ישנם מונחים רבים בהריון שחשוב שתבינו בהריון, אחד מהם הוא הריון. הריון הוא פרק הזמן בין ההתעברות ללידה. בתקופה זו העובר גדל ומתפתח ברחם. ניתן לחשב הריון גם בשיטות מסוימות. איך ל?
חישוב גיל הריון
מתי מתרחשת הפריה בפועל לא ידוע בוודאות. לכן, חישוב גיל ההריון על ידי חישוב גיל ההריון התקין מתבצע על סמך היום הראשון של הווסת האחרונה (LMP). כדי לדעת מה הכוונה בהריון, אתה צריך דוגמה כמו הבאה. לדוגמה, אם ה- HPHT שלך הוא 11 בנובמבר 2020, תקופת ההיריון המשוערת היא 16 בפברואר 2021, שהיא 14 שבועות. בנוסף לספירה ידנית, ניתן לקבוע זאת גם באמצעות בדיקת אולטרסאונד (USG). בבדיקה זו ימדוד הרופא את ראש העובר ואת בטן האם כדי לקבוע את גיל ההריון. בהריון מועד, התינוק ייוולד בין שבוע 38-42 להריון. עם זאת, אם התינוק נולד לפני שבוע 37 להריון, המצב נקרא מוקדם. בינתיים, תינוקות שנולדו בגיל הריון של יותר מ-42 שבועות נקראים לאחר בגרות.
הבדל בין גיל הריון לגיל עובר
גיל העובר וגיל ההריון שונים אל תבין אותי לא נכון, גיל ההריון וגיל העובר בהריון הם שני דברים שונים. אם תקופת ההיריון מבוססת על HPHT, אזי גיל העובר מחושב מתאריך ההתעברות. הפריה או הפריה מתרחשת בדרך כלל בזמן הביוץ. המשמעות היא שהעובר צעיר בשבועיים מגיל ההריון. עם זאת, ברוב המוחלט של המקרים, לא ידוע מתי מתרחשת ההפריה בפועל. הרופא שלך עשוי לספר לך על כך במהלך בדיקת אולטרסאונד. עם זאת, אינך צריך לדאוג מההבדל בין השניים, במיוחד אם העובר גדל ומתפתח היטב. עם זאת, אם הרופא מוצא בעיה, אז אתה צריך להיות ערני. [[מאמר קשור]]
חישוב יום לידה משוער (HPL) על סמך גיל ההריון
גיל הריון יכול לעזור לך לחשב את תאריך היעד שלך (HPL). כיצד להעריך HPL באמצעות גיל הריון הוא כדלקמן. יום לידה משוער = HPHT + 7 ימים - 3 חודשים + שנה. לדוגמה, HPHT 11 בנובמבר 2020 + 7 ימים = 18 בנובמבר 2020 - 3 חודשים = 18 באוגוסט 2020 + שנה אחת = 18 באוגוסט 2021. אז, HPL שלך נופל על ה-18 באוגוסט 2021 (בערך 40 שבועות הריון). למרות זאת, החישוב הזה לא תמיד מדויק מכיוון שהלידה עשויה להגיע מוקדם יותר או מאוחר יותר. מצד שני, הדרך המדויקת ביותר לקבוע HPL היא באמצעות בדיקת אולטרסאונד בשליש הראשון. לכן, בצעו בדיקות הריון לרופא הנשים על בסיס קבוע.
לשמור על הריון כמו שצריך
שמירת הריון יכולה להיעשות בדרכים שונות, ככל שמתבגרים, יש לטפל היטב בהריון. כי ישנן בעיות שונות שיכולות לארוב לך ולעובר, כמו סוכרת הריון או יתר לחץ דם הריון. אם לא נשלט, שניהם עלולים להוביל ללידה מוקדמת, בעיות נשימה אצל תינוקות, משקל לידה נמוך, רעלת הריון. לכן, הנה איך לשמור על הריון בריא שאתה יכול לעשות.
1. לאכול מזון מזין
נשים בהריון זקוקות ליותר חומרים מזינים כדי שיופצו גם לעובר כדי לתמוך בצמיחתו ובהתפתחותו. לכן, הגבר את הצריכה של מזונות מזינים, כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים, בשר, דגים ללא כספית, חלב דל שומן או יוגורט. בנוסף, הקפידו לאכול אוכל מבושל מכיוון שיש חשש שמכיל חיידקים שעלולים להזיק להריון.
2. שתו מספיק מים
אתה גם צריך להישאר לחות בזמן ההריון, במיוחד כאשר אתה מרגיש תסמיני הריון לא נוחים שונים. שתו מספיק מים לפחות 8 כוסות ביום כדי להיות יותר אנרגיה ולהימנע מעצירות המתרחשת בדרך כלל במהלך ההריון.
3. התעמלו באופן קבוע
הריון הוא לא תירוץ להתעצל. במקום זאת אתה צריך להמשיך להתאמן באופן קבוע. בצע פעילות גופנית קלה, כגון הליכה, פעילות גופנית של נשים בהריון או שחייה, כ-30 דקות בכל יום. אל תגזימו כי יש חשש שזה עלול לגרום לכם לעייפות.
4. לישון מספיק
כדאי גם לישון מספיק כדי שהגוף יתחדש ויעזור להתאושש מהעייפות שמופיעה במהלך ההריון. בנוסף, גם בבוקר תרגישו רעננים יותר. בנוסף לנקודות לעיל, כדאי להימנע גם מצריכת אלכוהול או עישון כי זה יכול להזיק לעובר ברחם. אם אתה רוצה לדעת יותר על הריון,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play . [[מאמר קשור]]
גיל העובר וגיל ההריון שונים אל תבין אותי לא נכון, גיל ההריון וגיל העובר בהריון הם שני דברים שונים. אם תקופת ההיריון מבוססת על HPHT, אזי גיל העובר מחושב מתאריך ההתעברות. הפריה או הפריה מתרחשת בדרך כלל בזמן הביוץ. המשמעות היא שהעובר צעיר בשבועיים מגיל ההריון. עם זאת, ברוב המוחלט של המקרים, לא ידוע מתי מתרחשת ההפריה בפועל. הרופא שלך עשוי לספר לך על כך במהלך בדיקת אולטרסאונד. עם זאת, אינך צריך לדאוג מההבדל בין השניים, במיוחד אם העובר גדל ומתפתח היטב. עם זאת, אם הרופא מוצא בעיה, אז אתה צריך להיות ערני. [[מאמר קשור]] 
שמירת הריון יכולה להיעשות בדרכים שונות, ככל שמתבגרים, יש לטפל היטב בהריון. כי ישנן בעיות שונות שיכולות לארוב לך ולעובר, כמו סוכרת הריון או יתר לחץ דם הריון. אם לא נשלט, שניהם עלולים להוביל ללידה מוקדמת, בעיות נשימה אצל תינוקות, משקל לידה נמוך, רעלת הריון. לכן, הנה איך לשמור על הריון בריא שאתה יכול לעשות. 
