסו לצאת מאזור הנוחות שלכם בהדרגה
אתה יכול לנסות לצאת מאזור הנוחות שלך בהדרגה. נסו להסתגל למצבים חדשים, אבל אל תדחפו את עצמכם יותר מדי כדי להלחיץ את עצמכם. אם אתה לא אוהב את זה, אז אתה יכול להפסיק לעשות את זה.
5. מחפשים תמיכה כדי להתלהב יותר
אתה יכול לדבר על הרצון שלך לעזוב את אזור הנוחות שלך עם הקרובים לך. בקש מהם לתמוך בך כדי שזה יגרום לך להתרגש ומוטיבציה יותר לעשות את זה. בנוסף, תוכלו לקרוא גם ספרי מוטיבציה על אנשים מצליחים שהצליחו לצאת מאזור הנוחות שלהם.
6. הזכירו לעצמכם שעשיתם משהו דומה
כמובן שהיו דברים בעבר שהפחידו אותך, אבל עברו. במילים אחרות, זה מראה שאתה מסוגל להתגבר על אתגרים. עריכת רשימה של ההצלחות שלך יכולה להגביר את הביטחון שלך להיות מחוץ לאזור הנוחות שלך.
7. נתינה תגמולים לעצמך
צריך הרבה אומץ לעזוב את אזור הנוחות שלך. לכן, אתה חייב לתת
תגמולים את עצמי על שניסיתי לעשות את זה. כמו כן, חגגו כל התפתחויות חיוביות או שינויים שביצעתם כדי להשיג את המטרות שלכם. זוהי דרך מצוינת להעריך את עצמך. אם בזמן שאתה מנסה לצאת מאזור הנוחות שלך אתה עושה טעות או מוצא כישלון, אז אל תתייאש. התחייבו ללמוד מהכישלון, ואל תהפכו את זה לתירוץ לוותר. אבל לפעמים, להיות באזור נוחות יכול להיות גם הבחירה הטובה ביותר כאשר חשבת היטב שאתה לא יכול לעזוב אותו עכשיו. כי אתה עלול אפילו להרגיש מוצף ואומלל אם תעשה את זה ממהר.
