7 יתרונות של צמחי נוי לבריאות גופנית ונפשית

טרנד צמחי הנוי שהולך ופופולרי לאחרונה גרם לאנשים רבים להתעניין בקיומם. לא רק משמש לייפות את החדר והגינה, יש גם מספר יתרונות של צמחי נוי שטובים לבריאות. מחקרים שונים אף מראים תוצאות התומכות בתפקודם של צמחי הנוי לשמירה על בריאות גופנית ונפשית. למידע נוסף על היתרונות של צמחי נוי, לפניכם הסבר על היתרונות השונים. [[מאמר קשור]]

היתרונות של צמחי נוי לבריאות הגוף והסביבה

תפקידם העיקרי של צמחי נוי הוא לייפות את החדר או את דף הבית. בנוסף לערך אסתטי, היתרונות של צמחי נוי לבריאות הם:

1. שפר את איכות האוויר

לצמחי נוי יש יתרון בספיגת רעלנים הגורמים לזיהום אוויר, כגון פורמלדהיד, בנזן וטריכלוראתילן. בנוסף, מחקר מראה שצמחי בית שימושיים להפחתת אבק פנימי בשיעור של עד 20 אחוז. ליעילותם של צמחי נוי כמטהרי אוויר יש גם השפעה טובה על בריאות הגוף הכללית.

2. מוריד את הסיכון לאלרגיות

היתרונות של צמחי נוי בהפחתת אבק והגברת לחות האוויר, יכולים לעזור להפחית את הסיכון להישנות אלרגיות. אם יש לך אלרגיות מסוימות, לעולם לא יזיק לנסות לקנות או לגדל צמחי נוי בבית שלך. צמחי בית יכולים לשמש גם כמסננים טבעיים הלוכדים אלרגנים וחלקיקים אחרים הנישאים באוויר

3. הפחת מתח

קיומם של צמחי נוי יכול להפוך את האווירה ליותר רגועה, קרירה ורעננה. מצב זה יכול לעזור לנפש להיות רגועה יותר. היופי של צמחי נוי הוא גם האמין להגביר את מצב הרוח כאשר מסתכלים עליהם. בנוסף, לטיפול בצמחי נוי יש השפעה חיובית על הפסיכולוגיה, שיש בה כדי להפחית מתח וחרדה. בפרט, כאשר אתה מקיים אינטראקציה עם צמחי הנוי הללו, כגון השקייתם, נגיעה בהם, נהנה מהיופי שלהם, ועד לדבר איתם.

4. שפר את המיקוד והריכוז

אנשים שיש להם צמחי נוי בחדרי העבודה או הלימוד שלהם, שהוכח מדעית כמי שחווים ביצועים מוגברים. מומחים אומרים כי היתרונות של צמחים כשהם מונחים בתוך הבית הם גם בצורה של שיפור הזיכרון (20%), יצירתיות (45%) ופריון (38%). היתרונות של צמח נוי זה קשורים גם ביכולתו להעלות את רמות החמצן באוויר כך שהוא עוזר לשפר את מצב הרוח להגברת האנרגיה והמיקוד.

5. להאיץ את הריפוי

יתרון נוסף של צמחי נוי שהוכח מדעית הוא הפוטנציאל לעזור להאיץ את תהליך הריפוי. תוצאות סקירת המחקר הראו כי מטופלים שראו ירק לעתים קרובות החלימו לאחר הניתוח, נזקקו פחות לתרופות נגד כאבים והלכו הביתה מהר יותר.

6. הרטיבו את האוויר

אדי המים המיוצרים על ידי צמחי נוי יכולים לסייע בהרטבת האוויר. מצב זה שימושי מאוד לשמירה על עור בריא, הפחתת הסיכון לאלרגיות ומניעת כאבי ראש ובעיות נשימה.

7. להיפטר מהרעל

זיהום אוויר בתוך הבית עלול להגביר את הסיכון למחלות שונות. הסיכון למחלות אלו כולל שבץ מוחי (34%), מחלת לב איסכמית (26%), מחלת ריאות חסימתית כרונית (22%), סרטן ריאות (6%), לזיהומי ריאות בילדים (12%). צמחים הם ניקוי רעלים טבעיים ויכולים לעזור להיפטר מתרכובות מזיקות הקיימות בציוד ובבגדים. למרות שמחקר בנושא זה כולל צמחים רבים, הצבת כמה עציצים עדיין מספקת יתרונות לבריאות שלך. חלק מהצמחים שמומלצים על ידי מומחים כדי לקבל את ההטבות הללו הם צמח הלשון של החמות (צמח הנחש) ותזונה סרי (סיני אוורגרין). קרא גם: 14 סוגי צמחי מרפא שאתה חייב להחזיק בבית שלך

סוגי צמחי נוי למתחילים

כדי לקבל את היתרונות של צמחי נוי, אתה חייב להיות מסוגל לטפל בהם היטב. עם זאת, כל צמח בית עשוי לדרוש סוגים שונים של טיפול. חלקם קלים לטיפול, חלקם דורשים טיפול מיוחד. לאלו מכם שרוצים להתחיל לתחזק צמחי נוי, לפניכם סוגי הצמחים המתאימים למתחילים. בנוסף למראה יפה, קל לטפל בסוגי הצמחים הבאים.

1. פרחים שושן שלום

פֶּרַח שושן שלום קל לטפל וניתן למקם בחדרים שונים פרחים שושן שלום מתאים להצבה בחדרים שונים ושימושי לסינון האוויר. כדי לטפל בפרח הזה, פשוט הנח אותו במקום בהיר ואתה צריך להשקות אותו רק כשהאדמה יבשה.

2. דקל

דקלים קלים לטיפול ואינם דורשים השקיה תכופה.דקלים הם צמחי בית מרגיעים עיניים, אך דורשים תחזוקה מועטה. אתה לא צריך להשקות אותו יותר מדי. כל שעליך לעשות הוא להשקות את הצמח כאשר פני האדמה באורך 5 ס"מ יבשים כאשר אתה נוגע בו.

3. Sansevieria או לשון חמות

לשון חמות יכולה לגדול בפחות אור. לשון חמות מתאימה מאוד לתנאים שונים. צמח נוי זה עדיין יכול לצמוח, אפילו בתנאי תאורה חלשים. רק להשקות את הצמח הזה כאשר פני האדמה יבשים.

4. אלוורה או אלוורה

אלוורה מתאימה בסביבות חמות וחמות, ישנם יתרונות רבים של צמחי נוי אלוורה שניתן להשיג. גם אחזקת צמח זה קלה יחסית. אתה צריך להשקות את האלוורה רק כשהאדמה יבשה. תנאי סביבה חמים וחמים הם התנאים הטובים ביותר לאלוורה. עם זאת, צמח זה עדיין מסוגל לשרוד בתנאים סביבתיים אחרים. קרא גם: 6 צמחים רעילים שאתה צריך להיזהר מהם

הודעה מאת SehatQ

למרות שהיתרונות של צמחי נוי הם די הרבה, צמחים מסוימים יכולים להזיק לילדים וחיות מחמד. שימו לב במיוחד כאשר ילדים נמצאים ליד צמחי נוי, או הניחו צמחי נוי מסוכנים הרחק מהישג ידם של ילדים. אם יש לך שאלות בנושא בריאות, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.