עם כל התוויות המצורפות שגברים הם מאוד חזקים וקשוחים, זה לא באמת מה שקורה כשהם שבורי לב. רגשותיהם של גברים לאחר הפרידה יכולים להיות אפילו גרועים יותר משל נשים. למשל, ישנם מחקרים שמראים כי זוגות נשואים שנפרדים ממיטותיהם חווים השפעות שונות. האישה מרגישה שאיכות השינה שלה משתפרת. מצד שני, בעלים מרגישים השפעה הפוכה.
ההשפעה של פרידה על גברים
ישנם דברים רבים שגורמים לפרידה השפעה משמעותית יותר על גברים מאשר על נשים, כגון: 1. אורח חיים מבולגן
כאשר נמצאים במערכת יחסים, בנות זוג נשים לרוב מספקות מוטיבציה לחיות אורח חיים בריא. דוגמאות כמו אי עישון, אי שתיית אלכוהול יתר, פעילות גופנית וכדומה. אבל כאשר פרידה, ההשפעה החיובית הזו נעלמת. כתוצאה מכך, ייתכן מאוד שגבר ינסה או ייפול חזרה לאורח חיים לא בריא, במיוחד אלו הקשורים לאלכוהול ועישון. 2. פגיע לדיכאון
מול כל גורמי הלחץ שיש בחוץ, באופן אידיאלי גבר רוצה לחזור לבת זוגו כדי להתלונן. שיתוף סיפורים לבד עשוי להיות די והותר כדי להרגיע את הרגשות. אבל כשאתה רווק, אין יותר מקום לחלוק סיפורים בכל פעם שאתה מרגיש עצוב. זה מגביר את הסיכון לפתח דיכאון. הסקר החברתי הכללי בשנים 1972-2012 הראה כי 71% מהבעלים בחרו בנשותיהם כאנשים הראשונים לדעת מתי הם מרגישים עצובים. בינתיים, רק 39% מהנשים בוחרות את בעליהן. 3. חיבור מוגבל
עוד סיבה שעושה גברים ליותר מטה כשהלב שלו שבור זה בגלל שהקשרים שלו לא רחבים כמו נשים. זה לא שאין לך חברים או משפחה, אלא שהקרבה לאנשים אחרים מלבד בן/בת הזוג שלך לא כל כך משמעותית. השוו לנשים שיש להן חוג חברים רבים עם פרוסות שונות. חברות פורקן, חברות ספורט, אמהות עמיתות, חברות עם אמהות מניקות וכו'. כמובן שאי אפשר להכליל את זה כי זה יכול להיות ההפך. אבל למעשה, החוקרים גילו שגברים נוטים להימנע מלבקש עזרה מחברים כשהם שבורי לב. 4. זקוקים יותר לשותף
כאשר משווים כמה מהר בעל ואישה שהתגרשו לאחרונה מוצאים בן זוג חדש, גברים עשויים להיות מהירים יותר. הסיבה היא כי בעלים זקוקים לטיפול מנשותיהם. בעוד האישה, בדיוק להיפך. נישואים חוזרים עשויים דווקא להגביר את ה"חובה" ולהפחית את החופש. רמת התלות של הבעל באשתו היא גורם חשוב במקרה זה. 5. אסטרטגיות הגנה שונות
בעת פרידה, גברים מרגישים יותר כועסים ולכן הם נוטים להיקלע לדברים הרסניים כמו שתייה ועישון. בינתיים, נשים, כשהן מרגישות שבורות לב, יחפשו אסטרטגיות הישרדות על ידי הצטרפות לאינטראקציות חברתיות יותר. יש סיבה מדוע האסטרטגיות הללו שונות. נשים עושות את זה כי יש נטייה לשמור על מערכת יחסים. בעוד שגברים בוחרים באסטרטגיה הזו כדי לשמור על הביטחון שלו. זה קשור גם לאובדן של אדם אהוב. 6. גורמים ביולוגיים
מעניין שגם גורמים ביולוגיים או הורמונליים ממלאים תפקיד ביחסים בין גברים ונשים. כשאתה מתחיל מערכת יחסים, רמת הטסטוסטרון של גבר תרד, מה שיגרום לו להרגיש יותר מהורמון האוקסיטוצין. הורמון האהבה הוא זה שגורם לו להיראות שיכור. אבל כשהקשר מסתיים, הטסטוסטרון יגדל שוב. גם האוקסיטוצין הופך נמוך. לכן יש לעתים קרובות תמונות שגברים יכולים לחזור לחייהם הרגילים מהר יותר גם אם זה עתה נשבר להם הלב. כל כך הרבה גורמים מסבירים איך גברים מרגישים לאחר הפרידה. הם נראים סטואיים, קשוחים או יכולים במהירות להמשיך הלאה. למעשה, מה שקרה היה הפוך. גברים שמראים שהם לא כבולים משברון לב היא דרך לא להיראות חלשים. הם לא מראים עצב לאחרים, אולי אפילו לעצמם. [[מאמר קשור]] הערות מ-SehatQ
גברים ונשים כאחד, הדבר החשוב ביותר הוא לספק תוקף לרגשות המורגשים. זה בסדר להרגיש עצוב, מאוכזב ושלל רגשות אחרים. אם זה יאושר - לא מוסתר - אז התחושה תהיה הרבה יותר טובה. אם אתה רוצה לדעת יותר על איך להתמודד עם שברון לב בצורה בריאה, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.
