רוב ההורים מוצאים שזה מביך לדבר על המחזור הראשון (מנורה) עם בתם כשהיא נכנסת לגיל ההתבגרות. עם זאת, לצייד את הילדים בידע זה חשוב למדי כדי שהם יהיו מוכנים להתמודד עם הבמה לקראת הנוער. [[מאמר קשור]]
באיזה גיל יש לילדים את הווסת הראשונה?
רוב הבנות יקבלו את הווסת הראשונה שלהן (מנורה) בגיל 11 עד 14 שנים. אבל לא כל הנשים הצעירות חוות באותו גיל. בשלב זה, בדרך כלל בנות שחוות הווסת או הווסת הראשונה היא בסביבות הגיל של 10-12 שנים. אבל לא פעם, חלק מהילדים גם מקבלים את הווסת הראשונה שלהם בגיל 14-15. באופן כללי, המחזור הראשון של בנות הוא 8-15 שנים. במוקדם או במאוחר מגיע המחזור הראשון, הורים (בעיקר אמהות) מעודדים להכין את בנותיהם. לספק ידע כך שהם ימנעו חרדה ופאניקה, כמו גם חשיפה למידע שגוי. אז מהי הדרך הנכונה לדון בנושא זה עם בתך?
סימנים לפני הווסת הראשונה אצל ילדים
אם בתך כבר מראה סימנים של התפתחות הורמונים נשיים ומערכת הרבייה, עליך להיות מוכן להציג איתה את נושא המחזור הראשון שלה. ניתן לראות את התפתחות ההורמון הזה מהשדיים שהולכים ומתמלאים, ממראה שיער בבית השחי ומהעלייה המהירה בגובה. בדרך כלל, בנות יקבלו מחזור ראשון שנתיים לאחר שהחזה שלהן מתחיל להתפתח. אות נוסף המהווה לרוב סימן להגעת המחזור הראשון הוא נוכחות של ריר לבנבן בתחתוני בתך. זה בדרך כלל מצביע על כך שהמחזור הראשון יתרחש בששת החודשים הבאים עד שנה.
מה אתה צריך להגיד לבת שלך?
קודם כל, כל מה שאתה צריך לעשות הוא למצוא את הזמן המתאים לדבר עם בתך על המחזור הראשון שלה. בחרו זמן רגוע, למשל בסופי שבוע שבהם שיעורי הבית של ילדכם לא נערמים והוא לא עם חבריו. בדרך כלל, שיחה זו תרגיש נוח יותר כאשר היא נעשית על ידי האם. לגבי האב שמעמדו הוא
הורה יחיד , עדיף לבקש עזרה מהאישה הקרובה לבת שלך (למשל, סבתא או דודה). אם זה לא אפשרי, על האב ללמוד תחילה את נבכי המחזור הראשון כדי להצטייד ולצפות שאלות מבתו. הנה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לבתך להגיע למחזור הראשון שלה.
1. תאר את התיאור הכללי של הווסת הראשונה
הבת שלך אולי תוהה איך תהיה המחזור הראשון שלה. זוהי תגובה טבעית אם הוא שואל על כאבים או לא בזמן הווסת, מדוע יוצא דם מהנרתיק, כמה זמן נמשכת הווסת ואיך מנקים את דם הווסת. אתה יכול להסביר לאט, החל מהעובדה שדם הווסת הראשון יכול להיות אדום, חום או אפילו שחור. הדגישו גם את החשיבות של שמירה על ניקיון בזמן זה. אחד מהם על ידי החלפת רפידות כל ארבע עד שש שעות כדי למנוע חיידקים וזיהום.
2. הסבירו את סוגי התפיות היגייניות
ישנם מספר סוגים של תחפושות היגייניות, החל מרפידות חד פעמיות או רפידות בד שניתן להשתמש בהן שוב ושוב. גם מותגי התחבושות החד פעמיות משתנים. הסבירי לבתך שכל סוג של תחפושת היגיינית יכולה להיות אופציה מכיוון ששניהם מתפקדים כמאגר לדם הווסת. מה שחשוב הוא כושר הספיגה של הרפידות ונוחות המשתמש.
3. הביאו ציוד מחזור לכל מקרה
כשגילה של בתך נכנס לשניות של הווסת הראשונה שלה, הקפד להביא תמיד פד או בגדים להחלפה. הסיבה היא שהמחזור הראשון יכול להופיע בבית, בבית הספר או במקומות בלתי צפויים אחרים. ודא שבתך מוכנה למקרה הזה.
4. אל תהיה מפורט מדי כדי להסביר את הצד השלילי של הווסת
כל הנשים שחוו מחזור בהחלט מבינות את הצדדים השליליים הרבים של אורחת חודשית זו. התכווצויות, אקנה, כאבי בטן, שדיים רגישים, לתסמונת קדם-וסתית (PMS) שכיחים לנשים לפני או במהלך הווסת. יש להסביר לבתך גם את תופעות הלוואי של הווסת כדי שהיא לא תיכנס לפאניקה כשהיא חווה את זה. אבל הימנע מלפרט יותר מדי או נראה שאתה מגזים בבעיה כדי להימנע מיצירת פחד אצל בתך. כמו כן ודא כי תחושת תסמיני הווסת היא תקינה וחווית על ידי נשים רבות. תסמינים אלו יכולים גם להיעלם מעצמם או על ידי נטילת משככי כאבים ללא מרשם בבתי המרקחת הקרובים במידת הצורך או על ידי שימוש בכרית חימום המונחת על הבטן או הגב התחתון.
5. הסבירו איך נראה מחזור תקין
באופן כללי, מחזור וסת תקין יתרחש כל 28 ימים. עם זאת, יש גם כאלו שחוות מחזור של כ-25 עד 35 יום שעדיין נחשב נורמלי. אתה נחשב כבעל מחזור סדיר אם המחזור מגיע כל 23 ימים או כל 35 ימים, או בכל זמן בין הזמנים הללו. מחזור רגיל נמשך בין שלושה לשבעה ימים. הביוץ (כשהשחלות משחררות את הביציות שלהן) במחזור רגיל יבוא תמיד ביום 14, שהוא ממש באמצע המחזור. תקופת הביוץ מכונה לעתים קרובות גם תקופת הפוריות, כאשר הביצית מוכנה להפריה על ידי זרע זכר. אחרת, היום הראשון של הווסת יגיע בדרך כלל תוך ארבעה עשר יום. לנשים שחוות מחזור וסת תקין תהיה מחזור פעם בחודש, עם סך של 11-13 וסת בשנה קלנדרית אחת. המחזור החודשי הזה ימשיך לחזור על עצמו עד שתיכנסו לגיל המנופאוזה וכאשר הגוף כבר לא מייצר ביציות. תסמינים של מחזור רגיל יכללו בדרך כלל:
- מופיע אקנה
- תשוקה לאוכל
- שינויים במצב הרוח
- נפוח
- התכווצויות בבטן התחתונה ובגב
- קשיי שינה
- השדיים הופכים רגישים יותר
בנוסף, את בעצמך גם חייבת להיות ערנית אם הוא לא חווה גם את המחזור הראשון שלו למרות שהוא כבר בן 16. גם כשהמחזור הראשון הגיע אך נפח הדימום גדול מדי וכאבי מחזור כואבים מאוד, הזמינו מיד את הילד להתייעץ עם רופא.
