ישנם סימני הריון רבים שניתן לזהות, למשל
בחילות בוקר , התכווצויות בבטן, או ללא מחזור. בנוסף, האם ידעת שגם אניאנג-אניאנגן הוא סימפטום של הריון? עם זאת, זכור כי אניאנג-אניאנג במהלך ההריון הוא מצב נדיר מאשר סימני הריון אחרים. Anyang-anyangan היא בעיה במתן שתן שאינה שלמה ולעיתים מלווה בכאב או צריבה. Anyang Anyangan בנשים בהריון יכול להפריע לנוחות הסובלת, במיוחד בלילה.
גורמים לחרדה במהלך ההריון
נשים בהריון אניאנג-אניאנגן זה דבר נדיר, אבל זה עדיין דבר נורמלי. הופעתו של anyang-anyang במהלך ההריון יכולה להיות מופעלת על ידי מספר סיבות, כולל:
1. שינויים הורמונליים
במהלך השליש הראשון של ההריון, הגוף משחרר הורמונים המגבירים את זרימת הדם לאזור האגן, כלומר פרוגסטרון ו
גונדוטרופין כוריוני אנושי (hCG). שינויים הורמונליים אלו יכולים להפוך את אספקת הדם לכליות למהירה יותר ולמלא את השלפוחית בתדירות גבוהה יותר, ולגרום להטלת שתן תכופה, אם לא מאוזנת עם צריכת נוזלים היא תגרום ל-anyang-anyangan.
2. לחץ על שלפוחית השתן
שלפוחית השתן פועלת לאגירת שתן, בשליש השני, הדחף הבלתי נסבל להטיל שתן נוטה לרדת. גם מיקום הרחם גבוה יותר, וכתוצאה מכך פחות לחץ על שלפוחית השתן. עם זאת, בשליש השלישי, anyang-anyang-anyang יכול לחזור עקב לחץ מוגבר על שלפוחית השתן עקב העובר הגדל והגברת תדירות הדחפים הרחמיים.
3. דלקת בדרכי השתן
לפעמים, anyang-anyangan יכול להיות גם סימן לזיהום בדרכי השתן (UTI). מחלה זו היא סוג של זיהום חיידקי המופיע לרוב אצל נשים בהריון. מתרחשת בדרך כלל בשליש ה-3. UTI מאופיינים בדרך כלל בכאב או צריבה בעת מתן שתן, שתן דמי, עד לתחושת רצון להשתין למרות שניתן להעביר רק כמה טיפות. אם אינו מטופל, UTI יכול להוביל לזיהומים בכליות, צירים מוקדמים או בעיות אחרות שעלולות להיות מסוכנות.
קרא גם: 14 תלונות נפוצות על הריון וכיצד להתגבר עליהן כיצד להתמודד עם אניאנג-אניאנג בנשים בהריון
נשים בהריון אינן צריכות לדאוג, כי לרוב החרדה תתפוגג כ-6 שבועות לאחר הלידה. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להתמודד עם anyangan במהלך ההריון.
1. שתו מספיק מים
אם אין מצבי מחלה מסוימים, בדרך כלל נשים בהריון יכולות לשתות 2 ליטר מים או לפחות 8 כוסות ביום. זה טוב לשמירה על בריאות הכליות, כמו גם לשמירה על כמות מי השפיר כדי שלא תפחת. אין להפחית את שתיית המים רק בגלל שהם מגבירים את תדירות השתן במהלך ההריון. המשיכו לענות על צורכי נוזלי הגוף כך שבריאות הגוף והעובר תישמר תמיד.
2. תרגילי קיגל
תרגילי קיגל מסייעים בחיזוק רצפת האגן ניתן לבצע תרגילי קיגל כדי לסייע בחיזוק רצפת האגן ולהתגבר על תחושת חוסר השתן. הדקו את שרירי רצפת האגן על ידי דמיינו שאתם עוצרים את זרימת השתן והחזיקו למשך 10 שניות. לאחר מכן, שחרר את השריר המכווץ וחזור 15 פעמים. באופן אידיאלי, תרגילי קיגל נעשים כ-3 פעמים ביום. אם אתה לא יכול לעשות את זה בעצמך, אתה יכול לקחת שיעור קיגל עם מדריך.
3. הימנעו ממשקאות המכילים קפאין
הימנע מצריכת משקאות המכילים קפאין מכיוון שהם פועלים כמשתנים טבעיים שיכולים להגביר את הדחף שלך להשתין. מצוטט מ
בריאות האישה, תכולת קפאין יכולה לגרום לשלפוחית השתן להתמלא במהירות, מה שגורם לך תמיד לרצות להטיל שתן. הגבלת הקפאין יכולה לעזור עם עצירות במהלך ההריון מכיוון שהיא מפחיתה את הלחץ על שלפוחית השתן.
4. לעשות אמבטיה חמה
אמבטיה חמה יכולה להקל על תחושת הרצון להטיל שתן. זה גם יכול לעזור להרגיע את השרירים המתוחים במהלך ההריון, ובכך להפחית אי נוחות שאתה עשוי להרגיש. עם זאת, אין להשרות במים חמים בשליש הראשון כי זה יכול לגרום לעובר לחוסר חמצן וחומרי הזנה עקב ירידה בלחץ הדם של האם עקב השרייה במים חמים.
5. נטילת אנטיביוטיקה
רופאים יכולים לרשום אנטיביוטיקה לטיפול ב- UTI בנשים הרות. סוג זה של תרופה יעיל מאוד בחיסול הזיהום שגורם לך לחלות באנאניאנגן. יש לוודא שהתרופה בה נעשה שימוש בהריון היא בהתאם למרשם והוראות הרופא, ואל תקנו אותה בעצמכם ללא מרשם רופא.
קרא גם: אנטיביוטיקה לנשים בהריון, מה בטוח ומה לא בטוח לצריכה?הודעה מאת healthQ
כדי למנוע אנאנג-אניאנגן במהלך ההריון, עליך לשמור על אורח חיים בריא על ידי שתיית מים מרובה, שמירה על ניקיון האיברים האינטימיים והגברת צריכת הפירות והירקות. כדי לאשר הריון, אל תהססי לבדוק עם גינקולוג. שאל גם את בעיית ה-anyang-anyang שלך כדי שניתן יהיה לטפל בה באופן מיידי. לדיון נוסף על סימני הריון של כלאנג-אניאנג,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
שלפוחית השתן פועלת לאגירת שתן, בשליש השני, הדחף הבלתי נסבל להטיל שתן נוטה לרדת. גם מיקום הרחם גבוה יותר, וכתוצאה מכך פחות לחץ על שלפוחית השתן. עם זאת, בשליש השלישי, anyang-anyang-anyang יכול לחזור עקב לחץ מוגבר על שלפוחית השתן עקב העובר הגדל והגברת תדירות הדחפים הרחמיים. 
תרגילי קיגל מסייעים בחיזוק רצפת האגן ניתן לבצע תרגילי קיגל כדי לסייע בחיזוק רצפת האגן ולהתגבר על תחושת חוסר השתן. הדקו את שרירי רצפת האגן על ידי דמיינו שאתם עוצרים את זרימת השתן והחזיקו למשך 10 שניות. לאחר מכן, שחרר את השריר המכווץ וחזור 15 פעמים. באופן אידיאלי, תרגילי קיגל נעשים כ-3 פעמים ביום. אם אתה לא יכול לעשות את זה בעצמך, אתה יכול לקחת שיעור קיגל עם מדריך. 
