המשקל והגובה האידיאליים של ילד בן 4 בתקופת הגדילה שלו

בכניסה לגיל 4 שנים, צמיחת הילדים צומחת במהירות. צמיחה זו כוללת גם את משקלו וגובהו. עם זאת, לא כולם יודעים את המשקל והגובה האידיאליים של ילד בן 4. למעשה, על ידי ידיעתך, תוכל לזהות אם הקטן שלך נמוך או גבוה יותר, וכבד או קל יותר במשקל מילדים בגילו. גם גובה ומשקל של ילד בן 4 הרחוקים מהערכים האידיאליים שלהם יכולים להצביע על בעיה. לכן, כהורים, עליכם לוודא שתקופת הגדילה של הקטן שלכם לא תעבור כמו שצריך.

גובה אידיאלי לילד בן 4

הגובה האידיאלי של ילד בן 4 שונה לפי מין. אצל בנות, הגובה האידיאלי של ילד בן 4 הוא כ-101 ס"מ. בינתיים, עבור בנים, הגובה האידיאלי של ילד בן 4 הוא מעט גבוה יותר, שהוא 102.5 ס"מ. למרבה הצער, לא לכל הילדים בני 4 יש את הגובה האידיאלי. בעיה זו יכולה להיות מושפעת ממספר גורמים, כגון תורשה, תזונה, מצבים בריאותיים, להפרעות גנטיות. יש גם בעיות בילדים גמגום (קומה נמוכה) שעדיין נפוץ באינדונזיה. בדרום מזרח אסיה, השכיחות של גניבה באינדונזיה היא השנייה בגובהה אחרי קמבודיה. מצב זה יכול להיגרם ממחסור בצריכה תזונתית שילדים מקבלים. מדידת גובה של ילד לאורך זמן כדי למדוד גובה של ילד בן 4, ניתן להשתמש בסרט מדידה. בינתיים, אם ברצונכם לחזות את גובהו של ילד כמבוגר, תוכלו לבדוק זאת באמצעות הנוסחה הגנטי הפוטנציאל הגבוה (TPG) שמחושבת על סמך גובה ההורים.

• TPG של ילד = ((שקפת האם (ס"מ) + 13 ס"מ) + TB של האב (ס"מ))/2 ± 8.5 ס"מ
• TPG של בת = ((שקפת האב (ס"מ) - 13 ס"מ) + TB של האם (ס"מ))/2 ± 8.5 ס"מ.

על ידי ידיעת הגובה האידיאלי של ילד בן 4, ההורים יכולים לעשות מאמצים שונים כדי לתמוך בגדילה ובהתפתחות של ילדם בצורה מיטבית. [[מאמר קשור]]

משקל אידיאלי לילד בן 4

לא רק גובהו של ילד בן 4, המשקל האידיאלי של ילד בן 4 שונה גם בין בנים ובנות. אצל בנות, המשקל האידיאלי של ילד בן 4 הוא 15.9 ק"ג. בינתיים, המשקל האידיאלי של ילד בן 4 הוא בסביבות 16.3 ק"ג. בדיוק כמו בעיית הגובה, לא לכל הילדים יכול להיות משקל אידיאלי. לא פעם אנו מוצאים מצב של ילדים בעלי משקל נמוך או עודף, שהוא רחוק מהמספר האידיאלי. כיום, בעיית העודף משקל או השמנת יתר אף משפיעה רבות על ילדים. מצב זה נגרם בדרך כלל על ידי:

1. אכילת מזון לא בריא

אם ילדים אוכלים יותר מזונות לא בריאים, כמו מזון מהיר, מזון מטוגן ומאכלים או משקאות ממותקים, יש סיכוי גבוה יותר שהילד יסבול מעודף משקל. מצב זה יקשה על הקטן לקבל את המשקל האידיאלי של ילד בן 4.

2. לעיתים רחוקות לזוז או להתאמן

ילדים ממעטים לזוז בגלל מכשירי משחק לא רק אוכל, רק לעתים רחוקות תנועה או פעילות גופנית יכולים גם לגרום לילדים לעודף משקל. מכיוון שמצב זה מאפשר להצטברות השומן והקלוריות הנשרפות פחות. זה יכול גם להשפיע על המשקל של ילד בן 4.

3. גורמים תורשתיים

גורמים תורשתיים יכולים גם לגרום לילדים להיות בעודף משקל. לדוגמה, אם אתה או בן הזוג שלך סובלים מהשמנת יתר, אז אתה נוטה להעביר את זה לילדים שלך.

4. גורמים פסיכולוגיים

מתח יכול גם להגביר את הסיכון להשמנה אצל ילדים. כאשר חווים לחץ, ילדים נוטים לאכול יותר ולעתים רחוקות לזוז כך שכבר אין להם משקל תקין של ילד בן 4. לכן, כדי שלקטן שלכם יהיה משקל אידיאלי של ילד בן 4, הקפידו על צריכה תזונתית מאוזנת והזמינו אותו להתאמן באופן קבוע. שני הדברים האלה יכולים גם לעזור לו לקבל גובה של ילד בן 4 שמתאים לגילו. לא רק גובה ומשקל, יש לקחת בחשבון גם את היקף הראש של ילד בן 4. היקף הראש של ילד בן 4 צריך להיות באופן אידיאלי בין 50-53 ס"מ. אם לילדכם יש בעיות גדילה הרחוקות מהמשקל והגובה האידיאליים של ילד בן 4, אל תהססו לפנות לרופא. זה יעזור לך לזהות כל בעיה מוקדם ככל האפשר. אם אתה רוצה לשאול עוד על התפתחות של ילד בן 4, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.