חום עמוק מתואר כתחושת צריבה בגרון שמרגישה לא נוח. מצב זה נחשב להתגבר עם פתרון מרענן, מצד שני, יש גם פירות לחום עמוק שאפשר לנסות. פירות אלה מתקררים ולכן מאמינים שהם מסוגלים להקל על החום הפנימי.
פירות שונים לחום עמוק
חום בפנים מתרחש בדרך כלל עקב צריכה של מזונות מסוימים חמים, כגון אוכל חריף, מזון שמן, דוריאן, שוקולד ובשר אדום. בנוסף, גורמים אחרים לחום פנימי, כלומר זיהום ודלקת יכולים גם הם להוות טריגר. לא פעם, מצב זה גורם לתסמינים של צרבת בצורה של קשיי בליעה, הופעת פצעי דם, שפתיים סדוקות וירידה בתיאבון.
אבטיח מכיל הרבה מים שעוזרים לך לשמור על לחות. אכילת פרי זה יכולה לרענן גרון חם. אז זה לא מפתיע שהאבטיח מכונה פרי לחום עמוק. לאבטיח גם טעם מתוק כי הוא מכיל סוכר טבעי. בנוסף, ישנם בו ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שונים אשר מועילים לבריאות הגוף שלך.
רימון מכיל הרבה נוגדי חמצון פרי רימון יכול לעזור להדוף זיהום ולהפחית דלקות הגורמות לצרבת בשל תכולת נוגדי החמצון שלו. אתה יכול להכין את הפרי הזה כמיץ טעים ומרענן. מיץ רימונים מכיל פי שלושה יותר נוגדי חמצון מאשר תה ירוק. עם זאת, לאלו מכם המשתמשים בתרופות מסוימות, התייעצו עם הרופא לפני צריכת המשקה החם הזה כדי להבטיח את בטיחותו.
למנגוסטין בשר רך ועסיסי שמקל עליך לבלוע אותו. בנוסף טעמו המרענן מתאים גם להפגת חום פנימי. סקירה קובעת שפרי המנגוסטין עשיר גם בסיבים ובנוגדי חמצון שיכולים לספק השפעות אנטי דלקתיות. כך, צריכת פירות עבור החום העמוק הזה על בסיס קבוע יכולה לעזור לך להתאושש מהר מהמחלה.
בננות רכות וקלות לבליעה לבננות יש מרקם רך שמקל עליהן לבלוע. פרי זה יכול גם לספק אפקט קירור שימושי כדרך להתמודד עם חום פנימי. בננות מכילות גם הרבה סיבים וכמה נוגדי חמצון שיכולים לעזור להאיץ את הריפוי. אפשר לאכול אותו ישר או להכין שייק. בנוסף להנאה מפירות לחום פנימי, ישנן צריכות שונות אחרות שתוכלו לצרוך, כמו מרק עוף, דבש, ג'ינג'ר, יוגורט וג'לי עשב, כדי לרענן גרון חם. [[מאמר קשור]]
התנזרות חמה בפנים
יש כמה טאבו חמים שכדאי לדבוק בהם כדי שניתן יהיה לרפא את המצב הזה באופן מיידי. כמה מזונות טאבו חמים, כולל:
לקרקרים, לחם פריך ואגוזים יש מרקם קשה שמקשה על הבליעה. אם אתה מתעקש לאכול מזונות אלה כאשר יש לך צרבת, הגרון שלך עלול להרגיש אפילו יותר אי נוחות.
למרות שזה נראה מרענן, אסור לאכול פירות הדר כאשר חווים חום פנימי. תפוזים, לימונים, ליים ופירות הדר אחרים יכולים לגרות את פני הגרון ולהחמיר את הצרבת.
מזון חריף יכול להחמיר את החום ב- יש להימנע מאכילת מזונות חריפים כאשר החום עמוק כי זה יכול להחמיר דלקת. בנוסף, יש להימנע גם ממזונות העשויים מחומץ או מלח, כגון חמוצים.
מיץ עגבניות חמצמצות ורוטב הם מזונות שאנשים עם צרבת צריכים להימנע מהם. החומצה המיוצרת על ידי מזונות אלה עלולה לגרות את הגרון, ולגרום לו להרגיש חם יותר ואי-נוחות יותר.
לאלכוהול יכול להיות השפעה חמה על הגרון והגוף. כתוצאה מכך, יהיה קשה להתאושש מהחום ממנו אתם סובלים אם תצרכו משקה זה. אם החום שאתה חווה אינו משתפר או מחמיר, עליך לפנות לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
עַכשָׁיו , לאלו מכם שרוצים לשאול עוד על חום פנימי,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
רימון מכיל הרבה נוגדי חמצון פרי רימון יכול לעזור להדוף זיהום ולהפחית דלקות הגורמות לצרבת בשל תכולת נוגדי החמצון שלו. אתה יכול להכין את הפרי הזה כמיץ טעים ומרענן. מיץ רימונים מכיל פי שלושה יותר נוגדי חמצון מאשר תה ירוק. עם זאת, לאלו מכם המשתמשים בתרופות מסוימות, התייעצו עם הרופא לפני צריכת המשקה החם הזה כדי להבטיח את בטיחותו. 
בננות רכות וקלות לבליעה לבננות יש מרקם רך שמקל עליהן לבלוע. פרי זה יכול גם לספק אפקט קירור שימושי כדרך להתמודד עם חום פנימי. בננות מכילות גם הרבה סיבים וכמה נוגדי חמצון שיכולים לעזור להאיץ את הריפוי. אפשר לאכול אותו ישר או להכין שייק. בנוסף להנאה מפירות לחום פנימי, ישנן צריכות שונות אחרות שתוכלו לצרוך, כמו מרק עוף, דבש, ג'ינג'ר, יוגורט וג'לי עשב, כדי לרענן גרון חם. [[מאמר קשור]] 
מזון חריף יכול להחמיר את החום ב- יש להימנע מאכילת מזונות חריפים כאשר החום עמוק כי זה יכול להחמיר דלקת. בנוסף, יש להימנע גם ממזונות העשויים מחומץ או מלח, כגון חמוצים. 
