שחפת או שחפת נגרמת על ידי זיהום חיידקי
Mycobacterium tuberculosis שבדרך כלל תוקף את הריאות. חיידקים אלו יכולים להתפשט גם לאזורים אחרים, כגון עצמות, בלוטות לימפה, לב, מערכת העצבים המרכזית ואיברים אחרים. בנוסף לשיעול ממושך, שחפת עלולה לגרום גם למספר תסמינים שכדאי להיזהר מהם, כגון אובדן תיאבון וירידה לא מכוונת במשקל. תסמינים שונים אלו גורמים לרוב לחולי שחפת להיות רזים. אם זה יקרה, האם הסובלים משחפת יכולים להשמין שוב?
מדוע חולי שחפת רזים?
ירידה במשקל אצל אנשים עם שחפת מתרחשת בגלל שהגוף נלחם במחלה כרונית. בנוסף, אובדן התיאבון עקב מחלה זו תורם גם הוא לגרום לסובלים לאכול מעט או אפילו לעיתים רחוקות. כתוצאה מכך, גופם אינו מסוגל לספק את צורכי האנרגיה שלהם מצריכת מזון ולקחת אותו ממאגרי שומן. אם גם מאגרי השומן שלכם לא מספיקים, תילקח אנרגיה מהחלבון המצוי בתאי הגוף וברקמות השריר. כתוצאה מכך, הגוף נהיה רזה. בטיפול בשחפת צריך גם ייעוץ תזונתי כדי שהמשקל לא ימשיך לרדת. לכן, בנוסף לנטילת תרופות, לסובלים משחפת מומלץ גם לאכול מזונות עשירים בחומרים מזינים. [[מאמר קשור]]
האם אנשים עם שחפת יכולים להשמין?
האם אנשים עם שחפת יכולים להשמין? התשובה יכולה להיות, עם טיפול תרופתי נכון וצריכה קבועה של מזונות עשירים בחומרים מזינים, העלייה במשקל או השמנת יתר אינה בלתי אפשרית. לאחר השלמת תהליך הטיפול, רוב האנשים עם שחפת יכולים בדרך כלל להחליף את המשקל שאבד באיטיות. מחקר ב-International Journal of Infectious Disease נערך בהשתתפות 134 חולי שחפת בלוס אנג'לס. תוצאות מחקר זה הראו כי במהלך חודשיים של טיפול בשחפת, חלה עלייה במשקל הגוף של כ-5 אחוזים או יותר בשליש מהחולים. יתרה מכך, בתום תקופת הטיפול, משקלם של רוב המטופלים עלה באופן משמעותי. כדי לתת לגוף שלך את הוויטמינים, המינרלים וחומרי הזנה האחרים שהוא צריך כדי להילחם בשחפת ולהיות בעל משקל תקין, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות.
1. אכלו אוכל בריא
הסובלים משחפת צריכים לאכול מזון מזין. להגביר את הצריכה של מזונות בריאים, כגון ירקות עלים ירוקים (תרד וקייל, דגנים מלאים (חיטה ודגנים), ירקות ופירות עשירים בנוגדי חמצון (גזר, פלפל, דלעת, עגבניות, אוכמניות, ו דובדבנים), לשומנים בלתי רוויים (שמן צמחי או שמן זית) חומרים מזינים שונים הכלולים בסוגי המזונות לעיל יכולים להגביר את החסינות ולספק את הצרכים התזונתיים שגופך זקוק להם.
2. צריכת צריכה גבוהה של חלבון
חלבון יכול לעזור לך לעלות במשקל על ידי הגדלת מסת השריר. מזונות המכילים חלבון גבוה כוללים בשר, דגים, ביצים, חלב, מוצרי חלב, טופו, טמפה ואגוזים. למרות שימושי, הקפד לצרוך חלבון בטווח נורמלי ולא מוגזם.
3. לנוח מספיק
מנוחה מספקת יכולה לעזור לך להתאושש. כדאי גם לנוח היטב כדי שתוכל להתאושש מהר ולא לרדת במשקל. הימנע להישאר ער עד מאוחר כי זה יכול להחליש את המערכת החיסונית שלך ולגרום לך לדלות אנרגיה. לישון בערך 7-9 שעות בכל לילה. סדרו את חדר השינה הכי נוח שאפשר כדי שתוכלו לישון טוב.
4. שתו מספיק מים
לא רק שהוא שומר על לחות הגוף, שתיית מים יכולה גם לעזור להגביר את ספיגת החומרים המזינים. על ידי שתיית לפחות 8 כוסות מים ביום, ניתן לעכל כראוי את אבות המזון מהמזון שאתם צורכים. הגוף נהיה יותר אנרגטי בגלל שהגוף מלחלח היטב.
5. הימנעו מעישון ושתיית אלכוהול
עישון ושתיית אלכוהול יכולים להחמיר את השחפת שלך. ברור שאתה לא רוצה את זה, נכון? לכן, הקפידו לא לעשן ולצרוך משקאות אלכוהוליים מעתה ואילך. התייעץ תמיד עם רופא לגבי טיפול בשחפת וצרכים תזונתיים שאתה צריך. אל תתנו למשקל להתכווץ ולהקשות על הגוף להדוף חיידקים מדבקים. אם יש לך שאלות נוספות על שחפת,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
הסובלים משחפת צריכים לאכול מזון מזין. להגביר את הצריכה של מזונות בריאים, כגון ירקות עלים ירוקים (תרד וקייל, דגנים מלאים (חיטה ודגנים), ירקות ופירות עשירים בנוגדי חמצון (גזר, פלפל, דלעת, עגבניות, אוכמניות, ו דובדבנים), לשומנים בלתי רוויים (שמן צמחי או שמן זית) חומרים מזינים שונים הכלולים בסוגי המזונות לעיל יכולים להגביר את החסינות ולספק את הצרכים התזונתיים שגופך זקוק להם. 
מנוחה מספקת יכולה לעזור לך להתאושש. כדאי גם לנוח היטב כדי שתוכל להתאושש מהר ולא לרדת במשקל. הימנע להישאר ער עד מאוחר כי זה יכול להחליש את המערכת החיסונית שלך ולגרום לך לדלות אנרגיה. לישון בערך 7-9 שעות בכל לילה. סדרו את חדר השינה הכי נוח שאפשר כדי שתוכלו לישון טוב. 
